Халуун унтлагын өрөө, Apnea унтах болон бусад эмнэлгийн нөхцөлд хувь нэмэр оруулна
Хэрвээ та хөлсөөр угаасан сэрүүн байсан бол яагаад бид унтаж байхдаа хөлсөөр унасан бэ? Хэрэв энэ нь давтан тохиолдвол энэ нь бусад эмнэлгийн нөхцлүүдтэй холбоотой байж болох ба цаашдын үнэлгээг шаардаж болно. Энэ нь мөн хүүхдүүдэд янз бүрийн зүйлийг, тэр ч байтугай цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдэд тохиолдож болно. Бид яагаад унтаж байгаад хөлрөх шалтгаануудын заримыг олж мэдээрэй.
Биеийн температур ба унтах орчин
Нэгдүгээрт, шөнийн цагаар хөлсөлж болох хамгийн түгээмэл шалтгаан нь унтлагын дулаан орчинд биеийн температурын өндрөөс шалтгаална. Хэрэв та унтлагын өрөөтэй термостаттай бол хэрвээ та ноосны унтлагын өмд өмссөн, эсвэл хөнжил, тайтгаруулагчийн дор оршуулбал хэт халуун болж, хөлсөлж эхлэх болно. Энэ нь хэвийн зүйл.
Нойрон дахь биеийн температурын хэвийн өөрчлөлт бас байдаг. Ихэнх хүмүүс өглөө 4 цагаас өмнө биеийн үндсэн температурт дүрэлзэнэ. Үүнээс гадна нойрны зарим үе шатанд бие даасан мэдрэлийн систем (биеийн температур, зүрхний цохилт, цусны даралт, бусад хүчин зүйлсийг хянаж байдаг) багасч, хөлрөхөд хүргэдэг.
Унтах эмгэгүүд Шөнийн тослогоор шалтгаална
Нойронд нөлөөлдөг эмгэгүүд нь нэгэн зэрэг тохиолддог шиг шөнө хөлрөхөд хүргэдэг.
Хамгийн түгээмэл нь унтах нойргүйдэл юм. Хэрэв та унтах үед амьсгалахын тулд тэмцэж байгаа бол энэ нь илүү их хүчин чармайлт, амьсгалах ажилд хүргэнэ. Уралдаанд гүйж, амьсгалахад та хэр их хөлсөө үзээрэй! Apnea-ийн бүх үйл ажиллагаа нь амьсгалын хэмнэлийг түргэсгэхийн тулд кортизол, бие махбодын байгалийн стрессийн даавар тэсрэлтийг өдөөдөг.
Хуухэд, бага насны хуухдуудэд унтах эмгэггуй амьсгалах нь хуйтэн, тайван бус унтах шинж тэмдэг илэрч болно. Хуухэд хуссан енгетэй хучиж, хөлсөөр угааж сэрж болно. Энэ нь цаашдын үнэлгээ, ялангуяа уушги болон бусад нойрны шинж тэмдгүүд илэрдэг .
Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн эрт үеэс шилжилтийн үеэр нойргүйтэх үед халуун урагшлах (эсвэл гялбаа) нэмэгдэж болзошгүй байдаг. Сонирхолтой нь нойрны апношид тэсвэртэй болох эрсдэл нь даавар, прогестерон дааврын даавар алдагдсаны улмаас энэ үед 10 дахин ихэсдэг. Тиймээс ахимаг насны эмэгтэйчүүдийн шөнийн хөлс нь унтарсны apnea-ийн улмаас цэвэршилтийн үед тохиолддог.
Зарим хүмүүс согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа нойтон хатаадаг гэж үздэг. Архины хэрэглээ нь булчин сулардаг бөгөөд амьсгалын дээд хэсэгт нөлөөлж, хурхиралт, унтах нойрмог муудахаас сэргийлдэг. Тиймээс архины хэрэглээ нь шөнийн хөлстэй холбоотой байж болно.
Эцэст нь хар дарсан зүүд болон ерөнхий түгшүүр нь нойрны үеэр сандрах, хөлрөх зэрэгт хүргэдэг. Хэрэв та муу зүүд зүүдэлж байсан, ялангуяа сэтгэлийн хямралд орсноор стрессийн эмгэг (PTSD) үед эмчилгээ хийх нь тустай байж болох юм. Шөнийн айдсыг мэдрэх үед хүүхдүүд мөн хөлрөх болно.
Бусад Унтахдаа хөлрөх эмчилгээний бусад шалтгаанууд
Шөнийн хөлийн олон шалтгааныг авч үзэх хэрэгтэй. Тусгаарлагдсан өвөрмөц байдал нь шөнө хөлөөрөө арай хөлсөөр байдаг тул нэмэлт үнэлгээг шаарддаг. Хэрэв та бусад шинж тэмдгүүд, тухайлбал тамхи таталт, турах гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл цаашдын шинжилгээний хэрэгцээ шаардлагад эмчтэйгээ ярилцах нь чухал. Шөнийн хөлсний бусад шалтгаануудаас дурдвал:
- Халдвар ( сүрьеэ үү )
- Эмчилгээ (Antidepressants, даавар солих, инсулин)
- Hyperthyroidism
- Чихрийн шижин (эмийн гипогликеми )
- Автономит эмгэг (Тархи, мэдрэлийн системд нөлөөлөх)
- Бусад шалтгаан
Хэрэв та дахин давтагдах шөнийн хөдөлгөөнт талаар санаа зовж байгаа бол хөлсөлж болзошгүй шалтгаануудын зарим талаар эмчтэйгээ ярилцаж, нойрны судалгаа эсвэл бусад шинжилгээнүүдээр нэмэлт үнэлгээг хийх хэрэгтэй эсэх талаар ярилцаарай.
Эх сурвалж:
> Kryger, MH et al . "Унтах анагаах ухааны зарчим, дадал". Elsevier , 5-р хэвлэл, 2011.