Дахин давтагдах, муу зүүд зүүдлэхэд туслах
Хэрэв та муу зүүд зүүдэлж, хар дарсан зүүдэндээ зовдог бол шалтгааныг нь яаж оношлох талаар бодох нь эргэлзээгүй. Ямар хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ? Хар дарсан зүүд нь давтагдахгүй, их хэмжээний хүндрэл, хүндрэлээс болж нойр хүрэхээс сэргийлдэг эмгэгийг эмчлэх шаардлагагүй юм. Аз болоход, эмчилгээ, эмчилгээ зэрэг эмчилгээний үр дүнтэй сонголтууд байдаг.
Хамгийн сайн сонголтуудын талаар суралц.
Хар дарсан зүүдний боломжит шалтгаан
Хэрэв хар дарсан зүүднүүд асуудалтай болвол эхний алхам бол болзошгүй шалтгаануудыг тодорхойлж, арилгах явдал юм. Үүнд:
- Эмийн эмчилгээ
- Сахар
- REM бус parasomnias
- Унтах эмгэггүй амьсгалах ( унтах apnea )
- Гэмтсэний дараах стрессийн эмгэг (PTSD)
- Унтах аюул
- REM-ийн зан үйлийн эмгэг
- Унтах саажилт
Эдгээр үндэслэлийг авч үзсэнээр цаашдын үнэлгээ эсвэл эмчилгээ шаардлагагүй болно. Эдгээр боломжит шалтгаануудыг арилгахын тулд нойрны мэргэжилтэн, сэтгэцийн эмч, сэтгэл зүйчтэй ихэвчлэн ярих шаардлагатай байж болно.
Шөнөжинг яаж эмчлэх вэ?
Зарим тохиолдолд полисомнограмм хэмээх нойрны хэмжилтийн стандартыг судалж үзэх шаардлагатай байдаг. Энэ судалгаа нь тархины хэт ягаан туяаны хэмжилтийг оруулахын тулд бага зэрэг өөрчлөгдсөн. Энэхүү өргөжин тэлэлтийг эрчимжүүлсэн (EEG) нь хар дарсан зүүдэнд нөлөөлдөг болох нь хар дарсан зүүдэнд нөлөөлдөг.
Энэ судалгаа нь боломжит хувь нэмэр болгон унтах apnea-ыг хасах болно.
Nightmare Treatments
Тэмдэглэж хэлэхэд, хар дарсан зүүдний эмчилгээ нь нойр болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний туслалцаа шаардаж болно. Prazosin эм нь PTSD-ийн насанд хүрсэн хүмүүст хар дарсан зүүдэнд хэрэглэж байсан боловч хүүхдүүдэд судалгаа хийгдээгүй байна.
Үүнээс гадна дараах эмчилгээ хийлгэхэд тустай байж болно:
- Сэтгэлзүй
- Суллах арга
- Гипноз
- Сайхан сэтгэлийн мөрөөдөл
Хамгийн түгээмэл эмчилгээний нэг нь зуурмагийн бэлтгэл эмчилгээ юм. Товчхон хэлбэл, дахин давтагдах хар дарсан зүүд нь альтернатив, илүү тааламжтай, төгсгөлтэй хэрэгждэг. Хэрэв та хөөж, довтолсон гэж мөрөөддөг бол жишээлбэл зугтах арга замыг олно уу.
Эцэст нь REM унтахын тулд зарим эмийг хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь серотонины дахин нийлүүлэгч инсулин ба трициклик антидепрессантыг сонгох зэрэг түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд хамаарна.
Хэрэв та нойрмоглолт, амь насаа алдаж байгаа хар дарсан зүүдэндээ зовж байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаж, танд тохирсон сонголтуудын талаар ярих хэрэгтэй. Хэрэв асуудал хэвээр байвал тухайн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх мэргэжлийн үнэлгээг аваарай.
Эх сурвалж:
Durmer, JS болон Chervin, RD. "Хүүхдийн унтах эм." 2007 оны тасралтгүй Neurol ; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA нар . "REM-ийн невропатологи унтах зүүд зүүдэлдэг." Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.
Raskind, MA et al . "Петрозосиноор байлдааны ахмадуудад хар дарсан зүүд болон бусад PTSD шинж тэмдгүүдийг багасгах нь: плацебо хяналттай судалгаа". Am J Psychiatry 2003; 160 (2): 371-373.