Артриттай үед хөдөлмөрийн тулгамдсан асуудлыг хэрхэн зохицуулах вэ
Хэрэв та үе мөчний өвчинтэй бол өвчин эмгэгийн үйл ажиллагааны хязгаарлалтыг үл харгалзан та яаж ажиллахаа үргэлжлүүлж, мэргэжил дээшлүүлэх болно. Сорилт бэрхшээлүүдийг үл харгалзан та нарын зарим асуултанд анхаарлаа хандуулж, үргэлжлүүлэн ажиллахад ямар сонголтууд тусалж болох талаар авч үзье.
Артриттай холбоотой сорилтуудтай ажиллах
Артрит нь таны ажиллах чадварт нөлөөлдөг. Өвдөлт, бие махбодийн хязгаарлалтыг үл тоомсорлож болох тул артриттай хүмүүс ажлын үргэлжлэх орчиндоо дасан зохицох эсвэл ажлын үргэлжлэх хугацааг өөрчлөх шаардлагатай байдаг.
Артрит нь илүү хүнд болох тул чухал өөрчлөлтүүд шаардлагатай байж болно.
Та өөрийн ажил олгогчтой тулгараад буй бэрхшээлүүдийн талаар нээлттэй байх ёстой юу? Ямар өөрчлөлтүүд хамгийн их тустай вэ? Та хэзээ нэгэн цагт хөгжлийн бэрхшээлийг авч үзэх хэрэгтэй вэ?
Ажил олгогчтой харилцах харилцаа нь ажиллах хүчин зүйл юм
Артриттай ч гэсэн үргэлжлүүлэн ажиллаж чадах эсэхийг тодорхойлох янз бүрийн нөхцөл байдал бий. Зарим нөхцөл байдал, хүчин зүйлс нь хяналтанд байдаг бол зарим нь үгүй. Хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн хоёр нь хамтдаа үе мөчнийхөө хүндрэл, ажил олгогчийнхоо дэмжлэгийг авч үздэг. Ажил олгогчтой харилцах харилцаа хүчтэй, харилцан яриа, хүндэтгэлтэй, шударга, хүндрэлтэй байвал даван туулах боломжтой. Үүний эсрэгээр, ажил олгогч буюу хянагч нь эсэргүүцэлтэй, эсвэл сонирхолгүй ханддагтай харилцах харилцаа нь шийдлийг олоход хамтран ажиллахад түлхэц үзүүлэхгүй.
Та сорилт бэрхшээлийн талаар шударга байх ёстой юу?
Энэ нь ажил олгогчид артриттай амьдрахад тулгардаг асуудлуудын талаар та хэр зэрэг ярих ёстой талаар маргаж байсан.
Эцсийн эцэст, ажил олгогч нь нэг үндсэн зорилго бөгөөд энэ нь бүтээмж. Таны тэмцлийн талаархи үнэнийг мэдэх нь зорилгодоо аюул учруулж болох уу?
Зарим хүмүүс өөрсдийн ажлаасаа халагдахаас айдаг бөгөөд үе мөчний талаар бүх үнэнийг тунхаглахгүй байхыг сонгох хэрэгтэй. Эдгээр тэмцлийг дараах байдлаар багасгах болно:
- Өвдөлт болон бусад шинж тэмдгүүдийн бодит хүндрэлийг үгүйсгэхгүй
- Тэд ажиллахгүй бол ажиллах болно
- Тохиргоо хийх, дэмжих эсвэл хаалт хийхгүй байх
Хүмүүс үнэнийг нуун дарагдуулсан гэдэгт итгэдэг. Бүтэн задралын дутагдал нь үе мөчний эмгэгийг улам хүндрүүлдэг. Энгийнээр хэлэхэд энэ нь хуурамч зүйл болно.
Ажлын төрөл нь анхаарах ёстой
Бүтээмжийн тодорхой түвшинг ямар ч ажилтан хүлээж байна. Энэ нь ажил үүргээ дуусгах, үүргээ биелүүлэх чадвар нь хөгжлийн бэрхшээлийн түвшин нэмэгдэж байгаатай уялдан илүү төвөгтэй болдог. Олон тооны ажилтантай томоохон компани жижиг компани болох хувь хүний бүтээмжийн талаар санаа зовохгүй байж болно. Том компани нь хангалттай ажиллах хүчтэй байж болох бөгөөд ажилтнууд бие биенээ тэнцвэржүүлэх хандлагатай байдаг. Гүйцэтгэл нь гүйцэтгэлийг хүлээгээгүй ч том компани нь өвчтэй өдрүүдийг илүү амархан эсвэл түр зуурын саад бэрхшээлийг даван туулах боломжтой болно. Илүү олон хүмүүс таныг хамгаалахад бэлэн байгаа учраас илүү том компанид дарамт бага байна.
Ажлын тодорхой шинж чанар нь хэр зэрэг артрит таны гүйцэтгэлд нөлөөлж болохыг тодорхойлдог. Өргөх, зөөх, алхах, эсвэл олон суудал бүхий бие бялдрыг эрэлхийлэх ажил нь ширээнээс илүү ажилд нөлөөлнө. Бие махбодийн хувьд эрэлхийлэх ажил цаг хугацаа өнгөрөхөд хэцүү, боломжгүй юм.
Энэ нь артриттай холбоотой үйл ажиллагаа явуулахад хүндрэлтэй байж болох юм. Ревматоид артриттай өвчтөнүүдийн 2016 оны судалгаагаар гарны хүч чадал , хөдөлгөөнийг хязгаарлах нь хөдөлмөрлөх чадваргүй холбоотой хамгийн их нөлөөлж байгааг харуулж байна.
Уян хатан байдал нь тусалдаг
Таны ажлыг яг нарийн хуваарийн дагуу хийх ёстой эсэх нь өөр нэг анхаарал татсан асуудал юм. Хэрэв артрит нь танд маш их ажил хаяхад хүргэсэн, эсвэл гэнэтийн артрит мэдрэмтгий байдал нь танд арай найдвартай болгож чадсан бол нягт хуваарийн дагуу ажиллах ажил нь оновчтой биш юм.
Таны ажлын орчинг өөрчлөх
Ажлын байранд тусгай дасан зохицох боломжтой бол ажиллахад үргэлжлүүлэн ажиллах ба хөдөлмөрийн бүтээмжийн түвшинг хадгалахад тусална.
Үүнийг анхааралдаа авч, ажлаасаа гарахаас өмнө хэлэлцэх хэрэгтэй. Зарим тохируулга нь мөнгөө зарж магадгүй ч компаний ажил үүргээ амжилттай гүйцэтгэхэд өөрт тохирсон өөрчлөлт хийх, дасан зохицоход зарцуулахыг илүү ихээр хүсч, компанид ажилд орохыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг солиход хэцүү гэж бодож байна.
Өвөрмөц архаг үрэвсэлтэй хүмүүст тустай байж болох олон төрлийн тохируулга, өөрчлөлтүүд байдаг. Зарим нь энгийн. Бусад нь өргөн цар хүрээтэй, үнэтэй байдаг. Энэ нь сандал эсвэл ширээ өндрөө солих, хангамж байршлыг өөрчлөх, эсвэл тоног төхөөрөмжийг ашиглах зэрэг хялбар байдаг. Шаардлагатай өөрчлөлтүүд нь таны биеийн ажлын орчинг хамруулахгүй байж болох ч, энэ нь хожим эхлэх цагийг хүсэх, эсвэл үдийн хоолны үеэр, эсвэл завсарлагааны хуваарь шаардаж болно.
Ажлын талбарыг үнэлэх, үнэтэй зөвлөгөөг санал болгохын тулд мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж болно. Мөн таны эрхийг мэдэж, таны хэрэгцээг хангахын тулд ажил олгогч таны хийх ёстой зохистой хүчин чармайлтыг ойлгохын тулд Хөгжлийн бэрхшээлтэй америкчуудын тухай хуулийг ойлгох нь чухал юм. Хуультай танилцаарай.
Тахир дутуугийн статистик нь хямдхан байна
Хөдөлмөрийн үеийн ревматоидын артритын үр нөлөөг харуулсан судалгаанууд аймшигтай байдаг. Хуучин судалгаагаар өвчний эхэн үеэс ажиллаж байсан хүмүүсийн 50 гаруй хувь нь оношлогдсоноос хойш 10 жилийн дотор ажиллахаа больжээ. Хариуцлагатай, уян хатан ажил хийдэг байсан хүмүүс ажилд орох магадлал өндөр байв. Бусад судалгаанаас харахад хүмүүсийн 20-30 хувь нь оношлогдсоноосоо 2-3 жилийн дараа ажиллах боломжгүй болж байна. Артрит нь Америкийн Нэгдсэн Улсад хөгжлийн бэрхшээлийн хамгийн гол шалтгаан хэвээр байна.
Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд хэрэх өвчний эсрэг эм, биологи, эрт, түрэмгий эмчилгээнд өөрчлөлт оруулах эмзэг байдал хэвийн болсон ч хөгжлийн бэрхшээлийн түвшин гайхалтай өндөр хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч бид зарим сайжруулалтыг харж эхэллээ. 2012 онд биологийн эмчилгээ, уламжлалт өвчин эмгэгийн эсрэг үе мөчний эм (DMARDs) -ийг түргэсгэх нь хөгжлийн бэрхшээлийн үр дагаварт чухал нөлөөтэй холбоотой болохыг тэмдэглэсэн. Саяхан 2017 онд Шведийн судалгаагаар ревматойд үений үрэвсэлтэй өвчтөнүүдийн эсрэг хавдрын үхжилийн хүчин зүйл (TNF-ийн эсрэг) эмчилгээг 5 жилээр оношлож эхэлснээс хойш гурван жилийн хугацаанд ажиллах боломжтой болсон байна.
Эрт ба түрэмгий эмчилгээ нь хүмүүсийг үргэлжлүүлэн ажиллуулахад нь туслахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул одоо байгаа ревматоид артрит эмчилгээний удирдамжийг ойлгохын тулд эмчтэйгээ ярилцахын тулд эмчтэйгээ ярилцахын тулд хэсэг хугацаанд цаг гаргаж, эмчлэгдэх хэрэгтэй.
Сэтгэл гутрал, үений үрэвсэл, хөдөлмөрийн чадвар алдалтын байдал
Өвдөлт нь бие махбодийн хязгаарлалтыг хөдөлмөрийн чадвар алдалтын гол хүчин зүйл гэж үздэг ч сэтгэлийн хямрал нь маш чухал гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Өвчний идэвхжил, эмчилгээнд хариу өгөхөөс илүүтэйгээр хотгор байдал, сэтгэлийн хямралд орсон хүн ажил хөдөлмөрийн чадвараа алдах эсэхийг шийддэг. Сэтгэлийн хямрал нь хэтэрхий нийтлэг байдаг бөгөөд үе мөчний үрэвсэлтэй хамт байдаг . Зөвхөн сэтгэлийн хямралд төдийгүй энэ тохиолдолд хөдөлмөрийн чадвараа сайжруулах хэрэгцээг нэмэгдүүлэх боловч энэ нь амьдралын баяр баясгалангийн артриттай хүмүүсийг хулгайлах болно. Эмзэг асуудалтай тулгарах магадлалыг эмчтэйгээ ярилцахын тулд хэрэв шаардлагатай бол энэхүү нийтлэг бэрхшээлийг шийдвэрлэхэд туслах болно.
Артриттай ажиллах үндсэн шугам
Ажлаа үргэлжлүүлэхийн тулд өвчнийг сайн хянахын тулд эмчилгээгээ дагаж мөрдөх ёстой. Та функциональ болон функциональ хязгаарлалтын хүрээнд ажиллах чадвартай байхын тулд ажил дээрээ ажиллах ёстой. Мөн ажил олгогч болон хамтран ажиллагчдынхаа дэмжлэгийг ойлгох нь чухал юм.
Энэ нь ревматоид артритыг оношлоход хөдөлмөрийн чадвар алдалтын уламжлалт эрсдэл байдаг. Эрсдэл нь бие махбодийн хувьд эрэлт хэрэгцээтэй ажил, хөгшрөлт, боловсролын түвшин доогуур , өдөр тутмын амьдралын бүхий л үйл ажиллагаанаас шалтгаалан илүү их бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь эрт, түрэмгий эмчилгээ, ажлын орчинд ямар нэгэн зохицуулалт хийгдэж байгаа эсэхийг хянаж, сэтгэлийн хямрал зэрэг бусад нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд ажиллахаа үргэлжлүүлж, ажил хөдөлмөрийн үр өгөөжийг өөрийнхөө өөрийгөө үнэлэх, байх.
Эх сурвалж:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Рэкх, Т., болон Ж. Биомер. Ревматоид үе мөчний өвчтөнд ажиллах чадвар: Ажилдаа эргэн орох магадлал бүхий эрсдэлийн судалгаа хийх. Ревматологи (Оксфорд) . 2017 Гуравдугаар сар 28. (Хэвлэмэл хэвлэгдэхээс өмнөх Epub).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., and Fries нар. Биологийн эмчилгээний үе дэх ревматойн үений хүндрэл дэхь хөгжлийн бэрхшээл. Хэрэх өвчний оношлогоо . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S.Rheumatoid Arthritis and Work: Аутсоризм ба Presenteeism дээр үе мөчний үений үр нөлөө. Шилдэг туршлага ба судалгаа. Клиникийн ревматологи . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Зорилтот зорилготой стратеги нь уламжлалт эмчилгээний эмчилгээг хослуулан эмчлэх ревматойн үе мөчний үе шатны кохорт ажиллах чадварыг хадгалж байдаг. Клиникийн ревматологийн сэтгүүл . 2017. 23 (3): 131-137.