Тодорхойлолт:
Сэтгэлийн нум нь мөрөн дээр чинь өвдөж байгаа юм. Өвдөлт ихэвчлэн гараа өргөх үед давхрагатай байдаг. Шинж тэмдгүүд нь гараа бүрэн цэнэглээд эсвэл доош нь доош нь шилжүүлэх хүртэл үргэлжилнэ. Таны мөрөн дээр өвдөж буй нум гараа өргөж, гараа өргөж байх үед тохиолддог.
Энэ бол таны мөрөн дээр ямар нэгэн зүйл мөргөлдөж байгаа дохио юм.
Хэрэв та өвдөх зовиуртай бол биеийн өвдөлтийг тодорхойлж, мөргөлдөөнийг сайжруулахад туслах физик эмчилгээ хийлгэж болно. Таны мөрөнд ямар нэгэн эмчилгээ хийхийн өмнө таны физик эмчилгээний эмч анхны үнэлгээ хийлгэх магадлалтай. Энэ үнэлгээний явцад та мөрийнхөө асуудлын мөн чанарыг ойлгохын тулд ярилцлага хийх болно, дараа нь таны биеийн физик эмчилгээний ажилтан янз бүрийн хэмжилт хийх болно.
Таны физик эмчилгээний мэргэжилтний хэмжиж болох нийтлэг дутагдал нь дараах зүйлсийг багтаана:
- Хүч чадал
- Маш их тайвширч байна
- Үйл ажиллагааны идэвхжил
- Хөдөлгөөний хүрээ (ROM)
Таны ROM-ыг туршиж үзэхэд биеийн физик эмч таныг янз бүрийн чиглэлд хэр хол явж байгааг хэмжихэд гонометр хэрэглэж болно. Түүнчлэн тэрээр хөдөлгөөний чанарт анхаарлаа хандуулах болно. Хэрвээ та ROM-ийн шалгалтанд гараа алдаж байгаа бол өвдөлт мэдрэх болно.
Энэ бол таны мөрөн дээр мөрөнд саад учруулах шинж тэмдэг юм.
Малын гарал үүсэл юу вэ?
Таны мөрөнд бөмбөг ба цохиурын холбоос байна. Бөмбөг нь таны морины ясны дээд хэсэгт байгаа бөгөөд сокет нь таны мөрний хэсэг юм. Таны мөрний орой дээр ясны нурууны уруул нь acromion процесс гэж нэрлэгддэг.
Хэрэв та булчин чангалагч, эсвэл бүдүүн гэдэсний булчингийн сул тал, эсвэл нягт чангалагчтай бол үе мөчний бөмбөг нь гараа өргөхөд арай дээшээ хөдөлгөнө. Хэрэв энэ тохиолдвол таны ротор ханцуйвчийн шөрмөс эсвэл таны мор фурга acromion процессын доор хавчих болно. Энэ нь өвдөлт, гараа хөдөлгөж буй өвдөлтийг үүсгэдэг. Тээрэмдэх мэдрэхүй нь мор эсвэл роторк хийцэд саад учруулдаг.
Хэрэв би өвдөж байна уу?
Хэрвээ мор хөдөлгөөний үед нурууны өвдөлт байвал биеийн физик эмчилгээ нь асуудлын шалтгааныг тодорхойлоход тусална. Хэрэв булчин шөрмөс, шөрмөс, шөрмөс нь таны мөрөнд гэмтэл учруулах шалтгаан болдог бол дасгалыг сунгаж болно. Уян алчуурыг орлуулах оролдлого, эсвэл мор дамар нь таны хөдөлгөөнийг сайжруулахад ашиглаж болно.
Хэрэв таны булчингийн булчингийн сул тал нь таны өвдөлт нумыг үүсгэж байвал морийг бэхжүүлэх дасгалуудыг зааж өгч болно. Мөрөн идэвхтэй хөдөлгөөний дасгалууд , склектикийн тогтворжуулах дасгалууд , эсвэл эсэргүүцлийн холбох хэрэгслийг эргүүлэх дасгалууд нь мор мөрний хүчийг сайжруулахад шаардлагатай байж болно. Та PT-тай нягт ажиллаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд хурдан дасгал хийхэд тусалж чадна.
4-ээс 6 долоо хоног орчим үргэлжилсэн өвчин шаналалаас үүдэлтэй өвдөлтийн ихэнх тохиолдол.
Ямар нэгэн аргаар дасгал хийхийн өмнө биеийн тамирын дасгалжуулагчтайгаа зөв дасгал хийлгэх хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, таны мор өвдөлт, өвдөх нуман хэвээр байвал эмчилгээгээ эргүүлэн авах хэрэгтэй. Эдгээр нь мор steroid тариа , мэс засал зэрэг байж болно.
Хэрэв та гараа өргөж байх үедээ өвдөлттэй байвал эмч, биеийн тамирын мэргэжилтний шалгаж үзэх нь зүйтэй юм. Таны физик эмчилгээний эмч тантай хамт мөрөн өвдөх нумыг арилгаж, хэвийн үйл ажиллагаагаа хурдан, аюулгүй байдалд хүргэж чадна.
Үг нь
Хүнд өвдөлт нь хэн нэгэнд тохиолдож болох бөгөөд энэ нь таны жолоодох ханцуйвч эсвэл морины үетэй холбоотой асуудал үүсгэж болно. Таны философийн эмч таны яагаад өвдөж байна вэ гэдгийг тодорхойлж, үүнийг зөв зохистой эмчилгээнд санал болгодог. Ингэснээр та ердийн үйл ажиллагааны түвшинд буцаж өвдөхгүйгээр хурдан эргэж чадна.
Эх сурвалж: McClure, P and Michener, L. Нөхөн сэргээх ангилалын хэв маягийн арга: Shoulder Disorders (STAR-Shoulder). PT сэтгүүл. 2015. 95 (5): 791-800.