Хэрэв та пепсины шарх (пептикийн шархлааны өвчин) -д оношлогдсон бол эмч танд антибиотик, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл хоёуланг нь агуулсан эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргаж өгөх болно. Ихэнх тохиолдлуудад пепсины шарх нь зөв эмчилгээ хийхэд үр дүнтэй байдаг.
Энэ эмчилгээнд эмчийн зааврыг авч байхдаа та хэрхэн багасгах талаар суралцахыг хүсч, боломжтой бол урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийлгэх болно .
Энэ нь хэд хэдэн амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийг өөрчилдөг.
Хоолны өөрчлөлт
Өдөр хооллолтонд эмч нар шархлаатай хүмүүст халуун ногоотой, хүчиллэг , хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй гэж зөвлөсөн. Гэсэн хэдий ч ходоодны хоолны дэглэм нь шархлааг эмчлэх эсвэл зайлсхийхэд үр дүнгүй болохыг харуулсан. Энэ нь шархлаат өвчтөнд ходоодны хоолны дэглэм муу байдаг гэсэн үг биш юм. Үнэндээ энэ нь тэднийг илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Гэмтсэн шархтай зарим хүмүүс ямар ч асуудалгүйгээр хүссэн зүйлээ идэж болно. Гэхдээ зарим хоол хүнсийг идэх нь цочрол үүсгэх, хэт их хүчил үүсэх, зүрхний шарх үүсгэхэд хүргэдэг. Тэдний хувьд ямар хоол хүнс нь аюулгүй, ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэд хоол хүнсийг бэлдмэлээс ялган авахын тулд яаж бэлтгэх хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй. Дараах зөвлөмжүүд болон нөөцүүдийг ашиглаж болно.
3 том хоолны оронд 6 жижиг хоол идээрэй.
Энэ нь ходоодоо бүрэн дүүргэхээс сэргийлдэг. Энэ нь ходоодны даралтыг бууруулдаг.
Өөр нэг зөвлөгөө нь удаанаар идэх явдал юм.
Орондоо орохын өмнө 2-оос доошгүй цагийн турш идэх юм уу уухгүй.
Хэрэв та нойрмоглодог бол сандал дээр унтаж оролдоорой. Ходоодны бүтэн хэвээр байгаа нь ходоодны агууламжийг доод булчингийн sphincter (LES) дээр дарахад хүргэдэг. Энэ нь дахин хооллолтыг нэмэгдүүлдэг.
Хүндийн жин нь хоол хүнс, ходоодны хүчилийг хадгалахад ходоодны хүчил агуулдаг.
Хэт их хүчил үүсэх эсвэл зүрхний шархыг үүсгэдэг хоолыг хэрэглэхээс зайлсхий.
Шинж тэмдэг илрэх магадлалтай хэд хэдэн хоол, ундаа байдаг. Хамгийн түгээмэл хоол хүнс болохоос сэргийлэхийн тулд шархлаат өвчтөнд учирч болзошгүй хүндрэлийг үүсгэдэг. Та бас шархлуулах өвчтөнүүдэд санал болгож буй хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг шалгаж болно. Хэрэв та ямар шинж тэмдгүүд илэрдэгийг мэдэхгүй байгаа бол долоо хоногийн турш хадгалах хэрэгтэй.
Архи хэрэглэхээс зайлсхийх
Архи нь ходоодны хүчил үүсгэх чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шархлаад цэврүүтэх, шинж тэмдгүүд улам хүндрэх болно. Спирт нь улаан хоолойн доод булчин (LES) -ийг зөөлрүүлж, ходоодны агшилтыг улаан хоолой руу буцааж өгдөг. Хэрэв та архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хүсч байгаа бол цочирдолд өртөхдөө хэзээ, хэзээ хэрэглэхээ мэдэх хэрэгтэй.
Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Утаа бүү хий.
Тамхи татах нь ходоодны хүчил үүсгэхэд хүргэдэг. Энэ нь шархыг эдгээх саатлыг бас хойшлуулж болох ба шархны шархлалтай холбоотой юм. Тамхинаас татгалзах бусад шалтгааныг тамхинаас гаргахад сайнаар хандах хэрэгтэй.
Тайтгараарай.
Стресс нь шархыг үүсгэдэг гэж олон хүн үздэг. Амьсгалын машинтай хүнд өвчтэй байгаа өвчтнүүдэд "стрессийн хүндрэл" гэж нэрлэгдэх эрсдэлтэй байдаг ч ажил, гэртээ өдөр тутмын стресс нь пепсины шарх үүсгэдэггүй.
Гэсэн хэдий ч стресс нь шархлаа үүсэхтэй шууд холбогдоогүй ч шархлаа үүсэх шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг зан төрхийг үүсгэж болно. Дарамтыг хөнгөвчлөхийн тулд эдгээр амралт зөвлөгөөг дагаж, стресстэй холбоотой зүрхний цохилтыг багасгах.
Нүдний эсрэг өвдөлт намдаахаас зайлсхийх
Аспирин ба АХЦО-гийн хэрэглээ (ibuprofen, Aleve зэрэг стероидын бус үрэвслийн эсрэг эм) нь шархлаа үүсгэдэг бол шархлаа үүсгэдэг эсвэл шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та эдгээр эмийг уух шаардлагатай бол эмч таны ходоодыг хамгаалах өөр эмийг зааж өгч болно.