Амьсгалыг чинь хэр их хийх нь таны амьдралыг өөрчилдөг вэ?
Ихэнх хүмүүс оношлогддог үе мөчний үрэвслийн талаар маш бага мэддэг. Таны эмч "Та артриттай байна уу?" Гэж хэлсэн үг санаж байна уу? Магадгүй та өвчний тухай мэдлэггүй, боловсролгүй гэж мэдэж байсан бөгөөд та ослоос урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байсан гэдгийг ойлгосон байх. Биеийн үрэвсэл нь таны амьдралд нөлөөлж болох бүх аргыг тайлбарлахад таалагдах болно гэдэгт би итгэлтэй байна.
Нэг өдөр чиний эрүүл, маргааш өдөр бол үе мөчний үрэвсэл байж болно, эсвэл тийм байх. Энэ аялал хаана яваа вэ? Та юу гэж бодож байна вэ?
Шинээр оношлогдсон артриттай өвчтөнүүд юу болохыг хүлээхгүй гэдгийг саяхан сануулсан. Би: "Би зөвхөн артриттай гэж оношлогдсон, ажилдаа явахаасаа өмнө гэртээ асрах хэрэгцээ гарахад хэдий хугацаа зарцуулсан бэ?" Гэж асуусан и-мэйл хүлээн авав. Энэ и-мэйл нь товчхон байна. Үнэндээ тэр үе мөчний үрэвсэл нь түүний амьдралыг хэзээд хаяхаас өмнө хэр удаан байхыг мэдэхийг хүсч байсан.
Мэдээжийн хэрэг, би оношлогдсоноосоо хойш (30-аас дээш жил болж байсан) удаан хугацаа өнгөрч байсан бөгөөд оношлогооны хамт танд мэдэгдэж байгаа тодорхойгүй мэдрэмжийг мартсан. Би онош тавигдсаныхаа дараа эхний долоо хоног эсвэл сарыг мэддэг байсан зүйлсийнхээ жагсаалтыг нэгтгэн бичсэн. Наад зах нь энэ нь юу хүлээж байгааг мэдэхэд надад тусална.
Оношлогдсоны дараа юу хүлээх вэ
Ревматологичд шилжүүлэх. Хэрэв та ревматологич (үе мөчний болон хэрэх өвчний эмчээр) оношлогдоогүй бол таны анхан шатны болон гэр бүлийн эмч танд илүү сорилт шинжилгээ хийх эсвэл эмчилгээний горимыг эхэлж болно.
Таны байршлаас хамааран та рашаан эмчтэй уулзахын тулд зайнаас аялах хэрэгтэй эсвэл анхны уулзалтанд сараар эсвэл түүнээс дээш хугацаагаар хүлээх хэрэгтэй байж магадгүй.
Эмчилгээний төлөвлөгөөтэй холбоотой туршилт, алдаа. Эмч, ревматологич эмчилгээний төлөвлөгөөгөө зөвлөснөөр эмчилгээг хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэхээс өмнө янз бүрийн эмийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог.
Эмчилгээний хариу үйлдэл янз бүр байна. Бүхий л үе мөчний өвчтөн бүр эм бүрийн хувьд ижил аргаар хариу арга хэмжээ авдаггүй. Та шилжүүлэхэд шаардлагатай эм, эмчилгээнээс гаж нөлөө үүсч болзошгүй. Та хамгийн найдвартай, хамгийн үр дүнтэй эмчилгээг олохыг хичээдэг.
Эмийн дасгалд ажиллах цаг гардаг. Хэдийгээр тухайн эм тань сайн ажиллаж байх үед ч гэсэн та бүхнийг сайн үр дүнд хүрэхээс өмнө цаг хугацаа шаардагдана. Жишээ нь, DMARD (зарим өвчний эсрэг эмийг эмчлэх) эмчилгээг удаашруулж, хэдэн сараас илүү хугацаа шаардагддаг, эсвэл үрэвслийг хянахын тулд зарим цусны шинжилгээнүүдийг сайжруулахын тулд хэдэн сарын турш хэрэглэж болно.
Хүмүүс үргэлж ойлгохгүй байх болно. Таныг ойр дотны хүмүүс, түүний дотор гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа ойр ойрхон ажиллахыг хүсвэл артриттай амьдардаг олон зүйлийг ойлгохгүй байх болно. Тэд үл үзэгдэх өвчин, нийгмийн харилцаанд уян хатан байх, илүү амрах хэрэгтэй, яагаад заримдаа ядарч туйлдсан, сэтгэлээр унасан зэрэг шалтгааныг ойлгож чадахгүй. Хэрвээ тэд хүсч байвал тэд ойлголтоо дээшлүүлж чадна .
Артриттийн зэрэг нь хүн бүрт адилгүй. Артритын шинж тэмдэг нь хөнгөн, дунд зэрэг, хүнд хэлбэрээр байж болно. Та өвчтэй хүмүүсийг мэддэг байж болох ч таны нөхцөл байдал тэдгээрийг яг таг харуулж чадахгүй.
Хамтарсан хохирол, өвчин эмгэгийн явц зэрэг нь хөдөлмөр, чөлөөт цаг, нийгмийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадварт нөлөөлдөг.
Артритын зарим түвшнүүдэд хамаарах үйл ажиллагааны хязгаарлалтыг хүлээнэ. Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвийн (CDC) төвийн мэдээлснээр эмчээс оношлогдсон үений үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн 50 сая хүн буюу 21,1 сая орчим өвчтнөөр өвчилсөний улмаас нас бардаг.
Та ажлаа үргэлжлүүлэн хийх шаардлагатай байж болох тул та үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой (жишээлбэл, хуваарийг өөрчлөх). Эмнэлэгийн оношлогоотой үений үрэвслийн талаархи насны 8.3 сая (31%) насанд хүрэгчид нь артритаас болж ажиллах чадвараараа хязгаарлагдмал байна.
Хамгийн муу тохиолдол нь ажлын байраа өөрчлөх эсвэл эцэст нь ажиллахаа болих хэрэгтэй байж болно.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаатай холбоотой үйл ажиллагааны хязгаарлалт нь артриттай насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог. Артриттай насанд хүрэгчдийн 40 орчим хувь нь өдөр тутмын 9 үйл ажиллагааны нэг нь "маш хэцүү", эсвэл тэд "хийж чадахгүй." Эдгээр үйл ажиллагаа нь жижиг зүйлсийг ойлгох; Толгой дээр дээшээ хүрэх; 2-оос дээш цаг сууна; өргөх, 10 кг ачих; шатаар ниснэ; Хүнд зүйл түлхэх; 1/4 бээр яваарай; 2 цагаас дээш хугацаагаар зогсох; бөхийж, нугалах, эсвэл өвдөглөөрэй.
Артрит эсвэл хэрх өвчин нь хөгжлийн бэрхшээлийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг хэвээр байна. Зүрх судасны өвчин, хүндрэл бэрхшээл, зүрхний гажиг нь хөгжлийн бэрхшээлийн хоёр ба гуравдахь гол шалтгаан болдог. Насанд хүрэгчдийн дунд хөгжлийн бэрхшээлийн талаар мэдээлдэг бөгөөд хамгийн түгээмэл хязгаарлалт нь шатаар нисэх, 3 хотын блокоор алхаж явахад хүндрэлтэй байв.
Доод шугам
Артрит нь таны насан туршийн хамтрагч болсон. Өвчин эмгэгийг хэрхэн хамгийн сайн аргаар удирдах талаар анхаарлаа хандуулаарай. Та холбогдох эмчтэйгээ холбоо тогтоох хэрэгтэй. Хамгийн үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг олохын тулд эмчид хандаарай. Физик хязгаарлалтыг анзаарсан үед эмчтэйгээ ярилц. Зорилго бол үе мөчний үрэвслийг аль болох урт хугацаанд аль болох идэвхтэй байлгах явдал юм.
Эх сурвалж:
Артрит. Мэдээлэл, статистик. CDC. 2010 оны аравдугаар сар. Http://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics.htm.