Өндөр холестерин нь ихэвчлэн ямар ч эвгүй шинж тэмдэг үүсгэдэггүй учраас үүнийг үл тоомсорлох хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч цусан дахь холестерины түвшин өндөр байгаа нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, хөл, бөөрөнд цусан судсыг бөглөж, улмаар демпиологийн шинж тэмдгийг үүсгэж болно. Аз болоход хооллолт, дасгал, эмчилгээ нь холестерины түвшинг бууруулж, эрүүл мэндэд учрах бусад хүндрэлийг багасгахад тусалдаг.
Өндөр түвшний холестрол ба зүрхний өвчин
Их хэмжээний холестерол хэрэглэдэг хүмүүс их холестерины түвшинтэй хүмүүстэй харьцуулахад зүрхний өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй байдаг. Жишээ нь, холестерины түвшин 250-ийн түвшин нь зүрхний титэм судасны эмгэг үүсгэх магадлалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг байхад 300 нь эрсдэлийг 5-аар нэмэгдүүлдэг. Цаашилбал, холестериныг зүрх судасны өвчинтэй буюу зүрх судасны өвчлөлтэй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр нас барах магадлал нь 4.5 дахин их байгаа нь холестериныг 200-аас доош насны хүмүүстэй харьцуулбал илүү байна.
Холестерол нь цусны эргэлтэнд наалддаг лав, бодис бөгөөд энэ нь үндсэндээ хоёр өөр төрлийн холестеролоос бүрддэг. "Муу холестерин", эсвэл LDL нь зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. LDL нь холестериныг бууруулах зорилготой юм. "Сайн холестерин" эсвэл HDL нь зүрхний өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг төрөл юм. HDL-ийн өндөр түвшинд ашигтай.
Нөгөө талаас LDL нь цусны судасны хананд наалдаж, хэвийн цусны урсгалд саад учруулдаг товруу үүсгэдэг. Plaques нь том судаснаас тасарч, цусны урсгалаар дамжиж, жижиг хөлөг онгоцыг бүрэн хааж, зүрхний шигдээс үүсгэж болно. Аз болоход статистин гэх мэт холестерин бууруулах эмүүд зүрхний өвчний эрсдлийг эрс багасгадаг.
Липитор (atorvastatin), Зокор (simvastatin) болон Крестор (розватиатин) нь түгээмэл тогтоосон статинуудын жишээ юм.
Өндөр цусан дахь холестерол болон цус харвалт
Зүрхний шигдээс үүсгэсэн титанууд нь титмийн артерийн цусны урсгалыг хааж болох бөгөөд энэ бодис нь зүрх ба тархины хоорондох каротидийн артериудад мөн адил байж болно. Бүрхүүлтэй хэсэг нь каротид артериас ялгардаг бол тархинд "тархины довтолгоо" буюу цус харвалт үүсгэдэг. Хэдийгээр олон холестерин бууруулах эмүүд зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг боловч статинүүд нь цус харвалтаас сэргийлдэг.
Өндөр түвшний холестрол ба Дементия
Өндөр өөхний холестерин, өөх тос, ханасан өөх тос өндөртэй хоолны дэглэм нь Alzheimer-ийн өвчин эмгэгээс үүдэлтэй демпиа , сэтгэцийн эмгэг зэрэгт нөлөөлдөг . Альцгеймерийн өвчинтэй байсан өвчтөнүүдийн диалез нь тархины цусан дахь артерийн хэмжээ ихэссэн нь их хэмжээгээр холестериноос үүдэлтэй зүрхний доторх артерийн бөглөрөлтэй төстэй артерийн түгжрэлийг илтгэсэн байна. Гэсэн хэдий ч зарим судалгаанаас харахад статин хэрэглэх нь Алисеймертэй холбоотой демпиацийн үйл явцыг удаашруулж болох юм.
Таны холестеролыг арчилах
Холестерины түвшинг хянах хамгийн сайн арга нь өөх тос багатай хоолны дэглэм барихад оршино.
Ялангуяа өөх тос, гахайн өөх гэх мэт амьтны эх сурвалжаас өөх тосоос зайлсхийх нь чухал юм. Яагаад гэвэл ханасан тос нь холестерин их хэмжээгээр нэмэгдэж, "муу холестерин" буюу LDL-ийн түвшин өндөр байдаг. Зүрхний эрүүл хоолны дэглэм өөрчлөгдөхөд холестериний түвшинг хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулж болох бөгөөд ингэснээр өвчтөнүүд холестеролын эмийг багасгахын тулд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэйгээ ярилцах боломжтой болдог.
Хоол идэх зуршлын жилийг өөрчлөхөд бэрхшээлтэй байдаг. Бүтэн хоолны дэглэмийг бүрэн засахын оронд хоолны дэглэмийг аажмаар өөрчилж эрүүл амьдралын хэв маягаа өөрчлөх боломжтой.
Жишээлбэл:
- Хоол хүнсэнд хэрэглэхээс зайлсхий. Үүний оронд, шатаасан, шатаасан, чанасан, уурласан зүйлсийг сонго.
- Салмаа асаана уу.
- Мах идэхээсээ илүүтэйгээр хүнсний ногоог хүнсний зүйл болгох.
- Өөх тосыг загас, шувуу (арьсыг нь хасах) эсвэл улаан махны зүслэгийг бууруулах зэрэг өөх тосыг сонго.
- Цөцгийн тос, тосон түрхсэний оронд амтлагч халуун ногоо хэрэглэх хэрэгтэй.
HDL-г сайжруулах хамгийн шилдэг арга бол алхах, гүйж явах, дугуй унах, усанд сэлэх, аэробик эсвэл явган аялал зэрэг аэробикийн дасгал хийх явдал юм. Хэрэв та фитнесс бол амьдралын хэв маягийнхаа шинэ хэлбэр юм бол та өөртөө тохирох төлөвлөгөөг олохын өмнө хэд хэдэн өөр дасгалуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Зарим хүмүүс гэртээ дасгал хийх дуртай байдаг бол зарим нь биеийн тамирын дасгал хийхийг илүүд үздэг. Зарим хүмүүс өглөөний дасгал хийдэг бөгөөд зарим нь оройн цагаар дасгал хийдэг.
Хэрэв таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч холестерин бууруулах эм хэрэглэхийг сонговол таны авч болох бусад эмүүдийн талаарх бүх мэдээллийг өгөх хэрэгтэй. Түүнчлэн эмийг эмчийн зааврын дагуу аваарай. Заримдаа эдгээр эм нь дотор муухайрах, хэвлийгээр өвдөх, булчин чангаруулах зэрэг гаж нөлөө үүсгэдэг. Та эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдээ шууд учруулж байгаа гаж нөлөөгөө энд дурд. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүдээ багасгах эсвэл өөр эмэнд шилжих алхмуудыг хийж болно.
Эх сурвалж:
Bernick, C., et al. "Ахмад настнуудын статин ба танин мэдэхүйн функц". Мэдрэлийн 65 (2005): 1388-94.
Фури, Карен Л., Жанет Л. Вилтердинк, Ж. Филип Кистлер нар. "Цус харвалтын хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх: Эрсдлийн хүчин зүйлийн бууралт" UpToDate.com . 2008. UpToDate.
Маase, I., Р.Бордет, Д.Дэлгэранк, А.А.Кедр, Ф. Ричард, К. Либерс, Ф.Паскуэр нар. "Липид бууруулах эмчилгээ нь Альцгеймерийн өвчинд удаан хугацаагаар танин мэдэхүй буурдагтай холбоотой юм." Мэдрэл судлал, мэдрэлийн мэс заслын сэтгэцийн сэтгэцийн эмгэг (2005): 1624-9.
Pekannen, J., S. Linn, G. Heiss, нар. NEJM "Зүрх судасны өвчинтэй цусан дахь холестерины түвшинтэй холбоотой 10 жилийн зүрх судасны өвчлөлийн нас баралт". Анагаахын шинэ анагаах ухааны сэтгүүл 332 (1990): 1700-7.
Хэвлэл, Даниел, Майкл Александр нар. "Деменияг урьдчилан сэргийлэх." UpToDate.com . 2008. UpToDate.
Россенсон, Роберт С. "Зүрхний титэм судасны өвчиний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь холестерины клиник туршилт" UpToDate.com . 2008. UpToDate.
Россенсон, Роберт С. "Зүрхний титэм судасны өвчин, титэм өвчний эрсдэлтэй өвчтөнүүдтэй харьцуулахад цусан дахь холестерины клиник туршилт". UpToDate.com . 2008. UpToDate.
Шадлэнд, Мари-Флоренс, Эрик Б.Ларсон нар. "Демениягийн эрсдэлт хүчин зүйлс." UpToDate.com . 2008. UpToDate.
Stamler J., D. Wentworth, JD Neaton нар. "Сийвэнгийн холестерол ба зүрхний дутагдал нь зүрхний титэм судасны өвчинтэй холбоотой үхэл үргэлжилсэн, ангилдаг уу? 345,222 оношлогдсон олон төрлийн эрсдэлт хүчин зүйлийн интервенцийн туршилт (MRFIT) Америкийн Эмч нарын Нийгэмлэгийн сэтгүүл 256 (1986): 2823-8.
Вилсон, Питер WF. "Зүрх судасны өвчний эрсдэлийн хүчин зүйлийн тойм". UpToDate.com . 2008. UpToDate.
Волзозин, Бенжамин, Венди Келлман, Паул Русон, Гастое Гелези, Жорж Сеегель нар багтжээ. "3-Hydroxy-3-Metilglutaryl Coenzyme A Inhibitors-тай холбоотой Альцгеймерын тархалт буурсан." Мэдрэлийн архив 57 (2000): 1439-43.
Райт, Клинтон Б. "Этологи, эмнэлзүйн илрэл ба судасны тэнхлүүдийн оношлогоо". UpToDate.com . 2008. UpToDate.
" ТТК-тай цусан дахь холестролыг бууруулах тухай таны гарын авлага ." Үндэсний холестеролын боловсролын хөтөлбөр (NCEP) болон NHLBI-ийн таргалалтын боловсролын санаачлага . 2005 оны 12-р сар. National Heart, Lung, Blood Institute (NHLBI), Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгүүд.