Тестостерон зэрэг дааврын өндөр түвшин буюу эрэгтэй дааврууд нь PCOS-ийн шинж чанар, оношлогооны шалгуурын нэг хэсэг юм. Тогтворгүй сарын тэмдгийн хугацааг оролцуулаад тестостерон дааврын өндөр төвшин нь PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд батга, үс унах, үс унах, арьсыг их хэмжээгээр ургуулах, мөн Hidradenitis Suppurativa хэмээх арьсны сорви зэрэг олон шалтгааныг үүсгэдэг.
Эрүүл хооллолт , амьдралын хэв маяг нь PCOS-ийн үндсэн эмчилгээ юм. Тестостероныг цуцлахын тулд одоо 5 идэж байна.
Самар
Ямар ч төрлийн самар PCOS-т сайн байдаг. Шинэ судалгаагаар PCOS-тай эмэгтэйчүүдэд инсулин ба холестерины түвшинг нэмэгдүүлж, инсулин болон холестерины түвшинг сайжруулахын тулд моно-ханаагүй өөх тосны хүчил (MUFAs) ба polyunsaturated fatty acids (PUFAs) -ийг илрүүлжээ. Европын Клиникийн Хоолны Сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд PCOS-тэй эмэгтэйчүүдийг санамсаргүйгээр сонгосон юм. Самар идсэн эмэгтэйчүүд нь бэлгийн дааврыг холбох глобулин (SHBG), дааврын чөлөөт тестостеронтой холбогддог даавар, бүйлс нь чөлөөт ба азотын түвшинг бууруулдаг. Судлаачид PCOS-тай эмэгтэйчүүдийн самар идэх нь эерэгээр нөлөөлдөг гэж дүгнэжээ.
Загас
PCOS-тай эмэгтэйчүүдэд омега-3 -ийн омогын түвшинд үзүүлэх нөлөөтэй холбоотой зарим нотолгоо байдаг.
Иран дахь Нєхєн їржихїйн анагаахын сэтгїїлд хэвлэгдсэн судалгаагаар PCOS-тай 78 илїї жинтэй эмэгтэйчїїд омега-3 (єдєрт 3 грамм) эсвэл плацебо 8 долоо хоног хїлээж авахын тулд санамсаргүй байдлаар хийжээ. Тестостерон дааврын концентраци нь омега-3 бүлэгт плацеботой харьцуулахад харьцангуй бага байсан. Шүүхийн дараа омега-3 бүлгийн тогтмол сарын тэмдэгтийн эзлэх хувь плацебо бүлгийн бүлэгтэй харьцуулахад илүү байсан (47.2% vs. 22.9%).
Загас, ялангуяа хүйтэн усны загас нь омега-3 тосны хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Загасны төрлийн эдгээр жишээнүүд нь хулд, туна, хулд зэрэг орно. Засгийн газрын удирдамжид эдгээр сортуудын загасыг долоо хоногт хоёр удаа (3.5 унц) идэхийг зөвлөж байна.
Цай
Судалгаанаас үзэхэд ууж буй цай (халуун, эсвэл мөстэй) нь PCOS-ийн шинж тэмдгийг сайжруулахад тусална. Жишээ нь, Spearmint цай PCOS-тэй холбоотой хенеенийн нөлөөг үзүүлж, хиссутизм багасдаг. Phytotherapy судалгааны хэвлэгдсэн судалгаагаар PCOS-тэй эмэгтэйчүүдийг спасммин цай өдөрт хоёр удаа авч, плацебогийн ургамлын цайтай харьцуулахад санамсаргүй байдлаар хэрэглэсэн. Туршилтын хугацаа нь 30 хоногийн хугацаанд тестостерон дааврын түвшин буурсан. Өвчтөний хахир заншлын зэрэглэлтэй субъектив үнэлгээг мөн багасгасан.
Маржорамын ургамал нь дааврын тэнцвэрийг сэргээж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулах чадвартай байдаг. Хүний хоол тэжээл, Diet Journal сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар Marjoram цай нь PCOS-тай эмэгтэйчүүдийн дааврын бэлдмэл дээр нөлөөлжээ. Нэг сарын турш маржорамыг өдөрт 2 удаа хэрэглэхээр томилогдсон эмэгтэйчүүд инсулины мэдрэмжийг сайжруулж, плацебо цайтой харьцуулахад бөөрний задралын түвшинг бууруулдаг.
Улаан Рэйши мөөг
Улаан Рейши бол олон эрүүл мэндийн ашиг тустай гэж үздэг Японы мөөг юм. 20 төрлийн мөөгний эсрэг -ндогенийн нөлөөг судлах судалгаагаар reishii мөөг нь тестостероныг дарангуйлах хамгийн хүчтэй арга байсан. Рейши мөөг нь 5-alpha reductase-ийн түвшинг их хэмжээгээр бууруулж, тестостероныг илүү хүчтэй DHT рүү хөрвүүлэхээс сэргийлдэг (DHT-ийн өндөр түвшинд батга, халцрах зэрэг арьсны өнгөний эрсдэлт хүчин зүйлсийн эрсдэлт хүчин зүйл болдог).
Маалинга
Flaxseed нь түрүү булчирхайн хорт хавдартай эрэгтэйчүүдэд хүчилтөрөгчийн түвшинг бууруулахад чиглэгдсэн байдаг. PCOS-тай 31 настай эмэгтэйтэй хийсэн тохиолдлын судалгаагаар максимум нэмэлт (30 гр / хоног) нийт болон тестостерон дааврыг бууруулсан.
Өвчтөн судалгаанд хамрагдсаны дараа хиссутизм багассан гэж мэдээлсэн. PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд дааврын түвшинд молекулын нэмэлтийг судлах шаардлагатай байна.
> Эх сурвалж
> Kalgaonkar S, Almario RU, Gurusinghe D, et al. PCOS дахь бодисын солилцооны болон дотоод шүүрлийн үзүүлэлтүүдийг сайжруулахад бүйлсний самараас ялгаатай үр нөлөө. Eur J Clin Nutr . 2011; 65 (3): 386-393.
Адаржадад, Дэдистан Firouzabadi R, Vaziri N, Данешбоди H, Ловифи ММ, Мозафари-Хосрави Х. Оноша-3 бэлдмэл ба инсогенийн пробиотик ба пробиотик өндгөвчний хамшинж бүхий эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн статусын нөлөө: Эмнэлзүйн санамсаргүй туршилт. Иран J Reprod Med . 2013 оны 8-р сар, 11 (8): 665-72.
> Grant P. Spearmint ургамлын цай нь поликлист өндгөвчний хамшинжэд ихээхэн хордлого агуулдаг. Санамсаргүй хяналттай туршилт. Phytother Res . 2010 оны 2-р сар; 24 (2): 186-8.
> Haj-Husein I, Tukan S, Alkazaleh F. Полицист өндгөвчний синдромтой эмэгтэйн дааврын бэлдмэл дээр marjoram (Origanum majorana) үр нөлөө: санамсаргүй хяналттай туршилтын судалгаа. J Hum Nutr Diet. 2015.
> Fujita R, Liu J, Шимизү К, Konishi F, Noda K, Кумамото S, нар. Ганодерма мөөгний өвөрмөц бус үйл ажиллагаа. J Ethnopharmacol . 2005; 102 (1): 107-12.
> Nowak DA, Snyder DC, Brown AJ, Demark-Wahnefried W. Пропроцистик өндгөвчний синдромтай холбоотой дааврын түвшингийн мөөгөнцрийн бэлдмэлийн үр нөлөө: Кэйс судалгаа. Curr топ Nutraceutical Res . 2007; 5 (4): 177-181.