Хий, гялалзах, бөөлжих нь эвгүй, ичмээр юм. Аз болоход, тусалж болох зарим байгалийн эмчилгээ байдаг. Аливаа байгалийн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө өөр бусад шалтгааныг арилгахын тулд мэргэжлийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
1. Залгисан агаар
Зарим хүмүүс агаарыг залгисан байдаг. Тэд үүнийг ихэвчлэн хийдэггүй бөгөөд шалтгаан нь ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг.
Залгисан хий нь хүчилтөрөгч, азотоос бүрдэнэ. Ихэнх хүчилтөрөгчийг гэдэсний салстаар шингээсэн буюу гэдэсний бактеригаар ихэсгэнэ.
Азот нойргүйдэл нь салст бүрхэвчээр шингээдэггүй бөгөөд залгигдсан азотын дийлэнх нь гөлгөр хэлбэрээр төгсдөг.
Эмчилгээний стратеги:
- Агаарыг залгихад тусалж чадна гэдгийг мэдэхэд тусална. Хүмүүс амьсгалж буй хэлбэрүүдээ ухамсарладаг.
- Гэдэсний булчингийн амралт, амралтын хариу үйлдэл хийх зэрэг аргууд нь сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахад тустай. Мөн сэтгэл санааны түгшүүртэй бусад байгалийн эмчилгээний талаар олж мэдээрэй.
- Хоол идсэний дараа хэвтэхээс зайлсхий. Ходоодны хий нь гэдэс рүү нэвтэрч энэ байрлалд илүү хялбар байдаг.
2. Шохойн нүүрс усгүй шингээгч
Устөрөгчийн ба нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь бүдүүн гэдэсний нүүрс устай байгаа тохиолдолд бүдүүн гэдэсний бактери үүсгэдэг. Хэрэв судсаар угааж суулгалт болон турах хавсарсан тохиолдолд лактоз үл тэвчих , нойр булчирхайн дутагдал зэрэг мансууруулах эмгэгийн эмгэгийг тодорхойлж, эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчээр үнэлэх хэрэгтэй.
Илүү нийтлэг зүйл бол хоол хүнсэнд мэдрэмтгий байдаг буурцаг, хүнсний ногоо зэрэг муу шингээгч нүүрсустөрөгчийг идсэний дараа илүүдэл гөлгөр юм. Хүнсний нийтлэг мэдрэмжид сүү, улаан буудай ордог.
Эмчилгээний стратеги:
- Хоолондоо сайтар боогоод Нүүрс усыг задлах нь амнаас эхэлдэг. Ямар ч ажил шүдээ хийдэггүй, ходоодоо сүүлд хийх хэрэгтэй.
- Өөр нэг эмч хоол тэжээлийг устгах , хооллохыг санал болгож болно. Энэ бол хүнсний мэдрэмж, үл тэвчих байдлыг илрүүлэхэд туслах оношлогооны хоол юм.
- Хэрэв та жин хасах, суулгалтыг мэдэрч байгаа бол эмчилгээ хийлгэх эмгэгийг арилгахын тулд анхан шатны тусламж үзүүлэгчдээ зөвлөгөө аваарай.
3. Өндөр өөх тосыг хэрэглэсний дараа хийн болон өтгөнө
Өндөр өөх тосыг идэх нь их хэмжээний нүүрстөрөгчийн давхар ислийг үүсгэж болох ба зарим нь хий байдлаар ялгардаг. Учир нь бикарбонатыг ходоодны хүчлийг саармагжуулах, хоолны дэглэмийн үед өөх тос үүсгэх үед нүүрстөрөгчийн давхар исэл үүсдэг.
Эмчилгээний стратеги:
- Гурван том хоолны оронд бага зэрэг илүү олон хоол идээрэй.
- Өндөр өөх тосыг идэхээс зайлсхий.
- Үндсэн эмчилгээ үзүүлэгчээс зөвлөгөө авахын тулд өөхний гипабсорбци хийх боломжийг хязгаарладаг. Өөх тосолгооны шинж тэмдэг нь сул, цайвар өнгийн өтгөнийг агуулдаг.
4. Тааламжтай үйрмэг болон хий
Хүчтэй үнэртэй хий нь ихэвчлэн гэдэсний дотор агуулагдах хүхэр агуулсан уураг, амин хүчил бодисын солилцооны үр дүн юм.
Эмчилгээний стратеги:
- Chew мах болон уургийн бусад хоол хүнсийг анхааралтай болго. Таны хоолны дэглэмд хэт их уураг агуулаагүй байх.
- Идэвхжүүлсэн нүүрс шахмалыг авах нь үнэрийг арилгахад тусална.
5. Хийсийг үйлдвэрлэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэх
Тодорхой хоол хүнс нь хий үйлдвэрлэхэд зориулагдсан байдаг.
Хий үйлдвэрлэл нь шош, байцаа, сонгино, нахиа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, талх, алим, тоор, лийр, prunes, эрдэнэ шиш, овъёос, төмс, сүү, зайрмаг, зөөлөн бяслаг зэрэг улаан буудайн бүтээгдэхүүн юм.
Бага ялгаруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь цагаан будаа, банана, цитрус, усан үзэм, хатуу бяслаг, мах, өндөг, самрын тос, архаг бус ундаа, амьд нянгаар хийсэн тараг зэрэг багтдаг.
6. Бусад нөхцөл
Хэрэв хэн нэг нь хэвлийн гялалзсан, гялтангийн шингэн хэвээр байгаа бол лабораторийн шинжилгээ, рентген шинжилгээг эхлээд анагаах ухааны эмгэгийг үгүйсгэдэг. Хэвлийд хорт хавдар нь хэвлийн бус мэдрэлийн шинж тэмдгээр илэрдэг.
Celiac өвчин ба үрэвсэлт гэдэсний өвчин ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч болно.
Хийн болон хавдар нь олон өвчний шинж тэмдэгтэй холбоотой тодорхой бус шинж тэмдгүүд гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс анхан шатны тусламж үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх нь үргэлж анхны алхам байх ёстой.