Ostomy эсвэл J-Pouch бүхий хүмүүс усгүйжүүлэлтээс зайлсхийх хэрэгтэй
Өтгөн гэдэсний үрэвсэлт өвчин (IBD) -ын шинж тэмдгүүд, шинж тэмдгүүдийн улмаас чийгшсэн хэвээр байгаа эсэхийг та мэдэх үү? Суулгалт нь эрүүл насанд хүрэгчдэд ус алдах шалтгаан болдог ба IBD архаг гүйлгэх шалтгаан болдог. Crohn-ийн өвчин, шархлаат колитыг хүмүүс зарим өвчнөө эмчлэх мэс засал хийдэг бөгөөд энэ нь зарим нэг буюу бүх гэдэсний халдварыг агуулдаг.
Том гэдэс нь ихэвчлэн ус шингээдэг бөгөөд хэсэг эсвэл бүгдийг нь алдсан үед ус бага ус шингээх боломжтой байдаг. Иймээс исэлдэлт нь изостоми буюу j-хагалгааны мэс засал (ileal уут-шулуун гэдэсний анастомоз) хүмүүст онцгой анхаарал хандуулах асуудал юм. Элэгний мэс заслын дараа шингэн алдалт нь эмнэлэгт хэвтэх гол шалтгаан болдог.
Спорт болон эрчим хүчний ундааны гарал үүсэл
Олон хүн спортын ундаа ууж, усны эх үүсвэр болж хувирдаг. Усан хангамж, эрчим хүчийг хангах зорилготой ундаа ууж байсан цөөн хэдэн бүлэг байдаг. Тэдний хамгийн алдартай нь халуун цаг агаар ялангуяа хөлсөөр их хэмжээний ус алдаж магадгүй тамирчдын хэрэглэж эхэлжээ. Флоридын их сургуулийн доктор Роберт Каде их сургуулийн хөлбөмбөгийн дасгалжуулагчийн хүсэлтээр электролит, нүүрсустөрөгч агуулсан ундааг боловсруулсан багийг удирдаж байсан.
Хөлбөмбөгийн баг ундаа хэрэглэж байхдаа маш амжилттай улирч байсан бөгөөд бусад сургуулиуд үүнийг хүсч эхэлсэн. Мэдээж энэ бол Гаторадын эхлэл байсан юм.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд үйлдвэрлэгчид кофейн зэрэг шинэлэг ундаа, бусад ундаа уухад эрчим хүчний ундаа бий болгоход нэмэр оруулжээ. Ихэнх эрчим хүч, спортын ундаа нь хиймэл өнгө, амтат чихэр агуулдаг.
Спортын ундаа ууж дуусах уу?
IBD-тэй хүмүүст шингэн, электролитийг нөхөх хэрэгцээ шаардлагад нийцсэн спорт, энергийн ундааны талаар цөөхөн хэдэн зүйл байдаг. Эхнийх нь тэд шим тэжээлийн зөв холимогийг санал болгодоггүй: ихэнх нь хангалттай электролитийн агуулаагүй байна. Хоёрдугаарт, зарим брэндүүд нь илүү амттай (элсэн чихэр эсвэл хиймэл чихэр гэх мэт) зүйлсийг агуулдаг, өнгөлөг (хиймэл өнгө) харагдуулж, эрчим хүчийг (каффейн) өгдөг.
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага нь дэлхий даяар ашиглагддаг шингэн сэлбэх давс (ORS) шийдлийг боловсруулсан бөгөөд ялангуяа шингэн алдалт нь өвчин, үхлийн шалтгаан болдог газар нутгуудад ашиглагддаг. Давсны давтамж, усыг нөхөн сэргээх эмчилгээнд хэрэглэх нь шингэн сэлбэх эмчилгээг (ORT) гэж нэрлэдэг бөгөөд суулгалт өвчний гол шалтгаан нь хүүхдүүдэд үхэлд хүргэх гол шалтгаан болдог. ШСД нь барууны орнуудад эмийн сан, эмнэлгийн хангамжийн дэлгїїр, заримдаа анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй спортын бараа бїтээгдэхїїнїїдэд байдаг. ШСД-ыг гэртээ хийж болно. ШСД нь ихэвчлэн хямдхан байдаг ч худалдан авах эсвэл гэрт нь шингэн сэлбэхийн тулд эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй.
IBD-тэй хүмүүс хэрхэн усанд орох вэ?
ШСД-ны нийлүүлэлтийг богино хугацаагаар байлгах (хэдийгээр таны яаралтай тусламжийн хэрэгслийг зарим зүйлсийг байлгах нь тийм ч муу санаа биш ч гэсэн), j-хүүдий, ileostomy, эсвэл IBD-тэй хүмүүст гэртээ яаж нөхөн сэргээх вэ? Мичиганы их сургуулийн IBD багийнхан хэлэхдээ, шингэн сэлбэх нь IBD-тэй ихэнх хүмүүс гэртээ аль хэдийнэ байдаг байсан цөөхөн зүйлүүдийн нэг юм. U-M-ийн мэргэжилтнүүд спортын ундаа нь зөвхөн эхлэл гэж зөвлөж байна.
Шүршүүрт хүрэхийн тулд ORT-г дууриахын тулд энэ "жор" -ын зүйлүүдийг идэж, уухыг санал болгож байна:
- Спорт ундааны 1 литр
- Тахианы шөл 1/2 аяга
- Дараахь зүйлийн нэг нь:
- 1.6 банш
- 1.6 амтат төмс
- 1.6 дунд avocados
- Тарагны 1.5 аяга
- 1 аяга бууцай
- 650 мг натрийн бикарбонатын 3 1/2 шахмал (эсвэл 7 325 мг шахмал)
Нэгдсэн Ostomy Association of America нь электролит, шингэнийг солих боломжтой жортой. Энэ бол санал болгосон гар хийцийн электролитийн уух юм.
- 1 халбага давс
- 1 халбага жигд сод
- 1 халбага цагаан Karo сироп
- 1 6 унци нь жүржийн шүүсийг хөлдөөж болно
- Нэг quart болгохын тулд ус нэмэх, сайн холино
Хэрвээ та усгүйжсэн бол яах вэ
Шингэний дутагдалын тохиолдлыг гэртээ ихэнхдээ шийддэг. Шингэн алдалтын хүнд хэлбэрийг эмч эсвэл эмнэлэгт эмчлүүлэх шаардлагатай байдаг. Хүнд шингэн алдалтын үед төөрөгдөл, толгой эргэх, ухаан алдах шинж тэмдгүүдийн үед 911 руу залгаарай. Хэрвээ та шингэн алдвал зайлсхийхээс зайлсхийх, эсвэл шингэн алдвал яаж идэх, уух талаар илүү их асуулт байвал эмчид хандана уу.
Эх сурвалж:
Gatorade. "Өв". Gatorade.com. 2016 он.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, болон бусад. "Элэгний биет үүсэхээс зайлсхийж дараа нь усгүйжих нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм." Dis Colon Rectum . 2012 оны 2-р сар; 55 (2): 175-180. 2016 оны 1-р сарын 22
Пасиа M. " Diet and Nutrition Guide ". United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 2016 оны 1-р сарын 25
Мичиганы их сургуулийн IBD баг. "Gatorade-тай өвчнөөсөө эргүүлэн татахыг хичээдэг үү?" Facebook шуудан. 2016 оны 1-р сарын 18. 2016 оны 1-р сарын 22