Тамхи татах шалтгаан болдог уу эсвэл Fibromyalgia-ийн шинж тэмдэг илэрдэг үү?
Та тамхи татдаг уу, тамхи ууж байна уу? Хэрэв та фибромиалгиа хэрэглэвэл тамхины хэрэглээ таны бодсоноос эрүүл мэндэд илүү их эрсдэлтэй байдаг. Тамхины хэрэглээ нь муу фибромиалги шинжтэй холбоотой болохыг олон судалгаагаар тогтоосон. Тамхи татах нь энэ байдлыг хөгжүүлэх эрсдэлт хүчин зүйл мөн.
Үүний зэрэгцээ, fibromyalgia хүмүүс тамхи татах нь фибромиалги өвдөлтийг арилгахад тусалдаг гэж үздэг.
Судалгаагаар бидэнд юу гэж хэлдэг вэ? Та эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд энэ мэдээллийг хэрхэн ашиглаж болох вэ?
Fibromyalgia гэдгийг ойлгох
Fibromyalgia нь булчингийн өвдөлт, эмзэглэл, ядаргаанаас үүдэлтэй бүдүүлэг эмгэг юм. Биеийн шинж тэмдгүүдээс гадна фибромиалги нь сэтгэлийн байдал, стресс, тамхи татах гэх мэт зан чанарт нөлөөлж болно. Өвөрмөц архаг үрэвсэлээс ялгаатай нь фибромиалги нь үрэвсэлээр тодорхойлогддоггүй бөгөөд энэ нөхцөл нь заримдаа зөөлөн эдийн хэрх гэж нэрлэдэг.
Ф fibromyalgia нь үрэвсэл үүсгэдэггүй боловч зарим төрлийн гормон, тархины мэдрэл дамжуулагч, зарим эмгэгийн үед P (өвчин үүсгэгч хүчин зүйл) өөрчлөлтийг илрүүлсэн. Тамхи нь нейротрансмиттерт нөлөөлж, дааврын нөлөөтэй байдаг тул тамхи татах нь өвчний явцад нөлөөлж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм.
Тамхи татах нь Fibromyalgia-ийн шинж тэмдгүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Энэ удаад бид тамхи татаж байгаа нь fibromyalgia-ийн шинж тэмдгүүдийг улам бүр дордуулж болох хэд хэдэн судалгаа бий.
Бид зарим үр дүнг хянан үзэж, дараа нь хариуцаж болох суурь механизмын тухай ярих болно. Гэсэн хэдий ч судалгаанууд нь тэдгээрийн үр дүнг холилдож байна.
- 2009 оны Мио клиникийн судалгаагаар фибромиалгитай хүмүүст тамхины хэрэглээ их хэмжээгээр өвдөх, Fibromyalgia Impact Questionnaire дээр өндөр оноо авсан, ерөнхийдөө сайн өдрийн тоо цөөрч, илүү их алдсан ажилтай холбоотой байв.
- 2009 оны өөр нэг судалгаагаар фибромиалгий зарим шинж тэмдэг нь архаг өргөн тархсан өвдөлт, сэргэлэн унтах давтамж, ходоодны мэдрэлийн мэдрэхүйн давтамж , сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутралын зэрэг шинж тэмдгүүд илэрчээ. Дээрх хүмүүсийн дөрөвний нэг нь "тамхи татдаг хүмүүс" байсан бөгөөд тамхи татахаа больсон хүмүүс дахин тамхи татах болсон нь тэдний шинж тэмдгийг даван туулах чадвартай болсон юм. Ревматоид артрит бүхий хүмүүстэй харьцуулахад фибромиалгитай хүмүүс тамхи татах магадлал өндөр байдаг. Тїїнчлэн, энэ судалгаанд тамхи татдаггїй хїмїїсээс фибромиалгийд тамхи татдаг хїмїїсийн боловсролын тївшин єндєр байв. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зөвхөн энд ажилладаг боловсролын дутагдал биш юм.
- 2011 оны судалгаагаар тамхи татдаг фибромиалгатай хүмүүс илүү тааламжтай цэгүүд байсан ба сэтгэлээр унах магадлал өндөр (зөвхөн эмэгтэйчүүд) байсан.
Fibromyalgia-ийн шалтгаан байж болох юм
Судалгааны дийлэнх нь фибрихиалги шинж тэмдгийн эсрэг тамхидалтын нөлөөг хардаг. Тамхи татах талаар бид юу мэддэг вэ? Фибрихиалгиа үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл гэж юу вэ? 2010 оны судалгаагаар энэ асуултын талаар асуусан бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд зөвхөн харагджээ. Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсийнхээс 2.37 дахин илүү фибромиалгиа үүсэх магадлалтай гэжээ.
Иймэрхүү судалгаануудыг харахад корреляци, шалтгаан хоорондын ялгааг тодруулах нь чухал юм. Иймэрхүү байдлаар холбоотой ямар нэг зүйл нь энэ шалтгаантай гэсэн үг биш юм. Жишээ нь, зайрмаг, живэх идэх явдал юм. Зайрмаг иддэг хүмүүс живэх магадлал ихтэй байдаг боловч түгээмэл байдал нь хоёулаа зун нь болдог. Зайрмаг нь живэх шалтгаан болдоггүй. Тамхи татах гэдэг нь фибромиалгиын эрсдэлт хүчин зүйл болохыг тодорхой болгохын тулд цаашдын судалгаа хийх хэрэгтэй. Энэ судалгаагаар фибромиалгиа үүсэх нь hyperemesis gravidarum (жирэмслэлтийн хүнд хэлбэрийн өглөө өвчин) байсантай холбоотой юм.
Тамхи татах, Fibromyalgia болон Functional Impairments
Өвдөлт муудахаас гадна тамхи татдаг, фибромиалги зэрэг нь үйл ажиллагааны алдагдал ихтэй байдаг нь өөрөөр хэлбэл тэдний өдөр тутмын амьдрал, ажлын үйл ажиллагаануудаа багасгаж чаддаг.
Өвдөлт, тамхи татах, Fibromyalgia
Тамхи татах нь фибрихиалгатай хүмүүст хэрхэн нөлөөлж болох вэ? Тамхи нь төв мэдрэлийн системд биохимийн замд нөлөөлж байгааг мэддэг бөгөөд фибромиалги нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал юм. Судлаачид энэ холбоосыг өөр өөр онолууд санал болгосон.
Тамхи тархи дахь никотиний рецепторыг идэвхжүүлж, лептин гэж нэрлэдэг химийн бодисыг дарангуйлдаг. Хамтдаа тархины болон дотоод шүүрлийн системийн өвдөлтийг мэдрэх арга замыг зохицуулах боломжтой. Зарим хүмүүс лептин ба неврофептидide гэж нэрлэдэг өөр нэг химийн бодисын тэнцвэрийг зохицуулах нь фибромиалгиа өвдөлтийн чухал механизм байж болно гэж зарим хүмүүс үзэж байна. Бусад нь IGF1-ийн түвшин бага байх нь тамхинаас гарахад өвдөлт сайжрах боломжтой гэж үздэг. Тамхи татах болон фибромиалгиа хоорондын харилцан хамаарлыг илүү сайн ойлгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай бөгөөд магадгүй энэ ойлголтоор дамжуулан нөхцөл байдлыг эмчлэх илүү сайн аргуудын талаар суралцаж болно.
Дээр дурьдсанчлан, зарим хүмүүс оношлогдсоны дараа тамхи татахаа больж, тамхи татах нь тэдэнд нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг. Архаг өвдөлттэй хүмүүст тамхидалтын тархалт нийт хүн амд адилхан буурч байгааг би мэднэ. Тамхи татах нь биохимийн замаар нэгээс илүү аргаар нөлөөлж болохыг мэдэж байна.
Fibromyalgia дээр тамхинд үзүүлэх нөлөө
Бид одоог хүртэл хязгаарлагдмал судалгаагаар тамхи татдаг, фибромиалгиа гэж юу болохыг харсан, гэхдээ ферромиалгиа амьдарч байгаа хүмүүс юу гэж бодож байна? 2016 оны судалгаагаар фибрихиалгатай хүмүүс тамхи татах өвчнүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар асуусан.
Ихэнх хүмүүст тамхи татах нь тэдний бие махбодийн шинж тэмдгүүд (өвдөлт гэх мэт) нөлөөлдөггүй гэж үздэг боловч тамхи татахад тэдэнд тусалсан гэж мэдэрсэн. Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн дийлэнх нь өвдөлтийг даван туулахад (69 хувь), сэтгэл санааны дарамт, сэтгэл гутралын (83 хувь), сэтгэл санааны хямрал, эсвэл уй гашууд автсан (54 хувь).
Тамхи татах нь тамхинаас үүдэлтэй нөлөөний талаар тусгайлан асуухад тамхинд доогуур эсвэл дөнгөж дэндүү донтсон хүмүүс өвдөлт, сэтгэлийн дарамт, айдас хүйдэсийн ялгааг анзаардаггүй байв. Гэсэн хэдий ч нэлээд донтсон хүмүүст тамхи татах нь тэдний өвдөлтийг мэдэрсэн гэж үздэг.
Эдгээр судалгааны үр дүнг шийдвэрлэх нь чухал юм. Тамхи татах нь эрүүл биш гэдгийг бид мэддэг бөгөөд дээрх судалгаанууд нь фибромиалгитай өвдөлтийг улам бүр дордуулдаг. Гэхдээ тамхи татах нь тэдний өвдөлтийг бууруулахад хүргэдэг гэж үздэг хүмүүсийг орхихыг хүсдэггүй. Архаг өвдөлттэй хүмүүс архаг өвдөлттэй хүмүүсийг бодвол архаг өвдөлттэй хүмүүсийг бодвол архаг өшиглөх нь бага байдаг нь энэ зүйлийн сэдэв цаашид судлах шаардлагатай болохыг харуулж байна.
Тамхи татахаа болих
Туршилтаар авч үзвэл тамхи нь фибромиалги өвдөх магадлалтай гэж үздэг боловч фибромиалгиа олон хүн тамхи татах нь тэдэнд тусалдаг гэж үздэг. Энэ нь тамхи татах аюулын талаархи боловсрол дутмаг биш юм. Эрүүл мэндийг сахих механизмыг эрэлхийлэх нь тамхи татдаг өвчтөнүүдийг өвчнөөс илүү сайн хамгаалж, тамхинаас гарахад хангалттай анхаарал тавихад чухал ач холбогдолтой байж болох юм.
Тамхинаас татгалзах нь амар биш. Тамхинаас татгалзахын ач холбогдлыг унэлэх нь зөв сэтгэлгээтэйгээ хамт сайн эхлэл юм. Стрессийг бууруулахын тулд стратегийг даван туулах талаар суралцах нь орхих гэж буй хэн бүхэнд, ялангуяа фибромиалгитай холбоотой гол түлхүүр юм. Үүнийг даван туулах стратегийг хэрэгжүүлснээр тамхинаас гарахад амжилт гаргахын тулд өөрийгөө хэрхэн бэлтгэхийг сурахын тулд тамхинаас гарсан тамхи татаж авах хэрэгсэлээ шалга.
Тамхи татах болон Fibromyalgia-ийн доод хэсэг
Бид дөнгөж саяхан фибриниаль өвчинг улам хүндрүүлдэг зуршлаас шалтгаалж тамхи татах магадлалын тухай мэдэж эхэлж байгаа бөгөөд эхний ээлжинд өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл байж болох юм. Бидний судалгаагаар тамхинаас татгалзаж, бие махбодийн үйл ажиллагаа багасч, биохимийн механизм бий болсон нь зарим харилцааг тодорхойлдог.
Үүний зэрэгцээ, ферромиалгиа бүхий олон хүмүүс, архаг өвдөлт нь тамхи татах аргыг ашигладаг. Тамхинаас татгалзах нь маш олон шалтгаануудын ач холбогдлыг харгалзан үзэхийн тулд маш сайн даван туулах стратегиудыг амжилттай хэрэгжүүлснээр дараагийн "орхих" амжилттай орхиход тус болох болно.
Эх сурвалж:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M., K. Mannerkorpi нар. Тамхи татдаг нь липин болон нейропептидений Y түвшинтэй холбоотой ба Фибромиалгитай өвчтөнд өндөр түвшний өвдөлтийг мэдэрдэг. Үрэвсэлийн зууч . 2014. 2014: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G., болон S. Knutsen. Осол гэмтлийн өөрөө өөрийгөө тайлах фибромиаль болон сэтгэл мэдрэлийн бус хүчин зүйлсийн хоорондох холбоо: Адвентист эрүүл мэндийн судалгааг 25 жилийн дараа хийдэг. Өвдөлт сэтгүүл . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Харилцан хамааралтай өвдөлт, Тамхи татах, дарангуйлах, Fibromyalgia-ийн шинж тэмдгүүдийн байдал-Архаг өвчтэй хүмүүсийг хайж олох. Өвдөлт эмчилгээ . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Fibromyalgia-ийн шинж тэмдгээр тамхидалтаас Fibromyalgia-тай эмэгтэй тамхичдын ойлголт. Өвдөлтийг эмчлэх . 2015 оны 11-р сарын 25. (Хэвлийд Epub өмнөх хэвлэлийн).