Нурууны өвдөлт ба таны нас - Холболт гэж юу вэ?

1 -

Нурууны өвдөлт ба таны нас

Нас нойрны өвдөлтийн эрсдэлт хүчин зүйл болох насыг дээшлүүлэх талаар олон хүн буруу ойлголттой байдаг. Ахмад настан, ясны сийрэгжилтийн нөлөөгөөр өндөр настай өвчтөнд өндөр эрсдэлтэй байдаг хэдий ч нас, нурууны өвдөлтийн эрсдэл хоорондын хамаарал нь шугаман биш юм.

Цааш унших:

• Энгийн сульфат хугархай гэж юу вэ?
• Денсийн гэмтэл
• Clay Shoveler's Fracture гэж юу вэ?
• Vertebroplasty ба Kyphoplasty хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Үүний оронд юу болж, хэзээ болох талаар илүү их зүйл хийх хандлагатай байдаг.

2 -

Амьдралын Ерөнхийлөгчийн үеэр гэмтэл бэртлээс буцах

Хүний амьдралд хамгийн идэвхтэй цаг нь ерөнхийдөө 30-50 насныхан байдаг. Тиймээс энэ нь хөдөлмөр эрхлэх, хүүхэд асрах, биеийн тамирын болон биеийн тамирын дасгал хийх зэргээс шалтгаалж та хүзүүний болон нурууны гэмтлийн үед өндөр эрсдэлтэй байдаг Эдгээр олон арван жил. Мэдээжийн хэрэг, гэмтлийг тогтворжуулах нь өвдөлтийг үүсгэх магадлалтай.

Амьдралын үндсэн үед нийтлэг гэмтэл нь дискэн тийш ялгадастай байдаг. Диск нь усыг бүрэн дүүрэн дүүргэсэн байдаг (энэ нь цочролыг шингээж өгдөг зүйл юм.) Дискний нулимс буюу тасрах гаднах утаснуудад шингэн дүүрсэн төв ойролцоох нурууны мэдрэлийн үндэстнийг шахалт, цочрол, мэдээж өвдөлт, бусад шинж тэмдгүүд үүсгэдэг.

Илүү их судла:

• Бөөгнөрсөн Диск
• 3 Таны дискийг өвдөлтөд хүргэх арга замууд

3 -

50 наснаас эхлэн нурууны өвчин

50 наснаас хойш үйл ажиллагааны эрч хүч, улмаар осол гэмтлийн эрсдэл буурдаг.

Гэхдээ 50 наснаас хойш нурууны өвдөлтийг бууруулах нь тийм ч хялбар биш юм. Амьдралын хожмын үе дэх ихэнх хүмүүсийн хувьд биеийн доройтол өөрчлөгдөж болох бөгөөд хэд хэдэн аргаар нуруу нугасны нэг буюу хэд хэдэн хэсгийг муудахад хүргэдэг.

Илүү их судла:

• Neuroforaminal стеноз гэж юу вэ?
• Neuroforaminal стенозын шинж тэмдэг
• Төв Canal стеноз гэж юу вэ?
• Төвийн сувгийн нарийсал Өвчний шинж тэмдэг
• Нурууны нугасны стенозыг сэргийлэх зөвлөмжүүд
• Нуруу нугасны сийрэгжилтийн эмчилгээний өөр эм

4 -

Sarcopenia

Том том бол булчингийн массын бууралт, бас sarcopenia гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр та үүнийг анзаардаггүй ч карбоксиа 30 наснаас эхлэн үргэлжилж, амьдралын туршид үргэлжлүүлэн явагддаг. Та булчингийн массыг алдах үед хүч чадал алддаг; Маркел өөрийн судалгаагаар "Судалгааны зорилго: Sarcopenia: Шалтгаан, үр дагавар ба урьдчилан сэргийлэлт" хэмээх номонд Геронтологийн сэтгүүлд 2003 оны 5-р сард гарсан нийтлэлээс үзэхэд биеийн олон физиологийн тогтолцоонд олон тооны бууралт жилд жилд 2% Эдгээр тогтолцооны хэд хэдэн өөрчлөлт нь булчингийн алдагдалд хүргэдэг.

Мөн Doherty-ийн гаргасан судалгаагаар, "Уригдсан тойм: хөгшрөлтийн ба карбрения", 2003 оны 10-р сард хэрэглээний физиологийн сэтгүүлд хэвлэгдэж байсан бөгөөд дунджаар 70, 80 насны хүмүүс нь 20-40% сайн дураараа булчинг дээд хэмжээгээр гэрлүүлэх чадвар. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь энэ нь үнэн юм.

Сайн мэдээ бол тогтмол дасгал хийдэг бол вагенстенийн хамгийн их эсвэл бүх үр дүнг харьцуулж болно. Энэ нийтлэлийн сүүлийн слайд дээр энэ засварыг дэлгэрэнгүй судлаарай.

_{Эх сурвалж:}

_{Doherty, T. Уригдсан тойм: хөгшрөлт ба карбоцения. Хэрэглээний физиологийн сэтгүүл. 2003 оны 10-р сар.}

_{Маркел, Т. Дүгнэлт Зүйл: Sarcopenia: Шалтгаан, үр дагавар ба урьдчилан сэргийлэх. Геронтологийн сэтгүүл. 2003 оны 5-р сар.}

5 -

Бөөрний өвчний эмгэг

Мөн ахмад настангууд диск ус алддаг. Дискнүүд хатах үед үр дүн нь хэврэг диск, нугасны үений зөөлөвчний алдагдал байж болно. Энэ нь дискний бусад насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийг заримдаа муужрах дискийн өвчин гэж нэрлэдэг.

Хэдийгээр энэ дискүүд хатаж байгаа ч та ивэрхийн хоолой авч болно.

Холбогдох зүйл:

• Ходоодны диск
• Ухамсаргүй өвдөлт гэж юу вэ?

6 -

Нурууны нурууны болон нугасны нарийсал

Үүнтэй зэрэгцэн, нугаламын нугаламын үений өөрчлөлт нь нугасны стенозыг үүсгэж болзошгүй байдаг. Ийм төрлийн өөрчлөлт нь хамтарсан гипертрофи юм.

Илүү ихийг мэдэж аваарай: Facet Хамтарсан гипертрофи

7 -

Булчингийн тэнцвэргүй байдал - Ямар ч насны нөхцөл байдал

Хүн бүр бараг бүх насныханд булчингийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг булчингийн тэнцвэргүй байдлыг бий болгох эсвэл өөртөө хохирол учруулахгүй байх магадлалтай. Энэ нь гол төлөв хэв маяг, био-механик хөдөлгөөн, булчингийн хүч чадал, уян хатан байдлын асуудал юм.

Булчингийн бүх бүлгийг бэхжүүлж, сунгаж байдаг биеийн тамирын байнгын төлөвлөгөөтэй байх нь энэ нийтлэг нөхцөл байдлыг урьдчилан сэргийлэх, удирдах, эсвэл бүрмөсөн буцаахад туслах болно.

Холбогдох зүйл:

• Back Spasms - Хэрхэн яаж туслах вэ
• Та зүгээр үү?

8 -

Насан туршийн бэрхшээлийг хэрхэн засах вэ?

Сайн мэдээ нь ахмад настан, ахмад настангууд ч гэсэн эдгээр насны өөрчлөлттэй холбоотой ахиц дэвшлийг удаашруулж, зогсоох, эсвэл багасгах явдал юм.

Үнэн хэрэгтээ, ямар ч насны фитнесс төлөвлөгөө нь нурууны өвдөлтийг урьдчилан сэргийлэх, удирдахад үнэ цэнэтэй байж болно. Хэрэв та буцаж эсвэл хүзүүний зовиуртай бол таны хөтөлбөрт таны нас, өдөр тутмын амьдралд дасгал хийх, жендэр, сонирхол, дасгал хөдөлгөөн хийх зэрэг хуучин туршлагууд нь нас баралтын өөрчлөлттэй холбоотой үр нөлөөг даван туулах ёстой. Эмч, эмчээсээ таныг удирдан чиглүүлэх, эсвэл эмчлэгч эмчтэй туршлагатай хувийн сургагчтай зөвлөгөө авах.