EEG-ийн тархины долгион дээр суурилсан өөр өөр хэв шинжийг тодорхойлох
Хэвийн унтах хэвийн үйл ажиллагаа, янз бүрийн нойрны эмгэгийг хэрхэн мэдэрдэгийг ойлгохын тулд унтлагын үе шатуудын талаар ойлголттой байх шаардлагатай. Жишээлбэл REM болон REM бус унтах хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Нойрны ямар үе шат хамгийн гүнзгий вэ? Биеийн сэргээшсэн эсвэл ой санамжийг боловсруулдаг хэзээ вэ? Хэрхэн зүүд зүүдэлдэг вэ? Эдгээр нийтлэг асуултуудын хариуг олж мэдээрэй.
Янз бүрийн унтах үе шат нь өвөрмөц бөгөөд EEG хязгаарлагдмал хэрэглээг ашиглан тодорхойлогддог. ЭЭГ-ийн стандарт унтах судалгаагаар ( полисомногрограмм ) хийдэг бол тархины долгионы хэв маяг, тасралтгүй тархины хэвийн үйл ажиллагааны хэмжилт юм. Үүнийг цахилгааны хэв маягийг илрүүлэхэд тусалдаг электродыг хуйхгүйгээр хийдэг.
Бичлэгийн үйл ажиллагаа нь үндсэн хоёр үе шаттай - нүдний бус хөдөлгөөн хурдан (NREM), нүдийг нээх хөдөлгөөн (REM) зэрэг үндсэн хоёр ангилалд хувааж болно.
Electrooculogram, эсвэл EOG нь унтах явцад нүдний хөдөлгөөнтэй холбоотой цахилгаан үйл ажиллагааг хэмждэг. Энэ нь REM болон REM бус унтах үед нүдний хөдөлгөөнийг хянах боломжтой.
NREM гэж юу вэ?
Түргэн бус нүдний хөдөлгөөн (NREM) унтах, эсвэл REM бус унтах нь гурван үе шаттай (N1, N2, N3) бөгөөд тус бүр нь цахилгаан тархины долгионы хэв маягтай байдаг. NREM нь нойрны мөчлөгийн хамгийн том хэсгийг бүрдүүлдэг.
NREM нь цусны эргэлтийг тархины болон булчингийн булчинд хүргэдэг онцлогтой. Мөн зүрхний цохилт, цусны даралт, уушгины доторх болон дотор агаарын хэмжээ багасдаг.
- 1-р шат (N1) нь сайн дурын булчинд удаан эргэлдэж, хэсэгчилсэн сулралыг хийдэг. Энэ бол нойрны маш хөнгөн шат бөгөөд унтаж байгаа хүн унтарсаных нь талаар буруу ойлгодог.
- 2-р үе шат (N2) нь ЭЭГ-ийн өвөрмөц хэв шинжийг харуулсан бөгөөд үүнд К комплексүүд болон унтлагын нугасууд байдаг. K комплекс нь өндөр далайцтай долгион бөгөөд өндөр, өргөн байдаг гэсэн үг юм. Унтах спирт нь өндөр давтамжийн долгионтой зайтай бөгөөд энэ нь өндөр биш бөгөөд богино хугацаанд хурдан явагддаг гэсэн үг юм. Эдгээр нь нойрссон сургалтанд хамрагдсан хүмүүсээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд унтах үеийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг. 2-р шат нь дунджаар бидний унтлагын 50 орчим хувийг эзэлдэг.
- Үе шат 3 (Н3) нь EEG-ийн өндөр ба өргөн долгионоос өндөр далайцтай үйл ажиллагааг харуулж, NREM-ийн гурван үе шатанд хамгийн гүнзгий байдаг. Энэ нь өсөлтийн даавар ялгарах үе, ялангуяа хүүхдэд тохиолддог үе юм. Биеийн эдийг сэргээх нь чухал юм. Энэ хүнийг сэрээхэд маш хүнд байдаг бөгөөд ихэвчлэн шөнийн эхний гуравны нэгэнд тохиолддог.
REM гэж юу вэ?
Нүдний түргэн хөдөлгөөн (REM) нь хэд хэдэн удаа унтаж байх боловч нойрны мөчлөгийн хамгийн бага хэсэг нь болдог. Нүднийхээ хөдөлгөөнийг өөр өөр чиглэлд түргэн хөдөлгөж байгаа нь нүдний хурдтай хөдөлгөөн (REM) байгаа нь ажиглагдсан. Энэ бол тархины зарим хэсэгт идэвхтэй үйлдэлтэй унтах үе юм.
EEG-ийн бичлэгүүд нь өмнөх үеүүдэд илүүтэйгээр хэвлэгддэг бөгөөд REM-ийн үед шимэгддэг болж, сэрэмжтэй байх мэт харагдаж байна.
Энэ бол таны мөрөөдөж буй кино шиг тод зүүдлэх үеэр унтах үе юм. Санах ой боловсруулах, суралцах нь чухал байдаг.
Нүдний булчин ба өрцөөс бусад тохиолдолд REM-ийн үед мотоциклийн үйл ажиллагаа байхгүй. REM унтах үед булчингийн аяыг алдах нь эрчим хүчийг хэмнэж, мөрөөдлөө биелүүлэхээс хамгаалж чадна. Энэ нь мэдрэмтгий хүмүүст нойрны апношийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Үүнээс гадна REM нь цусны даралт, зүрхний цохилт, амьсгалын түвшин өөрчлөгддөг.
Цусны эргэлт нь тархи, шодой, clitoris хүртэл нэмэгддэг. Энэ нь эрчүүдэд өглөө эрт үүсэх шалтгаан болдог.
Гипногомийг ашиглан дүр төрхийг хуваах нь
Унтах архитектур нь таны нойрны бүтцийг илэрхийлдэг бөгөөд ерөнхийдөө NREM ба REM-н унтлагын үе шатуудын зарим мөчлөгийн загвараас бүрддэг.
Ерөнхийдөө NREM унтах 4 - 6 мөчлөгт шөнө байдаг ба REM унтах хугацаа богино байна. Цикл бүр 90 орчим минут үргэлжилдэг. Шөнө урагшлах тусам NREM-ийн хугацаа богино, REM-ийн хугацаа уртсах болно. Насанд хүрэгсдийн дундаж нь REM унтах шөнийн 20-25 хувийг зарцуулж болох боловч нас ахих тусам буурч болно. REM унтах ихэнх нь өглөөний гуравны нэгэнд өгдөг.
Эх сурвалж:
Mowzoon, N et al . "Унтах өвчний мэдрэлийн эмгэг" Мэдрэлийн зөвлөлийн хяналт: Illustrated Guide. 2007; 720-722.