Өвдөлтийг зохицуулах сонголтууд
Өвдөлт нь шинжлэх ухааны хувьд эвдэрсэн, сэтгэл хөдлөл, мэдрэхүйн мэдрэхүйн өвөрмөц шинж юм. Ихэнх өвөрмөц хэлбэрийн өвдөлт нь өвдөлттэй холбоотой бөгөөд хоёр ерөнхий ангилалд хуваагддаг: цочмог болон архаг. Цочмог өвдөлт бол түр зуурынх. Архаг өвдөлт нь бага, хүнд өвчтэй бөгөөд хэдэн долоо хоног, сар, жил, эсвэл насан туршдаа ч тохиолддог.
Архаг өвдөлт нь хүмүүсийг бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүй, нийгмийн харилцаанд нөлөөлдөг учраас зовлон зүдгүүр үүсгэж болно. Энэ нь ажиллахад хэцүү болж, гэртээ үүрэг хариуцлагаа биелүүлж чаддаг. Энэ нь амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
Pain Can Variance
Архаг өвдөлт бол эрүүл мэндийн гол асуудал бөгөөд өвчин намдаах шалтгаан болдог өвчин эмгэгийн шалтгааныг ойлгох нь чухал юм.
Ямар ажил гүйцэтгэхийг үнэлэх
Өвдөлт намдаах арга замууд байнга эрэлхийлдэг. Зорилгоороо өвдөлт намдаах тусламжтайгаар артрит өвчтөнүүд нь өвдөлтийг зохицуулах янз бүрийн аргуудыг туршиж үздэг. Тухайн эмчилгээний амжилт, алдаа нь хувь хүн юм. Нэг хүний хувьд ямар үүрэг гүйцэтгэх нь өөр ажил хэрэг болохгүй.
Өвдөлт эмчилгээ
Өвдөлт намдаах эмийг хэрэглэж болно. Өвдөлт ихтэй эмүүдийг дараах байдлаар дурьдаж болно:
- Өвдөлт намдаах (өвдөлт намдаах эм, мансууруулах эмгэгийн эсрэг)
- Үрэвсэл (үргүйдэл үрэвслийн эсрэг эм)
Өвдөлт эм нь зарим түвшинд тайвшрахад тусалдаг хэдий ч өвчний төлөв байдлыг өөрчлөхөд юу ч хийхгүй. Ашигтай өвдөлтийн эмийн хэмжээг хяналтанд байлгах шаардлагатай байдаг тул гаж нөлөө үзүүлдэг . Антибиотик , ҮСХ эмчилгээ, үе мөчний өвчтөнд тохирох өвдөлтийг мэдэж аваарай.
Дасгал
Дасгал нь функцийг хадгалж, өвдөлтийг намдаадаг. Артриттэй хүмүүс үргэлж дасгалын төлөвлөгөөтэйгээ эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Зарим дасгалууд нь өвөрмөц хэлбэрийн үе мөчүүдтэй, эсвэл үе мөч хавагнах, нойрмоглоход хязгаартай байж болно.
Гоо сайхны эмчилгээ / Халуун усны эмчилгээ
Халуун ус эмчилгээ нь өвдөлт, хөшүүн байдлыг бууруулдаг. Усанд цөөрөм, усанд сэлж рашаан, халуун рашаанд дасгал хийх нь усыг хүндээр дүүргэхээс сэргийлдэг. Дулаан, хөдөлгөөн нь өвдөлтийг намдаахад хүргэдэг.
Амрах
Өвдөлт нь амрах хэрэгцээг илэрхийлдэг үзүүлэлт юм. Сигналд анхаарлаа хандуулах, биед шаардлагатай хугацааг дахин цэнэглэх нь чухал юм. Амралтын үеэр үрэвсэл буурдаг. Гэхдээ хэтэрхий амрах нь үр дүнгүй юм. Энэ нь амралт, дасгал хоёрын хоорондын тэнцвэрт байдлыг хангахад нэн чухал юм.
Массаж
Массаж эмчилгээ нь өвдөлтийг түргэсгэх, хатуурах булчинг сааруулж, үрэвсэл, хавдрыг багасгадаг. Булчин тайвширч, эргэлт нэмэгдэхийн хэрээр өвдөлт багасна.
TENS нэгжүүд
TENS (цахилгаан шилжүүлгийн мэдрэлийн сэрэл) нь мэдрэлийн хувьд бага хүчдэлийн цахилгаан өдөөлтийг ашигладаг ба өвдөлтийн дохиоллыг тархинд блоклох. Электродууд арьс дээр байрлуулж цахилгаан цэнэг ялгаруулдаг.
Энэ нь голчлон архаг, ландшафтын өвдөлтөд ашиглагддаг.
Мэс засал
Ихэнх тохиолдолд хамгийн сүүлчийн сонголт бол мэс заслын аргаар өвдөлтийг арилгах зорилготой мэс заслын аргаар хийж болно. Хамтарсан мэс заслын мэс засал нь олон жилийн туршид түгээмэл болсон бөгөөд консерватив эмчилгээ амжилтгүй болсон үед ашигтай хувилбар гэж тооцогддог. Гэмтсэн, өвдөж гэмтсэн үеийг арилгаж, протез хийлгэсэн байна. Бусад мэс заслын сонголтууд нь:
- артрогрезез (хайлмал)
- synovectomy
- дахин-хэсэг
- артроскопи
Бясалгал / Уналт
Бясалгал, амралт нь булчин чангарахаас сэргийлж, ядрахад тусалдаг. Суллах арга техникийг багасгаж болно:
- стресс
- айдас
- сэтгэл гутрал
- унтаж байгаа асуудал
Гүнзгий амьсгал
Амьсгалах гүн гүнзгий амьсгалснаар оюун ухааныг арилгаж, аажмаар, гүн гүнзгий, хэмнэлтэй болгодог. Хамараар амьсгалуулж, амаар дамжин амьсгалыг хурцатгана.
Прогрессив тайвшруулах / Бүтээлийн зураглал
Урагшаа тайван амралт нь нуруун дээрээ хэвтэж, бие махбодийнхоо хэсэг бүрийг тайвшруулдаг. Амралт нь өвдөлтийг хянах тал дээр ажилладаг. Хөгжил дэвшлийн дараагаар сэтгэл нь таатай дүр төрхийг төсөөлөхөд хүргэж болно. Сэтгэлийг тухайн нөхцөл байдалд эзэлсэн тул сэтгэлийн дарамт зэрэгтэй адилаар стрессийн түвшин буурдаг.
Biofeedback
Biofeedback нь өвдөлтийг хянахын тулд машинаас амрах, дүрслэх, дохио зэргийг ашигладаг. Электродууд машинд хавсарч байх үед цусны даралт, булчин чангарах, зүрхний цохилт, температурыг хянахыг заадаг.
Мэргэжлийн эмчилгээ
Мэргэжлийн эмчилгээ нь бие махбодийн анагаах ухаан, сэтгэцийн эмгэг, зан төлөвт суурилдаг. Мэргэжлээс шалтгаалах эмчилгээний зорилго нь:
- өвчин тусалдаг өвчтөнд ямар үйл ажиллагаа, зан үйлийг өвдөлтийг эрчимжүүлэхийг тодорхойлох
- Өвдөлттэй цаг хугацааг багасгах аргыг заах
- өвдөлтийн эрчийг бууруулах арга техникийг ашиглах
- Өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон ажлын байранд өвчтөн илүү идэвхтэй ажиллахад нь тусалдаг
- эрүүл мэндийн сайн зуршилд тулгуурласан амьдралын хэв маягийг нэвтрүүлэх
Хэрэглээний өвдөлтийн менежментийн аргад дараах зүйлс орно:
- бие махбодийн механик
- Хамтарсан хамгаалалт
- эрчим хүчийг хэмнэх
- дасгал
- хязгаарлалт гэхээсээ илүү чадварыг анхаарч үзэх
- дасан зохицох тоног төхөөрөмж, туслах төхөөрөмж ашиглах
- амралтын арга
Дулаан
Өглөөний халцрах нь халуун шүршүүр, халуун усны хэрэглээнээс үүдэлтэй байдаг. Усны халуун нь булчинг сулруулж, хөшүүн байдлыг зөөлрүүлдэг. Түүнчлэн дараахь туслах хэрэгсэл, тоног төхөөрөмжийг ашиглах боломжтой. Үүнд:
- халуун сав баглаа боодол
- цахилгаан хөнжил
- халаалтын Сансрын зураг
- saunas
Гар , хөл, тохойны парафины лав баннуудыг өвдөлтийг зохицуулахад зориулж хэрэглэж байна.
Хүйтэн
Крио эмчилгээ гэж нэрлэгддэг хүйтэн эмчилгээ нь зарим эмчилгээнд илүүдэл эмчилгээ болдог. Хүйтэн өвдөлт намдаах мэдрэлийн төгсгөл хэсгээр өвдөлтийг намдаадаг. Энэ нь мөн биеийн эсийн үйл ажиллагааг бууруулж, цусны урсгалыг удаашруулж улмаар үрэвсэл буурдаг. Хүйтэн компрессор, мөсөн дөрвөлжин дүүрсэн хуванцар уут, эсвэл хөлдөөсөн гель савлагааг орон нутгийн хэмжээнд хэрэглэж болно. Raynaud-ийн үзэгдэлтэй хүмүүс энэ аргыг хэрэглэхээс зайлсхийх ёстой.
Pain Clinics
Өвдөлт намдаах эмчилгээний зорилго нь эмчилгээний болон мэс заслын эмчилгээний аргуудаар туслаж чадахгүй өвдөлттэй хүмүүст өвдөлтийн менежментийг санал болгох явдал юм. Зорилго нь өвдөлтийг аль болох багасгах, өвчтөний хязгаарлалтын хүрээнд амьдралын чанарыг дээшлүүлэх явдал юм. Энэ хандлага нь ерөнхийдөө цогц бөгөөд дараахь зүйлсийг багтааж болно:
- эмийн менежмент
- мэдрэлийн блокууд
- Физик эмчилгээ
- Амралт
- зөвлөгөө өгөх
Эх сурвалж:
NIH Нийтлэлийн № 01-4855, № 01-4856