Хэрэв та шөнийн хөлсөөр өвдсөн бол энэ нь хорт хавдраас үүссэн шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг та гайхах болно.
Нэгдүгээрт, та тэр шөнө хөлсөнд нийтлэг байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Хүн бүрийг нэг мөсөн мэдрэх болно. Хоёрдугаарт, та зовж байгаа зүйл чинь яг шөнө хөлдөж байгаа эсэхийг авч үзэх хэрэгтэй. Шөнийн хөлрөх нь хөлсөө маш ихээр хэтрүүлж өгдөг. Орныхоо хувцас, тэр ч байтугай таны даавууны даавууг өөрчлөх хэрэгтэй.
Шинж тэмдгийг хэрхэн тодорхойлох, энэ нь таны эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой болохыг дэлгэрэнгүй судлаарай.
Шөнийн тоосонцор vs. Халуун галзуу vs. Flushing
Зарим хүмүүс шөнийн хөлстэй төстэй халуун гялалзах эсвэл хөлөрхөх шөнийн хөлөрлийг төөрөлдүүлж, ижил хүйстэн хөлстэй төстэй байдаг. Халуун гялалзах нь гэнэт, хүчтэй, халуун мэдрэмжүүд нь цээжинд эхэлж нүүр рүү дээшээ ургана. Тэд зүгээр л шөнө ч биш, өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно. Flushing нь биеийн температурыг гэнэт ихэсгэж, арьсны өчүүхэн, улаан өнгөтэй болдог.
Шөнийн цагаар хорт хавдрын шинж тэмдэг илэрдэг үү?
Шөнийн хөлс нь олон төрлийн хорт хавдрын шинж тэмдэг бөгөөд тэдний ихэнх нь лимфомтой холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэд лимфомын шинж тэмдэг илэрдэг бусад шинж тэмдгүүдийг дагуулдаггүй бол таны эмч үнэлгээгээ тэр даруйд нь сэжиглэж болохгүй.
Энэ шөнө хөлрөх нь хорт хавдарт онцгой шинж тэмдэг биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Шөнийн хөлс нь гол лимфомагийн шинж тэмдэг байдаг ч бусад олон нөхцөл байдал нь хорт хавдараас хамаагүй илүү байдаг.
Үнэндээ шөнийн цагаар хөлрөх үеийн нэг шалтгаан нь цэвэршилтийн шалтгаан болдог (эсвэл цэвэршилтийг өдөөж буй эм).
Тодорхой оношлох
Таны эмч танд шөнийн хөлс хөлрөх шалтгааныг тогтоохын тулд цусны ажиллагааг тогтмол хийх физик шалгалт өгнө. Тэр шөнө хөлсөлж эхлэх ба эхэлж байхдаа хичнээн олон удаа таньтай болохыг мэдэхийг хүснэ.
Таны хувийн эрүүл мэндийн түүх болон эм тань таны эмчийг анхаарч үзэх болно. Таны эмч таны хэрэглэж байгаа эмийн талаар мэддэг байх нь маш чухал. Тэдгээр нь тогтоогдсон, хэтэрсэн, эсвэл ургамлын нэмэлт бэлдмэл байдаг.
Хэрэв энэ нь хорт хавдар биш бол ямар шалтгаанаар шөнийн даарах вэ?
Эхлээд унтаж буй орчныг нь үнэлэх хэрэгтэй. Чи унтлагын хувцастай унтаж байна уу? Орондоо хэтэрхий олон хөнжил байдаг уу? Термостат нь өндөр температурт тохируулдаг уу?
Шөнийн хөлсөө багасгах буюу арилгахын тулд хөнгөн хувцас өмссөн эсвэл цөөн тооны хөнжил унтахын тулд шөнийн хөлсөө хөнгөвчлөх эсэхийг шалгаарай. Өрөөний температурыг 60 градусаас 67 градус байлгахыг хичээе. Энэ нь хүйтэн унтах мэт санагдаж болох ч энэ нь унтах үеийн хамгийн тохиромжтой температур гэж тооцогддог.
Гэсэн хэдий ч, танай эмч шөнө хөлсөнд хүрч байгааг мэддэг байх хэрэгтэй. Шинж тэмдгийн шинж тэмдгүүд нь удаан хугацаанд бүү хүлээ.
Таны эмүүд шөнийн хөлс үүсгэж болно. Өвчний эсрэг эмүүд зэрэг эмүүд шөнө хөлрөхтэй холбоотой байдаг. Бусад эмүүд нь цөсний эсрэг ацетаминофен (Tиленол) зэрэг эмүүд нь шөнө хөлрөх, урагдах шалтгаан болдог тул эмч, эм зүйчтэйгээ эмийн гаж нөлөөний талаар ярилцах хэрэгтэй.
Шөнийн хөлстэй холбоотой бусад нөхцөл:
- Цэвэршилтийн
- ХДХВ / ДОХ
- Бамбой эмгэгүүд
- Чихрийн шижин
- Унтах apnea
- Сэтгэл түгшин
- Жирэмслэлт
- Хүчиллэг улаан хоолойн сөргөө
- Сүрьеэ
- Архины хамаарал
- Үрэвсэл гэдэсний өвчинтэй холбоотой халууралт
Заримдаа шөнийн хөлс яагаад тохиолдож болох эрүүл мэндийн шалтгаан байхгүйг анхаарах хэрэгтэй.