Садар самуун нь шууд утгаараа "өсөн дэвжих" гэсэн утгатай. Энэ нь организмын амьдралд хөгжлийн үе шатыг дагаж аажмаар буурах үе юм. Хүн төрөлхтний хувьд 20 нас хүрэх үед бие махбодийн хүч чадлын оргил үед эхэлж, амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд үргэлжлэх болно.
"Сунсенсен" гэсэн үг нь "хөгшин" гэсэн утгатай Латин үг Сенексээс гаралтай. Урт наслалт, эрүүл чийрэг хөгшрөлтийн үед хөгшрөлт нь эрүүл мэнд, хөгшрөлттэй холбоотой үйл ажиллагаа юм.
Нэлээд хэдэн дэд томъёололууд байдаг. Үүнд эсийн зангилаанууд , организмын шинж тэмдэг илэрдэг .
Гар утас нь юу вэ?
ДНХ-ийн гэмтэл, эсвэл теломерууд богиноссны улмаас эсийн хуваагдах чадвар алдагдахад тэдгээр нь буурах, устгахад хүргэх өөрчлөлтийг дамжуулдаг. Эдгээр эсүүд нь өөрөө устгах ( apoptosis гэж нэрлэдэг), эсвэл буурах үе ( селесенсен гэж нэрлэдэг).
Эцсийн үр дүн нь эсийн үхэл бөгөөд энэ нь биологийн үйл ажиллагааны хэвийн хэсэг бөгөөд таны биед байнга тохиолддог.
Хавдрын эсүүд нь элэгний үйл явцыг үл тэвчих эсүүд гэж үздэг бөгөөд оронд нь үргэлжлүүлэн давтаж, асуудал үүсгэдэг (мөн хавдар). Үнэн хэрэгтээ судлаачид хорт хавдрын эсийг хэвийн эс шиг хөгшрөхөд хүргэдэг эмчилгээг хөгжүүлэхээр ажиллаж байна. Өөрөөр хэлбэл, эрдэмтэд эдгээр эсүүдэд хорт хавдартай тэмцэх арга замыг хэвийн болгохыг хүсдэг.
Таны бие ба садар самуун
Хэдийгээр эсүүд байнга солигддог учир эсийн селесенцент нь сайн зүйл байж болох ч таны бие эцсийн эцэст организмын нөлөөгөөр (өөрөөр хэлбэл, организмын нөлөөнд автсан ) болж хувирдаг.
Дээр дурдсанчлан, таны бие махбод бүрэн хөгжсөн, хамгийн дээд цэгтээ хүрч, амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд үргэлжилнэ.
Энэ төрлийн сексэсний үед таны биед хуримтлагдсан гэмтэл биеийн үйл ажиллагааны чадварт нөлөөлж эхэлдэг. Энэ хөндлөнгийн оролцоо нь бидний хөгшрөлттэй холбоотойгоор нөлөөлдөг.
Урт наслалт, эрүүл саруул, садаа болох
Шинжлэх ухаан нь хүнтэй холбоотойгоор садар самууны үйл явцыг тасалдуулах арга замыг олоогүй байгаа бөгөөд зарим судлаачид (бид бүгдээрээ гэхдээ бүгдээрээ биш ч гэсэн) бид үүнийг хэзээ ч зогсоож чадахгүй гэж үздэг.
Гэхдээ бид үүнийг удаашруулж чадна. Тиймээс таны зорилго бол бэлгийн харьцааны процессыг удаашруулах явдал юм. Та үүнийг хийж болно:
- Эрүүл хооллолтыг идэх: Энэ нь таны биеийг гэмтэлтэй болгож, ирээдүйд учруулах хохирлыг арилгахад шаардлагатай шим тэжээлээр хангадаг.
- Стрессийг бууруулах: Энэ нь стрессийн даавар болон түүний үүсгэх физиологийн төлөв байдалд хэт их өртөхөөс сэргийлдэг.
- Хортой бодисоос зайлсхийхээс зайлсхийх: Энэ нь таны биеийн эд эрхтний эвдрэлийн хэмжээг хязгаарладаг. Хэт ягаан туяаны гэрлүүд, бохирдол, хорт бодисоос хэт их өртөхгүй байх.
- Илүү дасгал хийх: Энэ нь таны биеийг гэмтээхээс сэргийлж хүчтэй эдийг бүтээхэд тусалдаг.
- Өвчнийг урьдчилан сэргийлэх: Ердийн үзлэгт орохын тулд эмчдээ үзүүлж, цусны даралт, жин болон бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг хянана.
Эх сурвалж:
Кампис Ж Жайринг, эсийн зангилаа, хавдар. Физиологийн жилийн тойм. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Хорт хавдартай ямар холбоотой вэ? Хавдрын эс. 2005 оны 6-р сар, 7 (6): 505-12.