Neroli чухал тос нь урт удаан хугацаанд үнэрт үнэрт тос хэрэглэдэг. Гашуун улбар шар өнгийн мод ( Citrus aurantium ) -ийн цэцэгнээс авч үзвэл, neroli эфирийн тос нь сэтгэцийн болон биеийн эрүүл мэндэд янз бүрийн үр дүнг өгдөг гэж ярьдаг.
Амтлаг, халуун ногоотой үнэртэйгээр нероли эфирийн тосыг заримдаа үнэртэн, үнэртэй ус, тос, нойтон жин, массажны тос, лаа зэргийг хэрэглэдэг.
Эрүүл мэндийн ашиглалт
Үнэрт үнэрт тос нь дараахь эрүүл мэндийн асуудалд гол төлөв ашиглагддаг:
- Сэтгэл түгшин
- Хүйтэн
- Толгой өвдөх
- Цусны даралт өндөр байх
- Орхих нь ховор
- Нойргүйдэл
Neroli чухал тос нь үрэвслийг багасгах, стрессийг багасгах, цусны эргэлтийг хурдасгах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг гэж хэлдэг.
Арьс арчилгааны болон үстэй бүтээгдэхүүнд нероли чухал тос нь тослог арьсыг эмчлэх, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, сорви болон сунгалтын тэмдгийг багасгадаг гэж үздэг.
Энэ яаж ажилдаг вэ?
Нероли эфирийн тосны үнэрийг шингээх (эсвэл арьсны тосоор шингээх) сэтгэл хөдлөлийг хянах тархины бүсэд захиа дамжуулдаг гэж үздэг. Трансманик тогтолцооны үед энэ тархины бүс бас мэдрэлийн системд нөлөөлдөг.
Идэвхжүүлэгчид нь чухал ач холбогдолтой тос нь зүрхний цохилт, стресс, цусны даралт, амьсгал, дархлааны функц зэрэг биологийн хүчин зүйлсэд нөлөөлж болзошгүйг харуулж байна.
Ашиг тус
Нероли эфирийн тосны нефтийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судлах судалгаа хязгаарлагдмал боловч урьдчилсан судалгаагаар нефть нь тодорхой ашиг тусыг өгч болох юм.
Одоогийн байгаа судалгааны зарим гол үр дүнг энд харууллаа.
1) айдас
Судалгаанаас үзэхэд neroli чухал тос нь сэтгэлийн зовиурыг хөнгөвчлөхөд тустай. Жишээ нь, 2014 онд Нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон өөр эмэнд хэвлэгдсэн судалгаагаар судлаачид цэвэршүүлэлтийн шинж тэмдгүүд, цэвэршилтийн шинж тэмдэг, стресст болон эстроген дааврын эмчилгээнд нероли газрын тосны үнэрийн нөлөөг судалж үзсэн.
Таван минутын турш таван удаа минутын турш 5 өдрийн турш 5 хоногийн туршид тамхи татахад чухал ач холбогдолтой тосыг (0.1%, 0.5%) амьсгалж, цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдтэй холбоотой амьдралын чанар сайжирч, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг бууруулсан.
2013 оны судалгаагаар нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон аргаар анагаахын эмчилгээг эрчимт эмчилгээний нэгжид титэм судасны өвчтөнүүдийн бүлгийн өвчтөнд мэдрэлийн өвчтөний бүлгийн нойргүйдлийг бууруулах, нойргүйдэлийн тос агуулсан үнэрт хольцыг илрүүлсэн.
2) Цусны даралт ихсэх
Нероли тос нь цусны даралтын хяналтад туслах болно. 2012 онд нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон өөр эмэнд хэвлэгдсэн жижиг судалгаагаар.
Судалгаагаар цусны даралт ихсэх, даралт ихсэх 83 хүн 24 цагийн туршид неолиол , лаванда, ланг-юль , маржорам тос агуулсан пласетийн үнэр буюу үнэрт үнэрийг үнэрлэсэн . Үр дүн нь үнэрт үнэрт холилдсон хүмүүст цусны даралт мэдэгдэхүйц буурч, стресс даавар кортизолын түвшин буурсан байна.
Яаж хэрэглэх вэ
Тээвэрлэгч тос ( jojoba , чихэрлэг бүйлс, эсвэл бүрдсэн сальфа гэх мэт) -тэй хосолсон тохиолдолд neroli эфирийн тосыг арьсанд шууд хэрэглэж, эсвэл бага хэмжээний усанд булдаг.
Neroli чухал тос нь дусаагуур эсвэл даавуугаар эсвэл дусаагуур эсвэл vaporizer ашиглан дусал, эсвэл хоёр тосыг шүршиж дараа нь амьсгалж болно.
Газрын тосыг ихэвчлэн лаврын, нухны, шохой зэрэг бусад чухал тосуудтай хослуулдаг.
Хажуу талын нөлөө
Хэдийгээр үнэртнүүд ерөнхийдөө зөв ашиглагддаг боловч аюулгүй байдалд тооцогддог боловч Нероли тосыг судлах тал дээр дутмаг байдаг.
Эфирийн тос хортой байж болох юм. Мөн нероли эфирийн тосыг арьсанд хэрэглэх үед зарим хүмүүс цочиролд ордог. Аливаа чухал тос нь мэдрэмтгий мэдрэмжийг бий болгодог. Нэмэлт тосыг хэрэглэхээс өмнө арьсны нөхөх туршилтыг зөвлөж байна.
Нефтийг нүдэндээ, салст бүрхэвч эсвэл арьсны бүрэн бүтэн байдалд хэрэглэж болохгүй. Нефтийг арьсаар шингээдэг тул хоруу чанараас зайлсхийхийн тулд маш бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үргэлжлүүлэн тосыг хүүхдүүдийн хүрээнээс хол байлга.
Та эндеригийн нефтийг хэрхэн яаж хэрэглэх талаар илүү ихийг мэдэж болно . Гэхдээ архаг эмгэгийг (цусны даралт ихсэлт) өөрийгөө зохицуулж, стандартыг арилгаж, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг ашиглах гэж байгаа бол эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Хувилбарууд
Нероли гидросол, мөн neroli ус буюу улбар шар цэцгийн ус гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь наноли цэцгийн уурын нэрэмжит үнэртэй ус юм. Арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлэхийн тулд, hydrosol хэлбэрийг заримдаа facial toners, aftershave, нүүрний мансуурал болон бусад арьс, үс зэрэг бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэдэг.
Чухал тос нероли эфирийн тосны баталгаат ашиг тустай адил эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөтэй байж болно. Жишээ нь, лаванда цэцгийн эфирийн тос, лийрийн чухал тос , мөн чухал тосыг өсч чадна.
Хаанаас олох вэ
Чухал тос худалдан авах талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав .
Нэлээд онлайнаар худалдан авах боломжтой, наноли эфирийн тосыг олон төрлийн байгалийн хүнсний дэлгүүр, өөртөө засах бүтээгдэхүүнээр мэргэшсэн дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Доод шугам
Норвегийн тос нь үнэртнийг тайвшруулах, тайвшруулах үнэртэй болгодог. Үүнийг хэрэглэх олон арга замууд байдаг, үнэртэй массаж авахын тулд шумбалтын хэрэглээнд ашиглах. Гэхдээ хэрэв танд нөхцөл байдал байгаа бол үүнийг нероли тосоор эмчлэх шаардлагагүй (мөн ямар нэгэн шинэ эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь үргэлж сайн санаа юм).
Эх сурвалж:
> ЧОО, MY ES, Hur MH, Lee MS. Өтгөн хаталт, амин дэм, мэдрэлийн титэм судасны эмгэгийн нойрны мэдрэмжийг эрчимт эмчилгээний тасагт эмчилдэг. Evid Based Complement Alternat Med. 2013, 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Citrus aurantium L. var-ийн эфирийн тосны амьсгалах нөлөө. Цэвэршилтийн дараахь шинж тэмдгүүд, дарангуйлах, эстроген дааврын эмчилгээ Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 сарын 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS нар. АГ-тэй болон даралт ихсэх эмчилгээний үед цусны даралт болон цэвдэгийн кортизолын түвшинг амьсгалах. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.