Энгийн хоолны дэглэм бол хүний эрүүл мэндэд учирч буй хүндрэлээс сэргийлж шингэн тэжээл юм. Хоол тэжээл нь аль болох энгийн элементтэй ойролцоо биед оруулснаар хоолны дэглэмийн нэрийг авдаг. Хоол хүнсээр хангах хэрэгцээтэй хүмүүсийг сонгох боломжтой хэд хэдэн худалдааны томъёолол байдаг.
Яагаад заавал энгийн хоолны дэглэм хэрэглэх вэ?
Энгийн хоолны дэглэм нь шим тэжээлийг шингээж авахад хялбар байдаг.
Тиймээс хүнд хоол боловсруулах эрхтэнтэй өвчтөнүүд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Бүх шим тэжээлүүд нь гэдэсний эхэнд шингэж, том гэдэсийг "амрах" боломжийг олгодог гэж үздэг.
Хоолны дэглэм хэзээ хэрэглэх вэ?
Энгийн хоол хүнс хэрэглэх нь ховор. Тэдгээрийг хэрэглэх үед энэ нь хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой мэс засал хийлгэсэн хүмүүс, эсвэл ховор тохиолддог, гаж хувирал, богино гэдэсний хам шинжийн тохиолдол бүхий хүмүүс л маш хязгаарлагдмал хүн амд хүчинтэй.
Хүнд хоол боловсруулах эрхтний өвчтэй хүмүүсийг ашиглахаас гадна Crohn-ийн өвчин, галд тэсвэртэй корреляци , SIBO- г хэрэглэдэг хүмүүст зориулж хоолны дэглэмийн талаар сүүлийн үеийн судалгаанууд хийгдэж байна.
Хоолыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Бэлдмэлийг шингэнд уух эсвэл тэжээлийн хоолойгоор дамжуулан удирдаж болно. Суулгалт, хэвлийн өвдөлт гэх мэт гаж нөлөөг багасгахын тулд эхний хэдэн өдрөөс шингэний хэмжээ аажмаар нэмэгдэх болно.
Хоол боловсруулах ходоод гэдэсний замыг засахад туслах үед уснаас өөр ямар ч хүнс буюу шингэнийг зөвшөөрдөггүй боловч энгийн цай эсвэл кофены хувьд онцгой тохиолдол гардаг. Бусад тохиолдолд хоолны дэглэмийг хоолны нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Хоол хүнс нь бүрэн хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул хоол хүнс удаан хугацаанд хооллож чаддаг гэж оношилдог.
Гэсэн хэдий ч энгийн хоолны дэглэмийг эмнэлгийн хяналтгүйгээр хэрэглэж болохгүй.
Энгийн хоолны дэглэмийн формула гэж юу вэ?
Хоолны дэглэмийн шингэн нь амархан шингэцтэй хэлбэрээр тэжээллэг бодис агуулдаг. Ерөнхий дүр төрх нь:
- Нэн шаардлагатай ба амин хүчлүүдээс зайлшгүй шаардлагатай
- Глюкоз (амархан шингээгдсэн нүүрсустөрөгч)
- Витамин (өөх ба усанд уусдаг)
- Ашигт малтмал
- Электролитууд
- Бага хэмжээний өөх тос (1% -иас бага)
Хажуу талын нөлөө
Энгийн хоолны дэглэмд хамгийн түгээмэл тохиолддог асуудал бол амтлагч бодисыг хэрэглэснээр амтыг нь тэсвэрлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Зарим өвчтөнүүд хэвлийгээр өвдөх, суулгалт, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Чихрийн шижинтэй өвчтөнд цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байдаг. Бөөрний өвчинтэй хүний хувьд хоолны дэглэм нь тохиромжгүй байдаг.
Эх сурвалж:
Рассел, Р. " Элементаль хоолны дэглэм " Гут 1975 16: 68-79.
Pimentel, M., et.al. "14-өдрийн элемент бүхий хоолны дэглэм нь лактулозын амьсгалын сорилыг хэвийн болгоход үр дүнтэй байдаг" 2004 49: 73-77. Хоол боловсруулах эрхтний өвчин ба шинжлэх ухаан
Pimental, M. " Шинэ IBS шийдэл " Эрүүл мэндийн цэгийн хэвлэл 2006.