Asthma Triggers

Asthma Triggers

Астма өвчний шинж тэмдгийг мэддэгийн нэгэн адил бараг л адилхан бөгөөд үүнийгээ шалгаж байх нь астма өвчнийг таних, астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чухал хэсгийг тодорхойлж, энэ нөхцөл байдалд тохиолдож болох бэрхшээлээс зайлсхийх явдал юм.

> Алгын нийтлэг шинж тэмдгийн тойм.

Хэрвээ зайлсхийхгүй бол астма нь дараах шинж тэмдгүүд болно:

• Үхэх
• Цээжний нягт
• Ханиалга
• Амьсгал давчдах

Түгээмэл гардаг Asthma Triggers

Хэд хэдэн нийтлэг багтраа үүсгэдэг.

Таны астма юунд нөлөөлдөг вэ, хэр зэрэг өргөн цар хүрээтэй байдаг вэ?

• Дотор байршуулагч
• Гадна өдөөгч
• Хоол хүнс
• Дасгал
• Амьсгалын замын халдварууд
• Эмийн эмчилгээ

Хүн бүрт бага зэрэг шингэе.

Дотор Тригерууд

Америкчууд амьдралынхаа 90 орчим хувийг зарцуулдаг. Үүний үр дүнд доторх харшлын улмаас астма муудахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Таны багтраатай холбоотой харшил үүсгэгчдийг таньж мэдэх нь таныг өдөөхөөс зайлсхийх, төлөвлөгөөг (эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчийн туслалцаатайгаар) боловсруулахад тань тусална.

• Аспирин-Амьсгалсан хүнд өвчин

• Салютыг үзэх нь эрүүл мэндийн асуудал уу?

Орон доторх астма нь танд нөлөөлж болзошгүй.

• Secondhand Smoke: Тамхи татах, тамхи татах, тамхи татдаг тамхи, тамхи татдаг тамхины утаагаар тамхи татахыг хориглоно. Байгаль орчны тамхины утаа нь бензол, винил хлорид, хүнцэл гэх мэт 250 төрлийн хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодисууд бөгөөд таны агаарыг цочроож, астма шинж тэмдгүүд үүсгэдэг.
• Тоос хачиг : Тоосны хачиг нь нүцгэн нүдээр харж чадахгүй гэр орны бүрэлдэхүүнд жижиг шавжнууд байдаг. Тоосны хачиг нь ор дэрний бүтээгдэхүүн (гудас, дэр, ор дэвсгэр), хивсэнцэр, аравчаар тавилга (эсвэл бөс даавуунд бүрхэгдсэн зүйл), таны хүүхдийн чихмэл тоглоом зэргийг багтаасан арьсны жижиг ширхэгт дээр тоос сордог. Тоос хачиг нь астма шинж тэмдгийг үүсгэдэг ба астма өвчний шинж тэмдгүүдгүй хүмүүст астма шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

• Хэв: Мөөг нь чийгтэй орчинд хаана ч ургадаг. Мөөг нь ариун цэврийн өрөө, гал тогоо, хонгил зэрэг байршилд нойтон, чийгтэй гадаргуу дээр ургадаг. Хэрвээ хөгц хэв маягийг гэрт нь асуудал үүсгэдэг бол чийгийг хянах нь багтраагаа илүү сайн хянах болно.
• Хавдар ба бусад хортон: Биеийн хэсгүүд, шээс, жоом болон хортон шавьжны өвчин нь харшлын шинж тэмдгийг үүсгэдэг тодорхой уураг агуулдаг. Хортон шавьжны нуух газрыг устгах, тоолуур болон бусад ил газруудыг хүнс, уснаас чөлөөлөх нь чухал юм.
• Гэрийн тэжээмэл амьтад: Амьтныхаа үхсэн арьсны үрэвсэл, шээс, шээс, шүлс нь харшийг үүсгэдэг. Гэрийн тэжээвэр амьтнаа астма муудахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол тэднийг гэртээ байлгахгүй байх явдал юм. Хэрэв энэ боломжгүй бол унтлагын өрөөнүүд гэх мэт гэрийн тэжээвэр амьтангүй талбайтай байх, байшин, ялангуяа хивсэнцэр, аравчаар тавилга, чихмэл тоглоом, амьтдыг цэвэрлэх нь хамгийн тохиромжтой.
• Азотын давхар исэл: Азотын давхар исэл бол хийн зуух, пийшин, хийн халаагуураас гаралтай хий юм.

Гаднын тригерүүд

Хавар, намрын улиралд агаарын тоос, хөгц нь астма шинж тэмдгийг үүсгэдэг.

• Pollens: Тосыг ургамлын бордоо болгоход нэн чухал жижиг, нунтаг, мөхлөгүүд байдаг. Цаг агаарын нөхцөл байдал агаарын бохирдолд ихээхэн нөлөөлдөг. Тоосонцрын улирал таны амьдарч буй газраас хамаарч өөр өөр байх боловч ерөнхийдөө 2-р сараас 10-р сар хүртэл үргэлжлэх болно. Төрөл бүрийн өвс, ургамал, модны ургамалжилт нь харшлын шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
• Мөөгөнцөр: Гаднах орчинд агаарт цацагдах олон янзын хөгц байдаг боловч, ялимгүй ялзрал нь тодорхойгүй байдаг. Ихэнх гадаа хөгц хөрс болон гаднах ургамлуудаас олж болно.
• Цаг агаар: Цаг агаарын нөхцөл байдал нь астма шинж тэмдгийн нөлөөнд ихээхэн нөлөөлдөг болохыг та анзаарч болно. Халуун, хуурай, салхитай өдрийн тоо нь тоосны тоо өндөр байх магадлалтай ба илүү багтрааны шинж тэмдэг илэрч болно. Бороо нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг улам бүр нэмэгдүүлдэг. Нөгөө талаас, маш бага салхитай үүлэрхэг өдрүүд нь зөвхөн астма шинж тэмдгүүдийн хамгийн бага үр дүн болдог. Учир нь харшлын адил цаг агаараас зайлсхийж чадахгүй учраас астма өвчний хувьд үр дүнтэй эмчилгээ хийх ёстой.

Амьсгалын замын халдварууд

Нийтлэг хүйтэн, томуу, амьсгалын замын бусад халдварын улмаас астма үүснэ. Хүйтэн байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй үедээ та чадах бүхнээ хийж, оролдоод үзээрэй. Гараа байнга угааж, хамар, амаа хүрэлцэхээс сэргийлж, олон нийтэд эсвэл хүйтнээр хүнтэй ойртох, тохирох вакцин хийлгэх хэрэгтэй.

Бага зэргийн Asthma Triggers

Хэдийгээр эдгээр триггерүүд нь нийтлэг бус боловч тэдгээр нь чухал биш юм.

Эмийн эмчилгээ

Төрөл бүрийн эмүүд нь багтраа үүсгэдэг. Хэрэв та ямар нэг эм танай астма муудаж байгаа гэдэгт итгэж байгаа бол эмээ эмчид хандан эмийн бэлдмэлийг эмчилгээнд хамруулах эсэх талаар зөвлөгөө өгнө үү. Хамгийн түгээмэл гэмт хэрэгтний зарим нь:

• Өвдөлттэй эм (аспирин, ибупрофен, напроксен)
• Блок хориглогч

Тодорхой хоол хүнс

Зарим хүнсний харшил нь таны багтрааг үүсгэж болзошгүй. Эдгээр хариу урвал нь нярай, хуухдэд илуу их тохиолддог. Хамгийн түгээмэл зарим нь:

• Загас
• Хясаа
• Шөл
• Өндөг
• Улаан буудай
• Самар
• Самар гэх мэт модны самар

Таны эмч танд (эсвэл хүүхдийнхээ) астма өвчин туссан уу, эсвэл харшлын сорил оношийг гаргахад хэрэгтэй байж болох эсэхийг тодорхойлохын тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хүсч болно.

• Цайрын дутагдал ба Астма муудаж байна

• Хавар харшлын эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх шилдэг арга замууд юу вэ?

Дасгал

Хэрвээ дасгал хийх явцдаа шархдах эсвэл ханиалгах гэх мэт шинж тэмдгүүдийг анзаарсан бол дасгал өдөөгдсөн астма гэж нэрлэгддэг дасгал хөдөлгөөнөөр өдөөгдсөн гуурсан хоолойн хавдартай байж болно. АНУ-ын нийт хїн амын 5 орчим хувь нь дасгал хєдєлгєєнтэй багтраатай байдаг бєгєєд оношлогоо, эмчилгээ хийлгэх нь ашигтай байдаг.

Таны тригеруудыг харах

Астма-г илрүүлэхийн тулд та мөрдөгч шиг ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв та хөршийнхөө гэрт очиж, мууртайгаа тоглож эхлэхээсээ хоцорч эхлэх юм бол шалтгаан нь нэлээд тодорхой юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж тийм амархан биш байж болох юм. Дараах асуултуудыг өөртөө дараах асуултанд хариулж болно:

1. Эсрэг шинж тэмдэг нь гэртээ эсвэл ажлын байранд байдаг уу? Энэ нь мөөгөнцөр, тоос шороо, үнэр зэрэг хайж олоход хэрэгтэй байгаль орчны бүрэлдэхүүн юм.
2. Энэ шинж тэмдгүүд улирлын хэлбэлзэлтэй юу? Энэ нь харшлын ринит, өвсний халуурал гэх мэт харшлын нөхцлийг илтгэж болно.

Триггерийг таних нь үргэлж амархан байдаггүй тул үүнийг хийснээр амьсгалахад хялбар болно.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Олон тооны эрүүл мэндийн асуудлууд нь астматай төстэй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр өвчний зарим нь:

• Congestive heart failure (CHF): Зүрхний шахуурга нь биеийн бусад хэсэгт хангалттай цусны хангамж өгөх боломжгүй байдаг. Шахахаас гадна амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, амьсгалахад хүндрэлтэй, доод мөчрүүд хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
• Уушигны эмболизм (PE): PE бүхий хүн заримдаа шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрдэг боловч илүү түгээмэл шинж тэмдэг нь амьсгал богиносох, цээж өвдөхөд гэнэт үүсдэг.
• Катик фиброзууд: Энэ эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд бага насны хээлтэй, ханиалгах, амьсгал богиносох зэрэг саажилт бага байдаг.
• Gastroesophageal reflux disease (GERD): GERD нь астма муудах шалтгаан болж болох ч GERD нь уушгины хатгаа, уушгины сорвижилтоос болж амьсгал давхцах шалтгаан болдоггүй.

Таны эмчийг хэзээ харах вэ

Астма- тай өвчтэй хүний ​​хувьд астма-ийн халдварын анхны шинж тэмдгийг таних, эмчлэхэд маш чухал. Астма өвчний үед эрт үед тохирсон удирдамж нь ЭР-тэй танилцах, эмнэлэгт хэвтэх, эсвэл бүр муу болно. Ерөнхийдөө астма болон астма өвчинг дордуулж байгаа эрт сэрэмжлүүлэх шинж тэмдэгүүд :

• Оргил ачааллын оргил ачааллын оргил бууралт
• Ханиалга ихэсдэг
• Үхэх
• Цээжний нягт
• Өдөр тутмын үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад бэрхшээлтэй байдаг
• Астма буюу астма довтолгоог удаашруулж байгааг харуулдаг хувь хүний ​​хүчин зүйлүүд

Эдгээр шинж тэмдгийг боловсруулахдаа та астма өвчний асрамжийн төлөвлөгөөний "шар бүс" -д байх болно. Астма-гийн асрамжийн төлөвлөгөөн дээр үндэслэн түргэн тусламжийн эмийг нэмэлт тунгаар хэрэглэх , аман кортикостероидын бусад эмчилгээг хийх зааврыг даган мөрдөх хэрэгтэй. Танай асрамжийн газрын асрамжийн төлөвлөгөөг хэрхэн үргэлжлүүлэх, эмчтэйгээ хэзээ уулзах талаар зааварчилгаа өгөх болно.

Үг нь

Хэрэв та астма өдөөгчөөс зайлсхийж чадвал өвчинтэйгээ учирч болох олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Астма бол марафон юм. Эмчилгээ байхгүй ч астма удирдаж, шинж тэмдгүүд нь хяналтанд байдаг.

_{Эх сурвалж:}

> Америкийн харшлын академи, багтраа ба дархлаа судлал. Анхаарах зөвөлгөө: Хүнсний харшилтай

> Америкийн Уушигны Холбоо. Хэрэглэгчийн мэдээллийн хуудас. Хоёр дахь удаагийн утаа болон таны гэр бүл.

> Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд. Хэрэглэгчийн мэдээлэл. Астма-ийг хэрхэн хянах талаар суралц.

> Байгаль орчныг хамгаалах агентлаг. Хэрэглэгчийн мэдээлэл. Орон зай доторх хүрээлэн буй орчны астма тригер