Брахмын тос нь Аюрведын (Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан) -д ашиглагддаг байгалийн бодис юм. Ихэвчлэн хуйхны арьсаар хучигдсан байдаг ба энэ нь ургамлын гаралтай Bacopa monnieri болон gotu kola (ихэвчлэн гүнжидийн тос эсвэл Кокосын тостой хамт). Баха тос нь эрүүл мэндийн зарим нөхцлийг эмчилж, үс, арьсыг сайжруулж чаддаг гэж үздэг.
Хэрэглээ
Аюрведийн анагаах ухааны хувьд brahmi тос нь pitta (гурван doshas нэгийг) тайвшруулах гэж үздэг.
Аюрведийн зарчмуудын дагуу илүүдэл пита үрэвсэл, унтах, арьсны өвчин, ходоод гэдэсний эмгэг, стресстэй холбоотой асуудлууд, цусны даралт ихсэлт зэрэгт нөлөөлдөг.
Та мөн dosha тодорхойлохын тулд асуулт асуух хэрэгтэй.
Үүнээс гадна, брахма тос нь дараах эрүүл мэндийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг:
- Алонцеци юм
- Сэтгэл түгшин
- Хагны
- Эпилепси
- Нойргүйдэл
- Стресс
Брахмигийн тос нь үсийг бэхжүүлж, үсний өсөлтийг дэмжихэд чиглэгддэг.
Ашиг тус
Брахма газрын тосны хэрэглээ удаан хугацааны түүхтэй хэдий ч эрүүл мэндийн үр нөлөөг судлах судалгаа одоогоор алга байна. Зарим урьдчилсан судалгаагаар bacopa monnieri нь зарим төрлийн эрүүл мэндийн асуудлууд (санах ойн эмгэгүүд, Альцхаймерын өвчин , стресс гэх мэт) эмчлэхэд тусалдаг. Харин гуан кола хэрэглэснээр хэд хэдэн ач тус (сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах гэх мэт) өгч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр ургамалыг хуйханд брахма тос хэлбэрээр хэрэглэх нь эрүүл мэндийн ямар ч нөхцөлд тусалж болох шинжлэх ухааны дэмжлэг байдаггүй.
Хувилбарууд
Олон тооны байгалийн эмчилгээний арга нь брахахын газрын тосны ашиг тустай төстэй эрүүл мэндийн үр нөлөөг санал болгодог. Жишээлбэл, бальзер, кава зэрэг ургамал нь түгшүүрийг багасгах, эрүүл унтах явдлыг дэмжихэд тусалдаг бол rhodiola, ashwaghanda, Panax-ийн хүнс зэрэг ургамлууд нь архаг стрессийн сөрөг нөлөөнөөс бие махбодийг нь хамгаалахад туслана.
Үүнээс гадна цайны модны тос , алимны цууны цуу , биотин зэрэг эмчилгээнд хаг эмчлэхэд тусалдаг.
Өөр нэг алдартай ayurvedic эмчилгээ нь үсийг сайжруулах, бэхжүүлэх амла тос юм. Амла газрын тосны эрүүл мэндийн үр нөлөөг судлах явцад дутагдалтай байгаа бол Аюрведийн эмч нар үсийг цэвэрлэж, хуурай хуйхыг арилгаж, үсийг ургуулах, үс унахаас сэргийлдэг .
Хэрэв та питта энергийг тайвшруулахыг хүсч байгаа бол Аюрведийн зарим эмч нар нь хөргөх хоол (өргөст хэмх, амтат гуа гэх мэт), массаж хийлгэх , стрессийн менежментийн арга барил , neem тосыг ашиглах зэргээр стратеги зөвлөдөг. Үүнээс гадна, зарим йогийн хийцүүд (урагш чиглүүлж, урагшлах гэх мэт) нь питта энергийг тайвшруулна гэж хэлдэг.
Анхаарах зүйл
Судалгаагүйгээс брахма газрын тосны хэрэглээг ашиглах талаархи мэдлэг бага байдаг. Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээлийг шинжилгээнд оруулаагүй гэж зохицуулаагүй. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Хэдийгээр хэрэглэгчдэд ямар нэгэн нэмэлт тэжээл худалдан авахад ийм эрсдэлтэй тулгардаг ч эдгээр эрсдлүүд нь янз бүрийн тунд янз бүрийн ургамал агуулсан Аюрведийн бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад илүү их хэмжээгээр агуулж байж болох юм.
Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна.
Хаанаас олох вэ
Онлайнаар худалдан авах боломжтой, brahmi тос нь зарим төрлийн байгалийн хүнсний дэлгүүрүүд болон өөртөө засах бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Үг нь
Хязгаарлагдмал эрдэм шинжилгээний үр дүнгээс харахад брахма газрын тосыг ямар ч нөхцөлд эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Брахахын тос бүхий эпилепси гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой байдлыг эмчлэх нь хортой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та брахма хэрэглэх гэж байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалжууд
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Стандартчилагдсан Bacopa monnieri-ийн үр нөлөө нь өндөр настнуудад танин мэдэхүйн гүйцэтгэл, сэтгэл түгшүүр, сэтгэлийн хямралд үзүүлэх нөлөө: санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай туршилт. " J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Bacopa monnieri-ийн нянгуудийн нөлөөгөөр: Hsp70-ийн илэрхийлэл, supererox dismutase болон cytochrome P450-ийн хулгана дахь идэвхижил." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Bacopa monnieri нь бета-аминойдоор өдөөгдсөн эсийн үхэлд анхдагч кортикаль өсгөвөрт мэдрэмтгий нөлөөлдөг." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ нар. "Бакопонннера (Brahmi) -ийн хүний эрүүл мэндэд хүний эрүүл мэндэд танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны архаг үр нөлөө". Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Альцхаймерийн өвчний загвар дахь Bacopa monnieri-ийн тандалт ба мэдрэлийн хамгаалалт". J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Веттаторн, Матер Л, Мучимапура С, Тунун Т, Пасурiwонг О, Пияванкул Н, Яимта К, Шлифанидкулчай Б, Сингхораар Ж. "Centella asiatica-ийн удирдлаган дор эрүүл саруул настай сайн дурын ажилтнуудын сэтгэлийн эерэг модуляци" Этнофарамакологийн сэтгүүл 2008 5; 116 (2): 325-32.