Anterior Tibialis Сул тал нь учирсан
Хөлийн өндрөөр унах нь өндөр байдаг. Хөлний дусал нь таны өмнөд булчингийн булчингийн сулрал юмуу саажилт үүссэнээс үүсдэг нөхцөл юм. Энэ булчин нь хөл, шагайндаа алхаж байхад нь уян хатан ажиллахаар гэрээ хийдэг. Энэ нь таны хөл шалыг цэвэрлэж, та хөлийнхөө хурууг газар дээр нь барьж чаддаггүй. Хэрэв та өвчин эмгэг, гэмтлийн дараа өндөр алхамтай хэв маягтай бол биеийн физик эмчилгээний ажилтан тусалж чадна.
Хэрэв та өмнө нь титэм саажилттай бол сул талыг харуулах боломжтой. Энэ хэв маягийн үед та алхаж байхдаа өвдөг ташаа, өвдөгөө хэтэрхий уян хатан болгодог. Аажмаар урагшлахдаа хөлөөрөө дүүжлүүлснээр өндөр алхам нь тохиолддог. Энэ хэв маягийн онцлог шинж чанар нь та хөлийг шалнаас дээш өргөх, хөлөөрөө газрыг цэвэрлүүлэх, аялал хийхгүй байх явдал юм.
Урд талын титэм сул буюу саажилт үүсгэж болзошгүй нөхцөл байдал, улмаар дараа нь өндөр алхамтай хөдөлгөөн хийхэд дараахь зүйлс орно:
- Шинжлэх ухаан
- Peroneal мэдрэлийн гэмтэл
- Хөнгөн миелит
- Цус харвалт
- Олон склероз
Хэрэв та эдгээр нөхцлүүдийн аль нэгэнд байгаа бол алхахдаа хүндрэлтэй байгаа тул шалан дээр хөлийнхөө хурууг барьж байгаа тул та өмнө нь уушгины нурууны булчингийн үйл ажиллагааг үнэлэхийн тулд эмчдээ очиж үзээрэй. Тэрбээр энэ өндөр алхмаа чиглүүлэх загварыг засахад туслах физик эмчилгээ хийлгэж болно.
High Steppage Gait Pattern-ийн эмчилгээ
Өндөр түвшний хөдөлгөөн хийхэд эмчилгээ нь урд нь уушгины нурууны булчинд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Онцгой шагай дасгалууд нь таны өмнөд туберкийг бэхжүүлэхэд тусалж, тугалыг чинь сунгахад тусалж чадна.
Таны физик эмч таны мэдрэл булчингийн цахилгаан өдөөлтийг (NMES) ашиглахаар сонгож болно. Энэ төрлийн цахилгаан өдөөлт нь таны булчинг зохистойгоор ажиллуулахад тусалдаг.
Хэрэв таны өмнөд тубериний дутагдал нь таны нуруунаас үүссэн sciatica-ийн шалтгаан болж байвал таны физик эмчилгээний эмч дасгалын дасгалыг хийж болно . Энэ дасгалууд нь хэвийн мэдээг зөвшөөрөхөд зориулагдсан бөгөөд таны ар араасаа доошоо урагшаа доош нь доошоо чиглүүлэх болно.
Хэрвээ та өндөр алхамтай алхам хийвэл Gait сургалт ба тэнцвэрийн сургалт шаардлагатай байж болно. Таны PT нь таны ерөнхий байдлыг сайжруулахын тулд тэнцвэртэй дасгалуудыг тодорхойлж болно. Та зөв алхахын тулд дөрвөлжин эсвэл дугуйтай алхагч шиг туслах төхөөрөмжийг шаардаж болно. Таны биеийн эмч таны тусламжийн төхөөрөмжийг зөв ашиглаж байгаа эсэхийг баталгаажуулж чадна.
Өндөр алхам хуудастай
Заримдаа таны өмнөд мөгөөрсөн булчингийн саажилт нь байнга байдаг. Хэрэв ийм тохиолдолд та шагайн хөл orthosis (AFO) гэж нэрлэдэг тусгай холболтоос ашиг хүртэж болно. Энэ холбогч нь хөл, хөлийн хурууг газар дээрээс нь өргөхөд тусалдаг. Энэ нь таны хөлийн хурууг газар дээр хэвтүүлэх магадлалыг багасган, AFO таныг өмсөж байгаа үед өндөр алхамтай алхамаа алдах болно.
Урд талын туйлын дутагдлын түр зуурын шийдэл нь алхаж байхдаа хөлөө дээш өргөхөд уян уян хамтлаг ашиглах явдал юм. Хөлийнхөө дэргэд өвдөгнөөсөө доошоо дөнгөж хөлийнхөө эргэн тойронд хамгаалаарай. Та хөлийг урагшаа урагшлахад уян харимхай хамтлаг нь хөлийг нь татаж, өндөр хөлийнхөө хөдөлгөөнийг хөлнөөсөө цэвэрлэе. Мэдээжийн хэрэг, өдрийн турш уян харимхай холбоосыг өмсөж болох ч түр зуурын шийдэл болгон ашиглах нь аюулгүй хөдөлгөөнийг хадгалахад тусална.
Өндөр алхамын алхам хийхгүй байх нь ямар аюултай вэ? Аюулгүй байдал.
Хэрвээ чи хөлийнхөө хурууг газар дээрээ барьж авбал та өөрийгөө уналтанд оруулж болзошгүй тул гэмтэл бэртэл, эсвэл ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Үг нь
Урд талын тубиний сул буюу саажилтаас үүсэх өндөр уртын хэв маяг нь явган явахад хүндрэлтэй байдаг. Энэ нь таны тэнцвэр алдагдах магадлалыг бууруулж болзошгүй. Физик эмчилгээний ажилтантайгаа хамт та өөрийн сул талыг үүсгэж, өндөр түвшний алхамыг арилгахын тулд ажиллаж чадна.