FMS болон RLS-тай амьдрах
Фуромиалги (FMS) бүхий олон хүмүүс унтах эмгэг, тайван бус хөл хамшинж (RLS) нь нийтлэг байдаг. Европын Мэдрэл судлалын 2009 онд хэвлэгдсэн судалгаагаар FMS бүхий 64% нь RLS байсан.
Ихэнх эмч, судлаач, FMS-ийн өвчтөнүүд таны FMS-ийн шинж тэмдгүүд илт зөөлөн байх болно гэдгийг танд хэлэх болно. Гэтэл шөнийн цагаар унтах нь илүү хялбар байдаг.
Нойрондоо хүрэх хамгийн эхний алхам бол таны нойрны эмгэгийг оношлох, эмчлэх явдал юм.
Амрахгүй хөлийн хам шинж гэж юу вэ?
RLS-тай хүмүүс хөлрөх, цочрох, мөлхөх, татах зэрэг мэдрэмж төрдөг. Заримдаа эдгээр мэдрэхүйнүүд бага зэрэг, харин бусад үед тэд өвчин зовлонтой байдаг. Амралт мэдрэхүй нь амарч байх үедээ эхэлдэг. Энэ нь таныг шөнө унтахаас нааш шөнө унтахаас сэргийлж, ядарч туйлдахад бэрхшээлтэй байдаг.
RLS нь мэдрэлийн эмгэг юм. Гэхдээ бид юу үүсгэж байгааг мэдэхгүй байна. Зарим тохиолдолд генетикийн шалтгаантай байдаг бол зарим нь генетикийн шалтгаантай байж болно:
- Цус багадалт
- Жирэмсэн (ялангуяа сүүлийн гурван сард)
- Архаг өвчин, үүнд:
- Чихрийн шижин
- Паркинсоны өвчин
- Бөөрний дутагдал
- Захын невропати
FMS болон RLS яагаад хамтдаа явдаг вэ?
Одоогоор FMS эсвэл RLS-ийн үндсэн шалтгааныг бид мэдэхгүй байна.
Эдгээр нөхцөл байдлын талаар илүү ихийг мэдэх хүртлээ бид хамтдаа яагаад байнга тохиолддогийг ойлгохгүй байх магадлалтай.
FMS болон RLS хоёулаа мэдрэлийн нөхцөл гэж үздэг тул тархи болон мэдрэлийн системд нийтлэг механизмтай байж болно.
Шинжлэх ухааны дэмжлэгийг нэмэгдүүлж буй онол бол эдгээр нөхцлүүдийн аль аль нь төв мэдрэмжийн хам шинжүүд юм.
Тайраагүй хөлний синдромыг оношлох
RLS-ийн ганц оношлогоогүй шинжилгээнд байхгүй тул эмчид ерөнхийдөө таны шинж тэмдгүүд, эмнэлгийн түүх дээр тулгуурладаг.
RLS-ийн оношлогооны шалгуур нь:
- Гоморхины мэдрэмжтэй холбоотой мөч нүүх хүсэл
- Амралтын үед (эсвэл муу) шинж тэмдэг илэрдэг; хөдөлгөөн нь түр зуурын чөлөөлөлт өгдөг
- Motor эвдрэлгүй
- Шөнийн үед шинж тэмдэг муудаж байна
Таны эмч шинж тэмдгийн бусад шалтгааны шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд лабораторийн шинжилгээг хийж болох бөгөөд нойрмог судлалыг захиалж болно.
FMS & RLS-ийн шинж тэмдгүүд
FMS болон RLS эдгээр шинж тэмдгүүдийн талаар хуваалцаж байна:
- Өдөр тутмын хэт их нойрмог
- Төвлөрөлтэй холбоотой асуудлууд
RLS-ийн гол шинж тэмдэг нь сондгой мэдрэмжүүд (парезелиас), эсвэл хөлдөөхэд тааламжгүй мэдрэмж (dysesthesias), эдгээр мэдрэхүйг багасгахад чиглэсэн хяналтгүй хандлага юм. FMS нь paresthesia эсвэл dysesthesia-тай холбоотой байж болох ч тайван байх үедээ шилжих болон шинж тэмдгүүд илэрч байгаа нь RLS-ийн өвөрмөц шинж юм.
RLS эмчлэх
RLS эмчилгээнд эм, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх боломжтой.
Бага зэргийн-дунд зэргийн шинж тэмдгүүдийн хувьд таны эмч таныг каффейн, архи, тамхины хэрэглээг багасгах буюу устгахыг санал болгож болно. Хэрэв та хоол тэжээлийн дутагдлууд, ялангуяа төмс, фолат, магнийн бэлдмэл хэрэглэдэг бол таны эмч нэмэлт тэжээл санал болгож болно.
Амьдралын хэв маягийн бусад арга техникүүд:
- Нойрны тогтмол хуваарийг хэвээр байлгах
- Тогтмол, дунд зэргийн дасгал
- Хэт их дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхийх
- Халуун халуун
- Хөл массаж
- Дулаан эсвэл мөс хэрэглэх
Гэвч эдгээр арга хэмжээ ерөнхийдөө шинж тэмдгийг арилгах бүрэн боломжтой байдаггүй.
Таны эмч RLS эмийг эмчлэх эм санал болгож болох юм. Илүү түгээмэл төрөл нь:
- Dopaminergics: (Жишээ нь Requip, Mirapex) Эдгээр эмүүд нь никотин дамжуулалтыг булчингийн хөдөлгөөнийг зохицуулдаг dopamine шиг ажилладаг.
- Бензодиапезин: (Жишээ нь : Valium, Xanax) Эдгээр нь төв мэдрэлийн системийг доройтуулж, ерөнхийдөө эмийн эсрэг эм болдог тул булчингийн агшилтыг бууруулдаг.
- Opiates : (Жишээ нь Darvon, Percodan) Эдгээр өвчин эмгэг нь таныг тайвшруулж, зарим хүмүүст RLS-ийг дарах боломжтой.
- Anticonvulsants: (Жишээ нь Neurontin, Tegretol) Эдгээр нь уналтын шалтгаанаас урьдчилан сэргийлэхэд ихэвчлэн булчингийн агшилтыг багасгахад тусалдаг.
Зарим эм нь эсрэгтөрөгчүүд, anticonvulsant, antipsychotic эм, зарим төрлийн хүйтэн, харшлын эм зэрэг RLS шинж тэмдгүүдийг улам дордуулдаг. Хэрэв та эдгээрийн аль нэгийг нь хэрэглэж байгаа бол эмчид хандан таны шинж тэмдгийг улам дордуулах магадлал багатай эмийг өөрчилнө үү.
RLS эмчилгээ ба FMS эмчилгээ
RLS эмчилгээ нь ерөнхийдөө FMS эмчилгээтэй зөрчилддөггүй ба ихэнх тохиолдолд эмчилгээ нь нөхцөл хоёуланд нь тусалдаг.
ФМС-ийн олон хүмүүс бензодиапезин, опиатууд, антибиотикуудаас тусламж авдаг. (Бензодиазепин, опиатууд нь FMS-д зориулсан албан ёсны зөвлөмжүүдийн нэг хэсэг биш юм.) Мөн RLS амьдралын хэв маягийн менежментийн арга техник (унтах цагийн хуваарь, дунд зэргийн дасгал, халуун усанд орох) нь FMS-ийг удирдахад тустай байж болно.
Хэрэв та аль аль нөхцөлд аль аль нөхцөлд эм ууж байгаа эсвэл эм хэрэглэж байгаа бол эмийн болон эм зүйч эмчтэй харилцах боломжийн талаар ярилцахаа мартуузай.
Үг нь
Нэг эрүүл мэндийн байдлыг удирдахад хэцүү, хоёр ба түүнээс дээш тооны удирдахад хэцүү байдаг.
Сайн мэдээ гэвэл RLS эмчилгээ ба үр дүн нь илүү сайн чанартай унтах нь таны FMS шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчилдөг.
Эх сурвалж:
Мэдрэлийн өвчин ба харвалтын үндэсний хүрээлэн. "Амрахгүй хөлний синдромын баримт бичиг"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. Европын мэдрэл судлал. 2009; 61 (2): 107-11. Хагалгаагүй хөлний хам шинж нь Fibromyalgia бүхий эмэгтэй өвчтөнүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог.