IBD-тэй холбоотой арьсны хавдрын эрсдэлийг судал. Тэдний талаар Та юу хийж чадах вэ?
Арьсны хорт хавдар бол нийгмийн эрүүл мэндийн асуудал, ялангуяа наран шарлагын газар нутагт байдаг нь гайхах зүйл биш юм. АНУ-д арьсны хорт хавдарын хэмжээ нэмэгдсээр байна. Бараг хүн бүр наранд муухай, эсвэл хоёрхон хүн амь насаа алдсан, ялангуяа далайн эргийн амралт, эсвэл халуун орны уур амьсгалтай газарт хүрэх үед. Гэсэн хэдий ч үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) гэж зарим хүмүүс мэдэхгүй ч тэд IBD-тэй учраас арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэлд ордог.
Сайн мэдээ бол бид эрсдлийн талаар мэддэг бөгөөд энэ нь маш их наранд өртөхөөс зайлсхийхэд ихээхэн зүйл хийх болно гэсэн үг юм. Гэр орноо бүү байлга, нар жаргахаас зугтах эсвэл хөгжилтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхий! Sunscreens нь өртөгийг хязгаарлах хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ тэдгээрийг ашиглах дургүй хүмүүст хэт олон төрлийн стильтэй хэт ягаан туяаны хаалт байдаг. Малгай, шүхэр, эсвэл сүүдрэвч рүү орох нь бас тустай байдаг. Хэт ягаан туяаны (хэт ягаан туяаны) хамгаалалтыг бодохын тулд өдөр бүр хэдэн минут зарцуулах нь ирээдүйн асуудлаас сэргийлэх урт замыг туулах болно. Арьсны хорт хавдрыг үүсгэдэг ихэнх хүмүүс эмчилгээ хийлгэх, ялангуяа хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой байдаг.
Арьсны хорт хавдрыг хэн авдаг вэ?
IBD, ялангуяа Crohn-ийн өвчтэй хүмүүст арьсны хорт хавдар ( меланома болон мулонома) хөгжүүлэх эрсдэлд ордог. Нэг томоохон мета-шинжилгээнд эрсдэл нь 37 хувьтай байна. Энэ нь түгшүүрийн дохио болж байгаа ч нарны цацрагийг хязгаарлах нь энэ эрсдлийг багасгах хамгийн сайн арга бөгөөд таны шууд хяналтанд байдаг зүйл юм.
Нарны туяа нь нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалахын тулд нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах боломжтой.
Илүү их эрсдэлтэй асуудал нь IBD эмийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд юм. Тампурин гэж нэрлэгддэг ангиуд (жишээ нь Imuran , Purinethol гэх мэт) эм хэрэглэх нь IBD-тай хүмүүст арьсны хорт хавдар үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Биологийн шинжилгээгээр ( Ремикаде , Эннвvио , Хумира ) эмийн хувьд меланомын эрсдлийг нэмэгдүүлсэн байна. Хэрэв та эдгээр эмүүдийн нэгийг авч байгаа бол та хорт хавдрын эрсдэлийн талаар санаа зовж байж магадгүй боловч IBD-ийн үрэвслийг илрүүлэхгүй байхын зэрэгцээ гэдэс болон гэдэс дотроос ноцтой хүндрэл үүсгэх эрсдэлтэй. Гэдэсний төвийн судлаач таны ерөнхий эрсдлийн талаар болон бүх зүйлд хэтийн төлөвийг хэрхэн тусгах талаар ярилц. Арьс судлалын мэргэжилтэн нь наранд хордохоос зайлсхийх, хувь хүний эрсдэлийг хэрхэн тодорхойлох талаар зөвлөгөө өгч болно.
Арьсны хавдрыг яаж шалгах вэ?
IBD-тэй хүмүүсийг жилд нэг удаа арьсны хорт хавдрыг илрүүлэх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд илүү эрсдэлтэй гэж үздэг хүмүүст илүү олон удаа шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Нэг судалгаагаар Crohn-ы өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийг жилд нэг удаа үзсэний дараа энэ нь арьсны хорт хавдрыг эрт илрүүлж, эмчлэхэд хамгийн өртөг зардалтай байв. IBD-тэй хүмүүст арьсны хорт хавдрыг илрүүлэхийн ач холбогдлын талаар эмчээсээ асууж, хэр зэрэг хийх ёстойг асууна.
Арьсны хорт хавдраас сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах хязгаарлалтыг хязгаарлах
IBD-тай хүмүүст арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.
Аз болоход, нарны хамгаалалт хийхэд ямар нэгэн хуваарь эсвэл амьдралын хэв маягийг ашиглах арга зам байдаг. Энд нар хэт их өртсөнөөс зайлсхийх зарим арга замууд энд байна.
- Нарны дэлгэц. Мэдээж Нарны цацраг туяа гаргахаас зайлсхийх хамгийн хялбар, хамгийн өргөн боломжтой. Өндөр нарийвчлалтай брэндийг өндөр нарийвчлалтай хамгаалагч хүчин зүйл (SPF) санал болгодог. Олон төрлийг сонгох шаардлагагүй, гэхдээ биеийн өөр өөр хэсгүүдэд өөр өөр SPF хэрэгтэй, мэдрэмтгий арьсны хувьд, эсвэл усанд сэлэх үед олон сонголт байдаг.
- Малгай. Хэрвээ та малгай өмсдөггүй байсан ч гэсэн та нарын төлөө ажиллах нарны малгай олж магадгүй, нарны хамгаалалт өгөх болно. Баярын хувьд малгай нь хурц нүдийг багасгахад тусалж, хэт их наранд хүрэхээс нүдийг хамгаална.
- Нүүрэн дээрх тос эсвэл будалт. Ихэнх чийгшүүлэгч тос эсвэл суурь нь хамгаалах зориулалттай, ихэвчлэн SPF-ийн хооронд 15-аас 25 хооронд байдаг. Цэвэрлэгч болон SPF-тэй суурь нь хоёуланг нь хэрэглэснээр тэдгээрийг нэмнэ гэсэн үг биш бөгөөд зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнийг сонгох нь зүгээр юм.
- Хувцас. SPF-тэй байдаг олон төрлийн бэлэн хувцас байдаг. Ердийн хувцас нь зөвхөн 5 орчим хувийн SPF -ийг санал болгодог бол тусгай хувцас нь 50-аас илүү байж болно. Энэ нь нарнаас хамгаалах тосыг авахын тулд ар араасаа хүзүүндээ нуруундаа тусалдаг.
- Шүхэр. Бүү инээ! Зарим сүүдэр бий болгохын тулд шүхэр ашиглах нь ялангуяа ухаалаг эрэг, ялангуяа усан сан, усан сан. Арьсны ноцтой асуудал, мөн мөнгө, амьдралын чанарт өртөж болох зүйлсийг авч үзвэл дээвэр худалдан авах буюу түрээслэх зардал нь хулгайлах явдал юм.
- Дотор нь байх. Хамгийн их хэт ягаан туяаны цаг дотор байх. Энэ нь янз бүр байж болох ч, нарнаас хамгаалах эсвэл наранд сайн хамгаалалт хийх нь янз бүр байж болох юм. Хэт ягаан туяаны индексийн цаг агаарын апп-ийг шалгах нь тодорхой цаг хугацаа эсвэл тодорхой цагт ямар хэмжээний өртөлт үзүүлж болохыг ойлгоход үнэхээр тустай байдаг.
Гэхдээ би нарыг Витамин D-д хэрэглэх шаардлагагүй гэж үү?
Д витамин хэрэгтэй бөгөөд нарны арьсны вируст ил гарах үед нарны гэрлийг бий болгодог. Түүнчлэн IBD-тэй хүмүүст ДОТД-ыг бага хэмжээгээр агуулдагаас гадна ДОХ-той хүмүүстэй харьцуулахад Д аминдэм багатай байдаг . Сайн мэдээ гэвэл витамин D нь нэмэлт тэжээл, хоол хүнсээр дамжин халдварлагдаж болох бөгөөд таны эмч танд ямар хэмжээний витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Наранд арьсыг байнга даван туулах, ялангуяа шатаах нь арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг дагуулдаг учраас IBD-тэй хүмүүст хэт их нарнаас авахгүй байх нь чухал юм.
Арьс ширний ор
"Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэлтийн төвүүд (CDC) нь" дотроо арьсыг саармагжуулах нь арьсны хорт хавдар, меланома (хамгийн үхсэн арьсны хорт хавдар), эсийн хавдар, хавтгай хучуур эдийн хавдар үүсгэдэг. " Далайн ордны талаархи олон тооны үлгэр жишээ байдаг бөгөөд тэдгээр нь нарны илчлэлтээс илүү аюулгүй байдаг гэсэн ойлголттой байдаг бөгөөд тэд Д витаминыг хэрэглэхэд ашигтай байдаг бөгөөд "суурьтай tan" авах нь сайн санаа юм. Ор дэрний хэрэглээг арчлах нь ашиггүй гэж үздэг бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэдэг хүмүүс арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлтэй байдаг.
Доод шугам
Витамин D нь бидний бие махбодид чухал боловч энэ нь зөвхөн нарнаас гадна хоол хүнс, нэмэлт тэжээлээр дамжиж болдог. Зарим нарны цацраг нь амьдарлын нэг хэсэг бөгөөд гаднаас ашигтай цагийг авах боловч IBD-тэй хүмүүс хэт ягаан туяаны хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Зарим эм нь IBD-ыг хүмүүст арьсны хорт хавдраар өвчлүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч нарнаас хамгаалах, нарны хамгаалалтын хувцас, нарны хамгаалалтын хувцас зэргийг багтаах нарны гэрэл хязгаарлах олон арга бий. Арьсны хорт хавдар үүсэхээс эмээхгүй байх нь чухал бөгөөд зарим эрсдэл нь хүний хяналтын дор байдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
Эх сурвалж:
Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд. "Гэр доторхи сааль нь аюулгүй биш" CDC.gov. 2016 оны 1-р сарын 5
Урт MD, Мартин CF, Pipkin CA, бусад. "Өтгөн гэдэсний үрэвсэл бүхий өвчтөнүүдийн дунд меланома, мөөгөнцрийн арьсны хорт хавдар үүсэх эрсдэл." Гастроэнтерологи . 2012 оны наймдугаар; 143 (2): 390-399.e1.
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, et al. "Крошийн өвчний үеийн өвчтөнд арьсны хорт хавдар илрүүлэх өртөг зардал багатай". Inflamm Bowel Dis . 2013.12; 19: 2787-2795.
Singh Singh, Nagpal SJ, Murad MH, бусад. "Өтгөн гэдэсний үрэвсэл нь меланомын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэгтэй холбоотой юм. Үүнд: системчилсэн үнэлгээ, мета-анализ." Гистерентерол гепатол . 2014 оны 2-р сар; 12: 210-218.
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, нар. "Миннесота мужийн Ольмен мужаас хүн амд суурилсан кохорт судалгаагаар үрэвслийн хавдар бүхий өвчтөнүүдэд хавдрын эрсдлийн эмчилгээний үр нөлөө". Mayo Clin Proc . 2015 он сар, 90 (6): 738-746.