Хэрэв та мор өвдөлттэй бол хэвийн үйл ажиллагаа, өргөх, унтах зэрэг аятайхан үйл ажиллагаа явуулахад бэрхшээлтэй байж болно. Мөрний өвдөлт нь амралтын үйл ажиллагаанд оролцох, оролцох чадвараа хязгаарладаг.
Таны мор өвдөлтийг удирдах нэг бэрхшээл бол таны мөрөн дээр ямар бүтэцтэй байгааг тодорхойлох болно.
Заримдаа жолоочийн сул тал нь таны мөрөн дээрээ мөргөлдөхөд хүргэдэг. Гэмтсэний дараа мор хугарал буюу АС хавсарсан салалт нь таны өвдөлтийн шалтгаан байж болно. Заримдаа лабораторийн нулимс нь таны мөрөн дээр өвдөлт, хүндрэл бэрхшээлтэй тулгарахад хүргэдэг.
Мөрний тогтворгүй байдал нь мор өвдөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь мөр мөрөөсөө гэмтэл гарсан үед тохиолддог. Та ямар нэгэн онцгой гэмтэлгүйгээр төрөлхийн мор тогтворгүй байдлыг мэдрэх болно, олон чиглэлтэй тогтворгүй байдал гэж нэрлэгддэг.
Хэрэв та физик эмчилгээ хийлгэхээр зочилсон бол мор өвдөлтийг зохицуулахын тулд мор өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд мор тусгай шинжилгээ хийлгэх магадлалтай. Аажмаар тест хийлгэх, нүүлгэн шилжүүлэх тестийн тусламжтайгаар таны мор лаборатори урагдаж магадгүй эсэхийг тодорхойлох. Мөрний тогтворгүй байдлын өөр нэг сорилт бол sulcus тэмдэг юм.
Сулусын сорилт гэж юу вэ?
Сульcus шинж тэмдэг нь доод түвшний тогтворгүй байдал үүсгэдэг.
Энэ нь мор мөрний урд ба хойд хэсгийг дэмждэг мор мөрний гэмтэлээс болж тохиолдож болно.
Сульс шинж тэмдэг нь эмнэлзүйн үзлэгт ороход хялбар байдаг. Үүнийг хэрхэн яаж хийдэг вэ:
- Та sulcus тэмдгийг хайхад туслах найз хэрэгтэй.
- Салаж зовж буй гараараа эвтэйхэн суу.
- 90 градусын тохойноос татна.
- Найз нь таны тохойноос дээгүүр гараа сунгаж, зөөлөн атлаа гараа чангал.
- Мөрний үений дээд хэсгийг ажиглан sulcus тэмдгийг хайж үзээрэй. Энэ нь таны гар чинь таны биед наалддаг жижигхэн цэгийг харуулдаг.
- Хэрэв та мөрний оройд жижиг ховилтой байвал энэ нь мор тогтворгүй байдал, боломжтой лабрушийн урагдалыг харуулна.
- Таны бэртсэн мөрөнд гэмтэлтэй морийг харьцуул.
Хэрэв та сорилтыг гүйцэтгэж, sulcus тэмдгийг анзаарсан бол танд тогтворгүй байдал үүсэх магадлал бий. Мөрний эмгэгийг оношлоход танд туслах эмчтэйгээ уулзах хэрэгтэй. Мөрний тогтворгүй байдлын физик эмчилгээ нь таны мор тогтвортой байдал болон эргэлтийг хэмжигч хүчийг сайжруулахад ашигладаг. Энэ нь мор өвдөлтийг багасгаж, мор мөрний хөдөлгөөн, үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
Өөртөө тусгай шинжилгээ хийлгэх нь таны эмчийн үзлэгийг бүрэн орлохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөрийн мөрөнд асуудал байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол таны биеийн физик эмчилгээний хамт шалгах нь бас зөв санаа юм.
Сулосын шинж тэмдэг нь морины тогтворгүй байдал нь мор өвдөлтийн шалтгаан болох эсэхийг тодорхойлох энгийн сорил юм.
Та өвдөлтийн шалтгааныг ойлгосноор зөв эмчилгээ хийлгэж, хэвийн үйл ажиллагаагаа хурдан, аюулгүй байдалд эргэж оруулаарай.