Сүүлийн үеийн нотолгоо нь тогтмол аэробик дасгал нь диастолын үйл ажиллагааны улмаас зүрхний булчингийн "булчинг чангаруулах" шалтгаан болдог. Диастолийн үйл ажиллагааны алдагдал нь дасгалын багтаамжийг ихээхэн хэмжээгээр бууруулдаг бөгөөд диастолын зүрхний дутагдал гэж нэрлэдэг зүрхний дутагдлын төрөл хэлбэрийг үүсгэдэг.
Аэробикийн дасгалын хөтөлбөр нь диастолын дисфункцын шинж тэмдгийг сайжруулж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг.
Ерөнхий тойм
Зүрхний цохилт нь хоёр үе шатанд хуваагдан-цохилтын үе шат (зүрхний булчинг артерийн судсанд цусны эргэлт хийж, цусны эргэлтэнд), амралтын үе шат (зүрх нь дараагийн зүрхний цохилтонд бэлтгэхэд цусаар дүүрсэн үед). Энэ цохилтын үеийг systole гэж нэрлэдэг ба амралтын үеийг диастол гэдэг .
Диастолын үйл ажиллагааны алдагдал нь зүрхний булчингийн хатуурал нь зүрхний булчингийн диастолын үе шатанд нөлөөлж, зүрхний булчинг тайвшруулахад илүү төвөгтэй болгодог.
Дасгал ба диастолын хямрал
Дасгал хийх явцад зүрхний цохилт бүрт шахдаг цусны хэмжээг ихэсгэх боломжтой байдаг. Мэдээж энэ өсөлт нь цусыг хурдан гаргахын тулд систолын үед хүчтэй агшилт болдог. Гэхдээ адилхан чухал нь диастолын үед цусны зүрхийг түргэн дүүргэх чадвар юм. Дастролын дисфункц-хатуу зүрхний булчин-энэ хурдан бөглөрөхөөс сэргийлдэг.
Үүний үр дүнд зүрхний цохилт бүрээр зүрхийг шахаж чаддаг цусны хэмжээ хязгаарлагдмал байдаг. Диастолын үйл ажиллагааны алдагдал бүхий өвчтөнүүдэд дасгал хийх чадавхи хязгаарлагдмал байдаг бөгөөд харьцангуй бага хүчин чадлаар амьсгаадалтыг гомдоллож байдаг.
Аэробикийн дасгалын сургалт хэрхэн тусалдаг вэ?
Урт хугацааны аэробик сургалт нь зүрхний дутагдалтай өвчтөнд дасгалын чадавхи, амьдралын чанарыг эрс сайжруулж чаддаг бөгөөд энэ нь зүрхний дутагдал, суларсан зүрхний булчин (зүрхний шигдээсийн кардиомиопати гэгддэг) холбоотой байдаг.
Сүүлийн үед диастолын дисфункцитэй өвчтөнд аэробик сургалтаар ижил үр дүн гардаг болохыг харуулсан. Ялангуяа тогтмол аэробик дасгал нь зүрхний булчингийн хатуурлыг багасгаж, диастолын үед зүрхний дүүргэлтийг сайжруулдаг.
Дийролик зүрхний дутагдал бүхий өвчтөнд тохиолдлын тохиолдлууд 3-6 сарын турш аэробикийн дасгалын сургалт нь дасгалын чадамжийг нэмэгдүүлэх, амьсгал давчдах шинж тэмдгүүд болон амьдралын чанарыг сайжруулахад ихээхэн ач холбогдолтой болохыг харуулж байна.
Диастолын үйл ажиллагааны алдагдал нь аэроб дасгал, жин өргөхгүй, зүрхний хөшүүн чанарыг сайжруулах сургалт юм. Үнэндээ эдгээр хүмүүст хүч чадал олгох сургалт нь зүрхний булчинд гипертрофи (зузааралт) үүсгэдэг нь зүрхний хатуурлыг нэмэгдүүлдэг арга замаар нотлогдох болно.
Аэробын дасгал хийдэг, ихэвчлэн алхах, дугуй унах, гүйх зэрэг нь хүчилтөрөгч хэрэглэснээр булчингийн эрч хүч шаардагдах дасгал хөдөлгөөн багатай, бага эрчимтэй дасгал юм.
Хэрэв та диастолын дисфункцитой бол
Хэрэв та диастолын дисфункцитой бол, аэробикийн дасгалын хөтөлбөрөөс ашиг тус хүртэх болно.
Хэдэн сарын дараа та илүү сайн мэдэрч байгаа төдийгүй зүрхний булчингийнхаа булчингийн чангаралтыг багасгаж, диастолын зүрхний дутагдал үүсэхээс сэргийлж чадна. Эхлээд аэробикийн дасгалын талаар эмчтэйгээ ярилцах, эсвэл зүрхний эмчилгээний албан ёсны хөтөлбөрт оролцох талаар ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Диастолийн зүрхний дутагдал - идэвхтэй амралт, зүүн ховдлын идэвхгүй хэвийн бус байдал. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, бусад. Зүрхний дутагдал бүхий хуучин өвчтөнд дасгал сургуулилтын бэлтгэлийн үр дүнд үүссэн фракц: санамсаргүй, хяналттай, ганц сохор сорилттой. Зүрхний зүрхний цохилт байхгүй байна. 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, нар. Дасгалын сургалт нь зүрхний дутагдалтай өвчтөнд дасгалын чадавхи болон диастолын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Үүнд: Ex-DHF (Diastolic Heart Failure in Exercise Training) -ийн туршилтын үр дүн. J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.