Эрүүл мэндийн ашиг тус, хэрэглээ, зөвөлгөө болон бусад зүйлс
Шатаvари бол урт удаан хугацаанд анагаах ухаанд хэрэглэдэг байгалийн эмчилгээний арга юм. Asparagus racemosus ургамлын тэжээл, хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр авах боломжтой, shatavari эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог.
Урьдчилсан судалгаагаар shatavari нь хэд хэдэн төрлийн антиоксидантуудыг агуулсан эрүүл мэндийг дэмжих нөлөөтэй хэд хэдэн бодис агуулсан байж болно.
Хэрэглээ
Сонголт хийх эмийн хувьд shatavari нь дараахь эрүүл мэндийн асуудлуудаар эмчилгээ хийлгэдэг:
- айдас
- бронхит
- өтгөн хатах
- чихрийн шижин
- суулгах
- цөсний хүүдий
- ходоодны хордлого
- цочромхой гэдэсний хамшинж
- цэвэршилтийн шинж тэмдэг
- premenstrual syndrome
- шархлаа
Үүнээс гадна, shatavari нь өвдөлт намдаах, архины хордлогыг бууруулах, ой санамжийг хурцатгах, дархлааны системийг нэмэгдүүлэх, хорт хавдраас хамгаална гэсэн үг юм.
Shatavari нь африкициак болохын зэрэгцээ сувилахуйн эхчүүдэд хөхний сүүг үйлдвэрлэхэд түлхэц үзүүлдэг.
Ayurveda-ийн эмч нарын ярьснаар shatavari нь тайвшруулах, тайвшруулах, вата, питта (гурван дошагийн хоёрыг) тэнцвэржүүлэх, тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Нөхөн үржихүйн болон хоол боловсруулах эрхтэний эрүүл мэндийг сайжруулахад ихэвчлэн ашиглагддаг ч shatavari нь залуужуулах, тэжээл өгөх нөлөөтэй байдаг.
Ашиг тус
Өнөөдрийг хүртэл шинжлэх ухааны цөөн тооны судалгаагаар shatavari-ийн эрүүл мэндийн үр нөлөөг туршиж үзсэн. Гэвч зарим урьдчилсан судалгаанаас харахад shatavari тодорхой ашиг тусыг өгч магадгүй юм.
Шатаvари-д зориулсан судалгаануудаас дараахь зарим гол ололтуудыг харуулъя:
1) Чихрийн шижин
Шатаvари чихрийн шижинтэй нефропати эмчилгээнд (чихрийн шижин, цусны даралтыг хянаж чаддаггүй бөөрний гэмтэл гэж үздэг). 2012 онд Энэтхэгийн туршилтын биологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар харханд хийсэн шинжилгээгээр shatavari эмчилгээ нь бөөрний эд дэх хэвийн бус өөрчлөлтийг хамгаалахад тусалсан болохыг илрүүлсэн.
Үүнээс гадна shatavari нь цусан дахь холестерин , цусан дахь сахарын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, исэлдэлтийн стресс багассан.
2) шархлаа
Хэд хэдэн урьдчилсан судалгаагаар shatavari нь ходоодны шархыг эмчлэхэд тусалдаг (ходоодны хамгаалалтын доторлогоо муудаж, цочроох хүчилтэй тэмцэж чаддаггүй). Тухайлбал, 2006 онд Herbal Pharmacotherapy сэтгүүлд хэвлэгдэн гарсан хулганад суурилсан судалгаа, жишээ нь эрдэмтэд shatavari нь давсны хүчлийг суллах замаар ходоодны шархыг эмчлэхэд тусалж болохыг тогтоосон.
Холбогдох: Өвдөлт намдаах зорилгоор байгалийн болон ургамлын гаралтай эмүүдийн талаар олж мэдээрэй.
Анхаарах зүйл
Судалгааны ажил дутагдалтай учраас сахарын урт хугацааны эсвэл удаан хугацааны аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг.
Шаривари нь аспарагтэй холбоотой тул аспарагусын харшилтай хүмүүсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Үүнээс гадна shatavari нь фитоэстроген (эстрогентэй төстэй нөлөөний нэгдэл) агуулдаг гэж үздэг. Тиймээс дааврын эмгэг (хөхний хорт хавдар, эндометроз, умайн фибройд гэх мэт) хүнийг shatavari хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно.
Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Хэдийгээр хэрэглэгчдэд ямар нэгэн нэмэлт тэжээл худалдан авахад ийм эрсдэлтэй тулгардаг ч энэ эрсдэл нь Аюрведийн бүтээгдэхүүнийг (ялангуяа ургамлын олон төрөл агуулсан) худалдан авахад илүү их ач холбогдолтой байж болох юм.
Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна.
Хоол тэжээлийн нэмэлтийг хэрэглэх талаар илүү ихийг мэдэж аваарай .
Хувилбарууд
Айурведийн анагаах ухаанд хэрэглэдэг олон ургамал хүний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Жишээлбэл guggul нь холестериныг шалгахад тусалдаг зарим нотолгоонууд байдаг бол boswellia нь шархны эсрэг хамгаалах боломжтой.
Ayurvedic ургамлын талаар дэлгэрэнгүй үзэх.
Хаанаас олох вэ
Хэдийгээр онлайнаар худалдан авах боломжтой байдаг, shatavari хүнсний нэмэлт тэжээлд мэргэшсэн зарим хүнсний дэлгүүр, дэлгүүрүүдээс олж болно.
Үг нь
Судалгаагүйгээс болж, ямар ч нөхцөлд эмчилгээг shatavari гэж зөвлөж байна. Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та ямар нэгэн эрүүл мэндийн зорилгоор shatavari-ийг хэрэглэх гэж байгаа бол эхлээд эмчээсээ зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Asparagus Racemosus Willd ба Withania Somnifera Dunal-ийн эсрэг бодис, антиоксидант үйл ажиллагаа." Анн NY Acad Sci. 2005 оны 11-р сар; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Asparagus Racemosus Willd-ийн эсрэг дарангуйлах ба идэвхитэй үйлдэл". Indomethacin Plus Phyloric Ligation-аас гадагшуулсан шархны шоконд орсон. " J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh Singh, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update." Энэтхэгийн J Med Sci. 2003 оны 9; 57 (9): 408-14.
Соманиа Р, Сингхай AK, Шивгэвди P, Жайн Д. "Аспрагус Руземосус Виллд (Liliaceae) Амелиорууд Өвчтнүүдийн чихрийн шижинтэй харшилтай Нефропати дахь эрт үеийн чихрийн нитропати." Энэтхэгийн J Exp Biol. 2012 оны 7; 50 (7): 469-75.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.