Чихрийн шижинтэй холбоотой өндөр триглицеридүүд
Хэрэв та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байвал триглицеридийн түвшин өндөр байх нь гайхалтай биш юм. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 80 орчим хувь нь энэ асуудалтай тэмцэж байна. Триглеереридийн түвшин өндөр байгаа нь зүрх судасны эмгэг, цус харвалт, чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг эмгэгийн хам шинжийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ хам шинжийн бусад шинж тэмдэг нь цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр, цусны даралт өндөр, HDL (сайн холестерин), хэт их гэдэсний өөх зэрэг орно.
Тодорхойлолт
Триглицерид бол өөх тос, өөх тосны ихэнх хэсгийг бүрдүүлдэг өөх молекул юм. Цусан дахь холестеролынх нь хамт эдгээр нь цусны эргэлтэнд байгаа липидүүдийн нэг юм. Триглицеридийн түвшин өндөр байх өвчний нэршил нь гипертриглицеридеми юм.
Мастерийн лабораторийн шинжилгээнд хэвийн триглецеридын түвшин 150 мг / дл-ээс бага байдаг. Өндөр хил нь 150-191 мг / дл байна. Өндөр нь 200-499 мг / дл гэж тооцогддог. Маш өндөр 500 мг / дл-ээс дээш байдаг.
Триглицеридийн өндөр түвшин нь зүрхний өвчин, цус харвалт, мэдрэлийн гэмтэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Триглицеридийн түвшин, атеросклерозын түвшин, инсулины эсэргүүцэл хоорондын уялдаа холбоо байдаг.
Өндөр триглицеридын шалтгаан
Триглецеридийн түвшин өндөр байх шалтгаан олон байдаг. Доорх жагсаалт нь чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хүмүүстэй холбоотой нийтлэг шалтгааныг агуулсан байдаг.
Чихрийн шижинтэй 2-р хэлбэрийн хяналт : Чихрийн шижин өвчний хяналтанд байдаггүй бол глюкоз (цусан дахь сахар) болон инсулиний аль алиных нь өндөр түвшинд байдаг.
Инсулин глюкозыг гликоген (глюкозын хадгалсан хэлбэр) болгон хувиргаж, элэгний доторх гликогенийг хадгалахад тусалдаг. Элэг нь гликогенээр ханасан үед глюкозыг цусны урсгалд хүргэдэг тосны хүчлийг үүсгэдэг. Эдгээр өөхний хүчил нь триглицеридийг хийхэд ашиглагддаг ба өөх тос үүсгэдэг ба өөх тос үүсгэдэг.
Түлэгдэлтээсээ илүүдэл илчлэгийг идэх нь : Триглицерид нь хоолны хооронд түргэн тэжээлийн эх үүсвэр болдог. Илүүдэл калори нь таны биеийн эсүүдэд триглицеридууд хадгалагддаг.
Өндөр нүүрс ус хэрэглээ : Нүүрс усаар хооллодог үед хоол боловсруулах систем нь хоол хүнсээ хугалж, глюкозыг задалдаг. Дараа нь глюкозыг цусны урсгал руу гэдэс дотор шингээж өгнө. Дээр дурьдсанчлан муу хяналттай чихрийн шижинтэй байдаг тул илүүдэл глюкозыг триглицерид хийхэд ашиглаж болно. Нүүрс ус нь сүү / тараг, үр тариа (талх, гоймон, будаа), цардуултай хүнсний ногоо (төмс, вандуй, эрдэнэ шиш), буурцаг, жимс, чихэрлэг ундаа - чихэрлэг ундаа, жигнэмэг, бялуу, чихэр. Бүх нүүрс ус нь эрүүл бус хоол хүнс биш, харин нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг бол таны триглицерид нэмэгдэж болно.
Таргалалт : Таргалалттай буюу илүүдэл жинтэй байх нь та өндөр триглицеридийн түвшинг хөгжүүлэх баталгаа биш боловч таргалалт ба гипертриглицеридемийн хоорондын хамаарал байдаг. Биеийн жингийн индекстэй харьцуулахад илүүдэл жинтэй тойрог болон триглицеридын түвшин өндөр байх нь илүү хүчтэй байдаг.
Инсулины эсэргүүцэл : Инсулин эсэргүүцэл нь таны бие инсулин дээр хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхад тохиолддог. Үүний үр дүнд элсэн чихэр нь эсэд орж чадахгүй, харин цусны урсгал хэвээр үлддэг.
Инсулины үйлдэл нь инсулин, глюкозын аль алиныг ихээр нэмэгдүүлж, хяналтгүй чихрийн шижин үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хяналтгүй чихрийн шижин нь дээр дурдсанчлан өндөр триглицеридыг үүсгэдэг.
Бөөрний дутагдал : Чихрийн шижинтэй хүмүүст бөөрний архаг дутагдал үүсдэг. Чихрийн шижин нь хамгийн нийтлэг шалтгаан болдог. Бөөрний дутагдал нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, триглицеридийн өндөр түвшинд хүргэдэг. Энэ нь триглицеридийг ихэсгэх, эсвэл цусны урсгалаас чөлөөлөх боломжгүй, эсвэл хоёулангаас нь шалтгаална. Бөөрний дутагдал нь инсулины эсэргүүцлийг үүсгэдэг.
Генетик : Триглицеридийн өндөр түвшний асуудлууд гэр бүлүүдэд үйлчилдэг. Хэрэв ийм тохиолдолд гэр бүлийн гишүүд нь xanthomas эсвэл шаргал өөх тосны ордонд байж болно. 2012 оны судалгаагаар бага HDL холестерин болон триглеереридын түвшин өндөр байгаа нь генийн төрөл 2-ийн чихрийн шижингийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм.
Бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага : Чихрийн шижинтэй хүмүүст бамбайн эмгэг илэрдэг. Хамгийн нийтлэг эмгэг нь бамбай булчирхай юмуу гипотиреодизм юм. Хэрэв та хоёулаа өндөр триглицерид болон холестерины түвшин өндөр байвал энэ нь бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага байх шинж тэмдэг юм. Энэ эмгэгийг эмчлэх талаар эмчээсээ асуу. Гипотиреоидын эмчилгээ нь триглеереридын түвшинг бууруулахад тусална.
Эмчилгээ : Төрсний хяналтын эм, эстроген, бета хориглогч, хөөх эм, стероид, ретиноид, протеаза дарангуйлагч, Tamoxifen зэрэг зарим эмүүд нь триглицеридийн түвшинг ихэсгэдэг. Хэрэв та эдгээр эмүүдийн нэг эсвэл хэдийг авч байгаа бол эмчилгээний сонголтыг эмчтэйгээ ярилцаарай. Эдгээр эмүүдийг эмчийн зааваргүйгээр зогсооно уу.
Хүнс, ундаа: Тодорхой хоол хүнс , ундаа нь бусадтай харьцуулахад триглеереридийн түвшинд нөлөөлдөг. Чихрийн шижинтэй үед танай бие махбодь ийм төрлийн хоол хүнсний хүлээлгэх хүлээлт бага байдаг. Эдгээр хоол нь чихэрлэг ундаа, жигнэмэг, бялуу, чихэр, цагаан баг, цагаан гоймон, согтууруулах ундаа, өөх тос ихтэй, ялангуяа боловсруулсан махан бүтээгдэхүүн, боловсруулсан мах, хиам, гахайн мах зэрэг энгийн сахар , bologna, чихэр, шарсан хоол).
Триглицеридийн түвшинг хэрхэн бууруулах вэ
- Дасгал
- Нүүрс ус, элсэн чихэр, ханасан өөх, өөх тос зэрэг эрүүл хоолны дэглэмийг бага хэрэглэ
- Зүрхний эрүүл өөх тос, өөх тос, самар, үр, авакар, чидуны тосыг хангалттай хэмжээгээр идээрэй
- Хэрэв та тамхи татвал тамхинаас гарах
- Зориулсан цусны сахараа аваарай
- Архины хэрэглээг хязгаарлах
- Дээрх амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь үр дүнгүй эсвэл таны өндөр триглеереридын түвшин генетикийн хувьд байвал загасны тос зэрэг нэмэлт эм эсвэл нэмэлт хэрэгслийг эмчтэйгээ ярилц
Эх сурвалж:
> Дотоод шүүрлийн системийн эмгэг, Insulin-ийн физиологийн үр нөлөө. Колорадо мужийн их сургууль.
> Ци, Кибин; Лян, Лиминг; Дориа, Алессандро; Ху, Франк Б; болон ЦИ, Лу. "Глюкозидемид генетикийн таамаглал ба 2 өвчтөний эрсдлийн төрлөөр 2-р төрлийн өвчтөний эрсдлийг урьдчилан тооцоолсон." Чихрийн шижин 2012 оны 7-р сар 61 (3): 745-752
> Триглицеридыг арилгах: 8 том аргаар асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд. Харвардын Эрүүл мэндийн хэвлэлүүд.
> Америкийн зүрхний холбоо. Триглецерид.
> Vaziri, ND. "Бөөрний архаг дутлын дислипидеми: Байгаль, механизм ба болзошгүй үр дагаварууд." Бөөрний физи 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Тимоти D; Салливан, Келли А; Поп-Бушуй, Родика; Амато, Антонио; Sima, Андерс AF; Feldman, Эва Л. "Триглицерид нэмэгдсэн нь чихрийн шижин өвчний явцтай холбоотой." Чихрийн шижин 2009 оны 7-р сар 58 (7): 1634-40