Наранцэцгийн гэр бүлийн ургамлаас гаралтай энэхүү үнэрт тосны ашиг тус
Мөн Helichrysum-ийн чухал тос, мөн Immortelle гэж нэрлэдэг бөгөөд үнэртэнд түгээмэл хэрэглэгддэг чухал тос юм. Sunflower гэр бүлийн ургамлаас тэжээгддэг, helichrysum essential oil нь анхилуун үнэртэй нэгдлүүдийн эдгэрэлтийн нөлөөнд зориулагджээ.
Helichrysum Essential Oil-ийн хэрэглээ
Үнэр үнэртэнд хэрэглэдэг бол helichrysum essential oil-ийн үнэр нь харшил, артрит, экзем, түгшүүр зэрэг өвчнүүдийн эсрэг тэмцдэг гэж үздэг.
Үүнээс гадна helichrysum нь үрэвсэлийг бууруулах, шарх, шархыг эдгээх, хоол боловсруулах эрх мэдлийг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг сайжруулж, бие махбодь, оюун ухааныг өсгөдөг.
Helichrysum Essential Oil-ийн давуу тал
Хэдийгээр удаан хугацааны туршид хэрэглэж байсан ч чухал тосуудын судалгаа нь хязгаарлагдмал байдаг бөгөөд helichrysum тос нь өөр зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч, helichrysum чухал тос нь үр ашгийг санал болгодог гэж зарим эрт судалгаа бий.
Тухайлбал, Байгалийн бүтээгдэхүүний холбоонд нийтлэгдсэн 2012 судалгаа нь helichrysum чухал тос нь бактерийн эсрэг ба antifungal шинж чанартай байж болохыг олж тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч helicrysum нефтийн үр нөлөөг шинжлэх клиник туршилт байхгүйгээс нян ба мөөгөнцрийн эмчилгээнд энэ тосыг санал болгох нь тун удахгүй болно.
2013 онд "Алтернатив ба нэмэлт " сэтгүүлд нийтлэгдсэн жижиг туршилтын судалгаанд судлаачид халуун ногоо, сармис, helichrysum чухал тосыг плацебоноос илүүтэйгээр сэтгэцийн ядаргаа, шатахууны түвшинг бууруулахад илүү үр дүнтэй гэж үзсэн байна.
Нийтлэг хэрэглээ
Гэрийн нэн чухал тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар сурах сонирхолтой эсэх, эсвэл үнэрт үнэртж авах хүсэлтэй байгаа эсэхээс үл хамааран хэд хэдэн сонголт байдаг.
- Сэдэвчилсэн хэрэглээ: Хэрэв маш бага хэмжээний тос тээвэрлэгч тос (jojoba, чихэрлэг бүйлс, эсвэл бүрдсэн ногооны тос гэх мэт) -тэй хосолсон бол геликрумины чухал тосыг массаж хийхэд эсвэл массаж хийхэд хэрэглэж болно.
- Амьсгал: Helichrysum чухал тос нь даавууны тос эсвэл даавуунд (эсвэл үнэрт diffuser эсвэл vaporizer ашиглан) дуслаар шүрших замаар амьсгалж болно.
Аромитерапистын хэлснээр, helichrysum чухал тос нь лийр, чавга , лаванда, сарнай , цайны модны тос зэрэг хэд хэдэн чухал тосыг хольсон байдаг.
Helichrysum чухал тос нь дотогш залгих буюу дотооддоо авахгүй байх ёстой.
Хажуугийн нөлөө ба аюулгүй байдал
Бүх эфирийн тосны нэгэн адил helichrysum-ийн эфирийн тос хүчтэй бөгөөд арьсныхаа үлдэгдэл эсвэл их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Арьсны үрэвсэл, үрэвсэл, хоруу чанараас зайлсхийхийн тулд тосыг газрын тосны тээвэрлэгч газрын тосоор шингэлнэ (тосыг арьсаар шингээдэг).
Сорьцыг хэрэглэхээсээ өмнө жижиг талбай дээр арьс нөхөх туршилт хий. Зарим тос нь харшилтай арьсны уршгийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цэцгийн харшил, эсвэл бусад найрлагыг бүрдүүлдэг. Хэрэв та загатнах, улаан тууралт, улаан бүсэд дасгал хийвэл хэрэглэхгүй.
Үнэрийн үнэрийг богино хугацааны туршид (цаг тутамд) зайлшгүй чухал тос болгон хэрэглэхээс сэргийлж болно. Хэрвээ гэрт байгаа тосыг сайтар холиод байвал сайн агааржуулалттай хэсэгт байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв та жирэмсэн бол чухал тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ хандаарай.
Takeaway
Хэдийгээр helichrysum чухал тос нь бие махбод, оюун санаанд зарим нэгэн сонирхолтой нөлөө үзүүлдэг боловч ямар ч нөхцөлд анхан шатны эмчилгээ хийлгэхэд ашиглах хангалттай судалгаа байхгүй байна. Энэ нь эхний шугамын эмчилгээ биш байж болох ч тайвшруулах үнэр нь эмчилгээний цогц төлөвлөгөөний нэг хэсэг болгон ашиглахад тустай байж болох юм. Бага зэрэг удаан явдаг гэдгийг санаарай. Мөн газрын тосыг зөөвөрлөх газрын тосоор түргэн хугацаанд хэрэглэж байх ёстой.
Мөн helicrysum-аас гадна хэд хэдэн төрлийн чухал тосыг тодорхой үр ашгийг санал болгодог. Жишээ нь, лаванда цэцгийн эфирийн тос нь түгшүүрийг багасгаж, нойргүйдэлийг багасгахад тусалдаг байхад чухал тос нь сарын тэмдгийн зовиурыг багасгаж, стрессийг бууруулдаг.
Үүнээс гадна улбар шар тос болон нимбэгний чухал тос аль алинд нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусална.
Эх сурвалж:
Oji KA, Shafaghat A. Хеликришум зэвсгийн цэцэг, навч, ишний ишнээс ялгарч буй үндсэн тос, нянгийн эсрэг үйл ажиллагаа. Nat Prod Commun. 2012 оны 5; 7 (5): 671-4.
Varne E, Buckle J. Амьсгалсан мэдрэмжтэй тосыг сэтгэцийн ядаргаа, дунд зэргийн шархлааны үр нөлөөний нөлөө: жижиг туршилт судалгаа. J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2013 оны 1 сар; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 оны 11-р сарын 9
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.