Өөрийнхөө хэлийг бэхжүүлэх
Хэл, ам, хоолойн дотор булчингийн сул тал нь хурхиралт болон унтах нойргүйдэл үүсгэдэг . Энэ нь ялангуяа хүүхдэд хэрэглэж болохуйц эмчилгээний дасгалуудыг бэхжүүлэх замаар сайжирч болно. Миофуз эмчилгээ гэж юу вэ? Нүүрний дасгал хийхэд ямар төрлийн дасгалууд байдаг вэ? Амьсгалын замын булчинг бэхжүүлэх замаар нойрны апношнийг сайжруулахын тулд дасгалын эмчилгээ хэрхэн тустай болохыг мэдэж аваарай.
Ерөнхий тойм
Myofunctional therapy нь зажлах, залгихад хэрэглэдэг нүүрний булчингуудад зориулсан тусгай дасгалын хөтөлбөр юм. Эдгээр дасгалууд нь хэлийг бэхжүүлдэг.
Орофарин нь ам, хоолойн багтдаг биеийн хэсэг юм. Энгийнээр хэлбэл, хоолой нь булчингийн эдээр доторлогдсон хоолой юм. Эдгээр булчингууд бидэнд идэх, ярих, амьсгалахад тусалдаг. Эдгээр нь ялангуяа унтах үед амьсгалын замыг нээхэд тусалдаг. Орхидэйн булчин суларснаар агаарын урсгалыг тасалдуулж, хурхирч болно. Хэрвээ хоолой нь уналтад орсон бол амьсгалын замын бөглөрөлт нь унтах apnea үед тохиолддог. Үүнээс гадна сул, уян хэл нь хоолой руу унаж, түгжрэл үүсгэдэг.
Майфуни эмчилгээ нь хэлийг оролцуулаад булчингийн булчингийн хүчийг сайжруулах зорилготой дасгалууд юм. Үүнээс гадна, амны дотор хэл нь зөв байрлалыг бататгахад тусалдаг.
(Хэлний хэл нь хатуухан тагнайтай урд талын шүдний ард байрладаг, урд талын шүдний ард байрладаг.) Унтах мэргэжилтнүүд нойргүйдэл, ялангуяа хүүхдэд амьсгалахад хүндрэлтэй байдлыг сайжруулахын тулд арчилгааны эмчилгээг ашигладаг. Үүнээс гадна шүдний шүдний цохилт нь шүдний шүдний цохилтын үед үүсдэг шүдний хөдөлгөөнтэй холбоотой шүдний эмч, шүдний эмч нар хэрэглэдэг.
Умайн хїзїїний эмчилгээ нь нойрны хєндийн їед хэрэглэхэд тохиромжтой арга юм. Энэ нь инвазив бус, хямд, томоохон эрсдэл байхгүй. Жишээ нь, тасралтгүй эерэг замын даралт (CPAP) , эсвэл мэс засал хийхээс зайлсхийх боломжтой байж болно. Үүнээс гадна эмчилгээг бусад нөхцөлд хэрэглэсэн. Энэ нь янз бүрийн өвчний улмаас зовж шаналсан хүмүүст, тухайлбал:
- Толгой өвдөх
- Gastroesophageal reflux disease (GERD) буюу зүрхний шархлаа
- Temporomandibular joint (TMJ) өвдөлт
- Хүзүүний өвчин
- Thumb хөхүүл
- Хумсны хатгалт
Эмийн гаж нелеетэй эмийг хэрэглэхээсээ емне багахан эрсдэлтэй дасгалууд дээр дасалтай эмчилгээ хийх нь нэн ач холбогдолтой байж болох юм.
Дасгал
6 нас ба түүнээс дээш насны хүүхдэд хэрэглэж болох дасгалуудыг ашиглаж болно. Тэд мөн насанд хүрэгчдэд тустай байж болно. Энэ эмчилгээг гэрийн болон бусад газарт хийх боломжтой (гэхдээ дасгалын зарим нь хүсээгүй анхаарал татах болно). Та бясалгалыг хэрэглэхэд тохирсон дасгалын талаар эмчтэй ярихыг хүсч болно. Учир нь богино яриа бүхий хүмүүст хүндрэлтэй байж болох юм.
Дараахь дасгалуудыг 10 удаа давтаж, хамгийн ихдээ өдөрт дор хаяж 4 удаа хийх ёстой.
Өдөрт 45 минутын эмчилгээнд зориулж байх ёстой. Эмчилгээний эмчилгээг 2-оос доошгүй удаа өдөр бүр гүйцэтгэх хэрэгтэй. Энэ горимд дараах дасгалууд орно.
Дасгал 1: Хэлийг түлхэх
Хэлний үзүүрийг амны дээвэр дээр, дээд шүдний ард, дээшээ түлхэж, 5 секундын турш хатуу чанга тагнайд хэлээ тавь. 10 удаа давтана.
Дасгал 2: Хамарыг хүрнэ үү
Хэлээ сонгож, хамрынхаа үзүүрт хүрч, 10 секундын турш барина. 10 удаа давтана.
Дасгал 3: Хүрч ирээрэй
Хэлээ илүүд үзээрэй, эрүүний ёроолыг долгион дээр нь 10 секундын турш барь.
10 удаа давтана.
Дасгал 4: Зүүн тийш түлхэх хэл
Хэлийг нь зүүн тийшээ хөдөлгөж, зүүн тийшээ хөдөлгөж 10 секундын турш барь. 10 удаа давтана.
Дасгал 5: Татгалзах хэлийг зөв
Хэлийг нь барьж баруун тийшээ хөдөлгөж, 10 секундын турш барина. 10 удаа давтана.
Дасгал 6: Дугуй хэл
Хэлнийхээ хэлтэрхийг дундуур урагш нь нугалахад taco бүрхүүлийн төгсгөл шиг харагдана. Үүнийг 10 секундын турш барьж, 10 секундын турш хадгалах хэрэгтэй. 10 удаа давтана.
Дасгал 7: Хэлийг дарна уу
Амнаас дээших дор хэлтэй чанга чанга товчийг сонсоорой. 15 секундын турш хэл дээр дараад 10 удаа давтана.
Дасгал 8: Сэлмэрийн эсрэг хэлийг түлхэх
10 секундын турш уруулынхаа урд барьсан халбагаар хатуу хэлээ заа. Хэлээ шулуун байлгаж, доошоо чиглүүлээрэй. 10 удаа давтана.
Дасгал 9: Савыг барь
Металл халбагаарыг уруулынхаа хооронд байрлуулж, зөвхөн 10 секундын турш уруулаа хадгалаарай. Шүдний хооронд бариулыг бүү байрлуул. Давхар шалан дээр параллель байлгахыг хичээ. Таны хүч чадал сайжирснаар халбагаар жижиг зүйлсийг нэмсэн жинд (жишээ нь, чихрийн шоо) байрлуулж болно. 10 удаа давтана.
Дасгал 10: Товчоо барь
Товчоог залгих эрсдэлгүй хүүхдүүд, насанд хүрэгчдийн хувьд 10см-ээс багагүй урттай нэг мөрийг холбоно уу. Шүд ба уруулын хооронд товчлуурыг байрлуул. Амаа уруулыг нь хатуу болгоод хөдлөнө. 10 секундын дараа угаана. 10 удаа давтана. Нэмэлт хэцүү бол уруулын хооронд товчлуур байрлуулна.
Та ямар ч нэмэлт удирдамжгүйгээр гэртээ эмчилгээг эхлүүлж болно. Гэсэн хэдий ч хэрвээ та эмчилгээний талаар илүү ихийг мэдэх сонирхолтой бол та өөрийн хувийн хэрэгцээнээс хамааран шүдний эмч, ортодонтист, унтах мэргэжилтэн, биеийн тамирын эмч нарт хандаж болно. Энэхүү мэргэжлийн үнэлгээг хийхдээ таны ашиг тусыг хүртэх нь чухал юм.
Эх сурвалж:
Chauvois, Alain et al . "Реедэгопений де фонкционси ба ла тепеутique orthodontique (Загварлаг эмчилгээнд сэргээх эмчилгээ)." 1991 оны 4 дүгээр сарын 1.
Мойлер, баяр баясгалан. "Чөлөөтэй эмчилгээ гэж юу вэ?" 2008.
"Ухаалаг эмчилгээ" 2012 оны 6-р сарын 15.