Нүдний өвдөлтийг эмчлэх гар
Ходоодны өвдөлт эмчлэхэд хүндрэлтэй байдаг. Таны физик эмчилгээний багаж нь умайн хүзүүний өвдөлтийг намдааж, хөдөлгөөнөө сайжруулахад ашигладаг техникийг ашиглана.
Хэрвээ та хүзүүнд өвдөх юм бол эмч таныг физик эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болно. Өвдөлтийг намдаах, хүзүүний хөдөлгөөн , ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
Таны биеийн эмч таны нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний хөтөлбөр боловсруулахын тулд тантай хамт ажиллана.
Тэрээр өвдөлтийг бууруулах, хүзүү өвдөхөд туслах янз бүрийн эмчилгээ, дэглэмийг хэрэглэж болно.
Умайн хүзүүний зүтгүүр нь таны биеийн эмч таны хүзүүний өвдөлтийг эмчлэхэд ашигладаг нэг эмчилгээ юм. Умайн хүзүүний зүтгүүр нь хүзүүндээ яс, диск, үеийг ялгахад тусална. Энэ нь мэдрэлийн даралтыг бууруулж, тайвшруулж, хүзүүгээ булчингаа зөөлөн болгоно.
Хүзүүгээ зүтгэх хүчийг хангах олон янзын арга байдаг. Таны физик эмчилгээний ажилтан механик зүтгүүрийн төхөөрөмжийг ашиглаж болох бөгөөд зүтгүүрийн зүтгүүрийг зүтгүүрээр хангахад ашиглаж болно.
Умайн хүзүүний зүтгүүрийн гарын авлага нь хүзүүндээ зүтгэх өөр нэг арга юм. Энэ техникээр таны биеийн эмч гараа гараараа хүзүүндээ татах хүчийг өгдөг.
Умайн хүзүүний тракторын үр ашиг
Умайн хүзүүний яс, үе мөчийг ялган салгахын тулд гарын умайн хүзүүнийг ашиглахад хэд хэдэн ач холбогдол өгдөг.
Үүнд:
- Шинж тэмдгийн хариунд үндэслэн хүч хэрэглэхэд хялбар
- Хүзүүгээ өнцгөөр хялбархан зохицуулах боломжтой
- Нуруу нугалж байхад нурууг дайчлах боломжтой
Гарын авлагын тракторын арга
Хэрвээ биеийн тамирын дасгалжуулагч нь умайн хүзүүний өвдөлтийг намдаахын тулд умайн хүзүүний зүсэлт хийхээр шийдсэн бол тэр нь юу гэж бодож байгааг нь мэдэж байх ёстой.
Хэрэв танд асуулт байгаа бол та физик эмчилгээ хийлгэхээсээ өмнө асуух хэрэгтэй.
Умайн хүзүүний зүсэлтийг хүзүүндээ зүүж байхдаа умайн хүзүүндээ хэвтэж байна. Та эмчилгээний ширээн дээр тав тухтай амарч байх ёстой бөгөөд таны толгой ширээн дээрх нэг ойролцоо байх ёстой. Дараа нь таны биеийн эмч дараа нь хүзүүгээ нөгөө гараараа зөөлөн гараарай. Та өөрийн гавлын ясны суурь дээр эмчийн гарыг мэдрэх хэрэгтэй.
Дараа нь биеийн физик эмч таны эрүүн доороос эрүүгийн доор аяга тавина. Энэ нь таны эмч таны толгой, хүзүүний байрлалыг сайн хянах боломжтой болгодог. Таны физик эмчилгээний эмч дараа нь хүзүүндээ зүтгүүрийн хүчийг өгч буцааж өгнө. Татахаас татгалзах хүчгүй байх ёстой. Ачаалал, аажмаар зүтгэх хүчийг 5-10 секундын хугацаанд хэрэглэж, дараа нь зүтгүүр аажмаар сулруулна.
Та физик эмчилгээ хийлгэгчийн шинж тэмдгүүдийн талаар асууж, хүзүүндээ зүтгэхийг хүсч байх ёстой. Хэрвээ өвдөлт чичиргээ авах үед буурч байвал биеийн физик эмчилгээний эмч удаан, хэмнэлээ үргэлжлүүлэн хүзүүндээ татах болно.
Хэрэв таны шинж тэмдгүүд өөрчлөгдөөгүй бол таны физик эмчилгээний эмч хүзүүн дээрээ шагайны шагайгаа бага зэрэг өөрчилснөөр хүзүүнээсээ хэдэн минутын өндрийг бууруулах болно.
Эмчилгээний үр ашгийг дээшлүүлэхийн тулд умайн хүзүүний зүтгүүрийн тусламжтайгаар эмчлэгч эмч нартаа юу мэдэрч байгааг мэдэж байх хэрэгтэй.
Туршилт ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Умайн хүзүүний зүтгүүрийн ямар нэгэн хэлбэрийг авах үед хүзүүндээ зөөлөн мэдрэх мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй. Өвдөлт байхгүй байх ёстой, зөвхөн хөнгөн омог мэдрэх хэрэгтэй. Хэрэв та өвдөлт, зовиурыг мэдэрч байвал биеийн физик эмчдээ мэдэгдээрэй. Тэр таны тайтгарлыг сайжруулах эсвэл өвдөлтийг бууруулахын тулд зүтгүүрийг өөрчилж чадна. Хэрэв өвдөлт үргэлжилж байвал зүтгүүрийг зогсоож, өөр эмчилгээ хийх хэрэгтэй.
Хэрэв та гарын умайн хүзүүний зүтгүүрийн ач тусыг хүртсэн бол таны физик эмчилгээний эмч таныг гэртээ байнга зүтгэхийг хүсч болно. Үүнийг хаалга онгойлгох төхөөрөмж худалдан авах замаар хийж болно, эсвэл та гэрийн механик нэгжийг худалдаж авах эсвэл түрээслэхийг хүсч болно. Таны физик эмчилгээний мэргэжилтэн таны онцгой хэрэгцээнд тохирох хамгийн сайн төхөөрөмж дээр зөвлөмж өгч чадна.
Хөхний өвдөлтөд үзүүлэх физик эмчилгээний хөтөлбөрүүдийн хамгийн амжилттай дасгал хөдөлгөөн нь идэвхтэй дасгал болон байрлалыг засах явдал юм. Таны физик эмчилгээний мэргэжилтэн танд онцгой нөхцөл байдалд туслах дасгалуудыг зааж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Умайн хүзүүний зүтгүүр нь хүзүүндээ яс, үений гадаргууг салгахад туслахын тулд нугасны мэдрэлийн даралтыг бууруулж, хүзүү өвдөлтийг багасгахад тусалдаг. Умайн хүзүүний зүтгүүрийн гарын авлага нь таны биеийн эмч таны хүзүүний өвдөлтийг хянахад хэрэглэж болох нэг арга бөгөөд таны хэвийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагаанд буцаж очиход туслах болно.
Эх сурвалж:
> Prentice, W. (1998). Холбоотны эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн эмчилгээний дэглэм. Нью Йорк: МакГрав-Хилл.