"Урагшаа хавар, ухарч байна" гэдэг нь өдрийн цагаар хэмнэлттэй цаг (DST) хэмээх товчлол юм. Энэ нь олон улс оронд эрчим хүчийг хэмнэх, өдрийн цагаар илүү сайн ашиглах бодлого юм. Гэхдээ бидний дотоод эрч хүч, урт наслалт дээр бидний биеийн цагийг өөрчлөх нь илүү төвөгтэй үр дагавар юу вэ?
DST-ийн түүх
Дэлхийн 1-р дайны үед эрчим хүч хэмнэхийн тулд үйлдвэрлэлийн зориулалтаар хэмнэлт гаргах зорилгоор өдрийн цагаар хэмнэлттэй цагийг зохион байгуулсан.
Намар унаж байсан цагийг (стандарт цаг руу буцах), өглөө нь өвлийн саруудад илүү өдрийн гэрэлтүүлэгтэй болсон байв. Олон жилийн туршид Daylight Saving Time-ыг дагаж мөрдөхийг дагаж мөрдөж байсан боловч олон улс орон улирлын өөрчлөлтийг хэрэгжүүлж байна. Европт төлөвлөгөөг Европын зуны цаг гэж нэрлэдэг. Эрчим хүч хэмнэх найдварыг өдөөсөн нь 2005 онд АНУ өдрийн Дөрвөн долоо хоногийн хугацаагаар өдрийн цагаар ажиллах хугацааг сунгах, 11-р сар хүртэл хугацааг сунгахыг хойшлуулсан.
Өдрийн цагаар үргэлжлүүлэн шилжүүлэхийг дэмжигч нарыг өдрийн цагаар сунгуулахын тулд хүүхдүүдэд болон насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндийг илүү сайн сайхан байлгаж, гадаа амралт, биеийн тамирын дасгал хийдэг.
Нойргүйдэл ба сэтгэцийн эрүүл мэнд
Нэг цагийн алдагдал буюу олдох нь бага байж болох ч нэг цагийн бүстэй тэнцэх цагийг өөрчлөх нь сэтгэлийн хямралд өртөмтгий хүмүүст янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг болохыг нотолж байна.
Жишээлбэл, Австралийн 1971-2001 оны судалгаагаар хаврын амралтаас өдрийн амралт хүртэлх амиа хорлох явдал нэмэгдсэн байна. 2008 оны судалгаа, Sleep and Biological Rhythms- д хэвлэгдсэн энэхүү судалгаагаар нойр, сэрэлийн мөчлөг, эсвэл циркын хэмнэлийн сэдэвт нойр дутагдал, тасалдлаас үүдэлтэй байж болох юм.
Судлаачид мөн олон тооны ихрүүд дээр өнгөрсөн үеийн мэдээллийг дурьдаж байв. Тэдний нэг нь хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулаа хоёулхнаа хоёуланд нь өртсөн ихрүүд үүссэн байдаг.
Хаврын цаг хугацааны өөрчлөлтөөс болж гарсан осол
Зарим судалгаанаас харахад өдрийн 3 цагт өдрийн цагаар зам тээврийн осол, мөргөлдөөн үүссэнээс хойш нойрмоглож буй жолооч нарт цаг алдах эрсдэлтэй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, судалгааны бүх үр дүнгүүд нь тогтвортой биш юм. Жишээ нь, BE сэтгүүлийн эдийн засгийн шинжилгээ ба бодлогын сэтгүүлд хэвлэгдсэн 2007 оны сэтгүүлд замын хөдөлгөөний ослын богино болон урт хугацааны үр нөлөөг судалж үзсэн. RAND корпорацийн судлаачид 1976-2003 оныг хүртэл 28 жилийн хугацаанд АНУ-ын сүйрлийн мэдээллийг шинжлэв. Үр дүнгүүд? Цагийг урагшлахад богино хугацаанд автомашины ослын тоог мэдэгдэхүйц ялгаагүй байна. Гэсэн хэдий ч урт хугацааны жижиг бууралт нь явган зорчигчид (8-11% доош), бусад тээврийн хэрэгслийг оролцуулсан ослын үед хоёуланд нь (6-10%) илрүүлсэн байна.
Цаг эргэж ирэхэд юу болдог вэ?
Намрын цагт буцаж ирсэн хүмүүс хүмүүст нэмэлт цаг унтах боломжийг олгодог боловч Питтсбургт байдаг Карнеги Меллегийн Их сургуулийн хоёр профессорын судалгаагаар энэ нь наад зах нь явган зорчигчдын хувьд аюултай байж болно.
Профессорууд Пол Фишбек, Дэвид Жерард нар замын статистик мэдээллийн талаар өргөн хүрээтэй мэдээллийн баазыг цуглуулж, АНУ-ын холбооны хэд хэдэн агентлагуудад танилцуулсан байна. Тэд 10-р сарын турш АНУ-ын зам тээврийн ослын харьцуулалтыг 11-р сард харьцуулсан. Тээврийн хэрэгсэлд мөргөлдөх ямар ч үсрэлт гарахгүй байсан ч эрсдэлд хүргэсэн бараг гурав дахин эрсдэлтэй байсан бөгөөд намар уналтын дараах долоо хоногуудад явган зорчигчдоос 5-аас 6 цагийн хооронд үхэлд хүргэсэн байна. 1999-2005 оны хооронд 11-р сард явган зорчигч явган зорчигч явган зорчигч явган зорчигч явган зорчигчдын дунджаар 37-д нь дунджаар 11-р сард өмнөх сарынхтай харьцуулахад дундажаар 37-д хүрчээ.
Fischbeck нарны гэрлийн дутагдлаас үүдэлтэй. "Хүмүүс харанхуйд жолоо барихад ашигладаггүй" гэж тэр надад хэллээ. "Цаг хугацааны өөрчлөлтөөс хойш хоёр долоо хоногийн туршид хамгийн их өсөлттэй байгаа нь арванхоёрдугаар сард буурч хэвийн түвшинд бууна" гэжээ.
Фишбекки хэлэхдээ, эсрэг нь үнэн юм: Өдрийн цагаар олон цагаар жолоодлогыг харанхуйд дахин хөөрсөн тул өдрийн өглөө яаралтай арга хэмжээ авдаг. Түүний мэдээллээс харахад хаврын улиралд явган зорчигчдын тоо нэмэгдэж байгаа нь 11-р сараас хойшхи үдэшлэгийн үдшийн үеэр тохиолддог үхлийн өсөлтөөс бага юм.
Эдгээр статистикийн талаар та юу хийх хэрэгтэй вэ? Манай бие цагт бидний цагны цагласнаас илүү урт хугацаанд өөрчлөгдөж байдаг. Жилийн энэ цагт хангалттай унтахын тулд анхааралтай байх , яаралтай цагт зам гарахаас өмнө хоёр арга замыг хайж олох хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
М Lambe. (2000) Өдрийн цагаар хуримтлуулах болон автобусны автобус руу шилжих, авто тээврийн осолд ордог. Гэнэтийн ослын шинжилгээ ба урьдчилан сэргийлэх 32: 4, 609-611.
Mayer Hillman. "Өдрийн илүү сайхан, эрүүл мэнд: яагаад бид энэ амралтын өдрийг давтахгүй байх ёстой вэ" BMJ 2010; 34.
Michael Berk, Seetal Dodd, Karen Hallam, Lesley Berk, John Gleeson, Маргарет Хенри нар. "Өдөр тутмын хэмнэлийн багахан өөрчлөлт нь амиа хорлолттой холбоотой: Өдрийн хэмнэлтийг үр нөлөөтэй болгодог." Sleep and Biological Rhythms 2008; 6: 22-25.
Паул Фишбек. Нийгмийн ба шийдвэрийн шинжлэх ухааны профессор / Инженеринг ба нийтийн бодлого. Карнеги Меллон их сургууль. Хувийн харилцаа 2012 оны 11-р сарын 5.
Sood, Neeraj, Ghosh, Arkadipta. "Fatal Automobile Crashes дээр өдрийн цагаар ажиллах хугацааг богиносгох урт хугацааны нөлөө. Эдийн засгийн дүн шинжилгээ ба бодлогын BE сэтгүүл. ISSN 1935-1682, 02/2007, Боть 7, Асуудал 1, х. 11.