Метаболик синдром гэдэг нь чихрийн шижин , зүрхний өвчин, цус харвалт , зүрх судасны эмгэгийн бусад эмгэгийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг үзүүлэлт юм.
Инсулины эсэргүүцэл нь бодисын солилцооны хам шинжийн тулгын чулуу юм. Нойр булчирхай нь инсулиныг үүсгэдэг ба үүнийг цусны урсгал руу илгээдэг. Ингэснээр цусан дахь глюкозыг задлахад хэрэглэдэг.
Эдгээр эсүүд нь глюкозыг эрчим хүчээр ашигладаг. Хэрэв эсүүд инсулинд тэсвэртэй бол цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг.
Зарим хүн генетикийн хувьд инсулины эсэргүүцлийг бий болгодог. Энэ эмгэгийг таргалалт болон амьдралын хэв маягтай хослуулсан үед бодисын солилцооны синдром үүсэх нөхцлийг бүрдүүлж болно. Энэ нь танд 2 төрлийн чихрийн шижин , зүрх судасны өвчин, бөөрний өвчин, цус харвалт гэх мэт зүрх судасны өвчлөлийн хэд хэдэн нөхцөлийг бий болгодог. Бодисын солилцооны хам шинжийн оношлогоонд таван үндсэн бүрэлдэхүүн байдаг. Хэрэв та эдгээр эрсдлийн 3 буюу түүнээс дээш хүчин зүйлтэй бол та бодисын солилцооны хам шинж гэж үздэг.
METABOLIC SYNDROME | |
| Эрүүл мэндийн хүчин зүйлс | Эрсдлийн үзүүлэлтүүд |
| Таргалалт: "Apple" versus "Pear" Shape | Бүсэлхийн тойрог: Эрэгтэйчүүдийн хувьд 40-өөс дээш инч, 35-аас дээш инч |
| Триглецерид | 150 мг / дл ба түүнээс дээш |
| HDL холестрол | эрэгтэйчүүдэд 40 мг / дл, эмэгтэйчүүдэд 50 мг / dl -ээс их байна |
| Цусны даралт | 130/85 ммHg буюу түүнээс дээш |
| Мацаг барих цусны глюкоз | 100 мг / дл ба түүнээс дээш |
Таргалалт
Таргалалт гэдэг нь биеийн жингийн индекс (BMI) 30 буюу түүнээс дээш байхаар тодорхойлогддог. Олон эмч BMI нь жингийн бодит хэмжилтийг фунт жингийн бодит жингээс илүү оновчтой тодорхойлж чаддаг гэж үздэг. Биеийн жингээ 5% -иас 7% хүртэл бууруулж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй болох эрсдэлийг бууруулна.
Таргалалтын өөр нэг хэмжигдэхүүн бол хэвлийн өөх юм. Ерөнхийдөө эрэгтэй хүний хувьд 40 инч буюу 35 инч буюу түүнээс их бүсэлхий бүхий тойрог нь метаболизын хам шинжийн эрсдэлийг харуулдаг үзүүлэлт юм.
Цусны даралт өндөр байх
Хэвийн цусны даралт 120/80-аас доош байгаа нь Үндэсний зүрх, Цусны ба Уушигны Хүрээлэнгээс харагдана. 120/80 ба 139/89 хоорондох цусны даралтыг цусны даралт ихэсгэж, 140/90 буюу түүнээс дээш цусны даралтын заалтыг цусны даралтыг ихэсгэдэг. Давсны хэрэглээг бууруулах, жингээ хасах, цусны даралт бууруулах эм хэрэглэх нь бүгд цусны даралтыг эрүүл байлгахад тусална.
Өсөн нэмэгдэж буй мацаг барих цусны глюкоз
Таны эмчийн захиалсан цусан дахь глюкозын тест нь таны түвшинг тогтооход тусална. Цусны глюкозын түвшин 70 мг / дл ба 100 мг / дл хооронд хэвийн гэж тооцогддог. 100-110 мг / дл-ийн хоорондох цусан дахь глюкоз нь бодисын солилцооны хам шинж юм. Чихрийн шижин гэж үзэх хангалттай өндөр биш цусан дахь глюкоз (126мг / дл) нь "чихрийн шижингийн өмнөх" гэж тодорхойлогддог.
Өндөр Триглицерид
Триглицерид бол өөх тос юм. Хоол хүнс идэх үед таны биед эрчим хүчийг нь яаж хэрэглэх, бусад нь триглицеридын хэлбэрээр хадгалдаг.
Триглицерид нь таны өөх эсүүдээс гадагшилж байгаа ч цусны эргэлтийг энгийн цусны шинжилгээгээр хэмжиж болдог. Триглецеридын түвшин 150 мг / дл буюу түүнээс дээш нь бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг юм.
Бага HDL холестерол
Таны HDLs нь таны "цусан дахь сайн холестерин" юм. Тэдний цусан дахь LDLs (бага нягтшилтай липопротеин буюу "муу" холестерол) -ийг цэвэрлэнэ. Хэдийгээр олон HDL-ууд байхгүй бол LDL-ийн үрэвслүүд ихсэж, артерийн ханан дээр товчлуурыг бий болгож, зүрхний болон цусны эргэлтийн тогтолцоонд дарамт үүсгэдэг. Холестерины хэрэглээ, илүү их үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх нь таны HDL-ийг өсгөхөд тусалдаг.
Метаболик синдром нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Метаболик синдром нь өөрөө өвддөггүй, харин энэ нь замын дагуух зүрх судасны өвчлөлийг бий болгох эрсдэлийг үнэлэх чухал ач холбогдолтой юм. Бодисын солилцооны хам шинж нь таны чихрийн шижингийн 2 төрлийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Бодисын солилцооны хамшинж ба чихрийн шижин нь атеросклерозын (судасны хатуурлыг хатууруулах) эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрх судасны өвчин, цус харвалт зэрэг зүрх судасны өвчинг үүсгэдэг. Идэвхтэй, идэвхитэй байлгаж, холестерол, цусны даралт, жинг анхаарч, бодисын солилцооны синдромыг эргүүлж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинг хөгжүүлэхэд туслах болно.
Эх сурвалж:
"Цусны даралт ихсэлтийн тодорхойлолт". NHLBI өвчин ба нөхцлийн индекс. 2015 оны 9-р сарын 10. Үндэсний зүрхний уушиг ба цусны дээд сургууль.
"Цусан дахь сахар тест" Medline Plus. 8/5/2014. Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн ба АНУ-ын Үндэсний номын сангийн сан
"Метаболик синдромын шинж тэмдэг, оношлогоо". Америкийн Зүрхний Холбоо. 05/14/2014.