Хэрэв та эвдэрсэн шагайнд өртөж, мэс заслын аргаар мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол хагалгаа багасгахын тулд та буцаж эргэж болно гэж бодож магадгүй. Зарим эдгэрэлт эхнээс нь эхлэх ёстой боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны зорилго нэг бол таны ан цавын дараа эргэж очих явдал юм. Шагай мэс заслын дараа хэзээ эхлэхийг тодорхойлох аюулгүй арга зам байдаг уу, физик эмчилгээний эмч туслах уу?
Замын хажуугаар шагайны дараа хагалахаас өмнө хэдий хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Шагайтай шагай нь өвдөлт, аймшигтай туршлага болно. Магадгүй та ан цавыг засахын тулд мэс засал хийлгэхийг хүссэн мэс засал хийлгэх шаардлагатай (ORIF) . Гэсэн хэдий ч таны шагай мэс заслын оролцоогүйгээр буурч болно. Аль ч тохиолдолд, эд зүйлсийг зөв эдгээх боломжийг олгохын тулд нэлээд хугацаа шаардагдах магадлалтай. Таны шагай зөв эдгэрэхийн тулд хөдөлгөөнгүй байх шаардлагатай. Шагайны хугарлын дараа хөдөлгөөнгүй болсон хүндрэлийн нэг бол та нарын шагай суларч, үе мөчний булчин чангарна.
Шагайны шагай эсвэл шагай мэс заслын дараа та алхаж, машин жолоодох гэх мэт үйл ажиллагааны даалгавруудыг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байдаг. Хэрэв та дасгал хийхээр гүйж байгаа бол гүйж эхлэхээсээ өмнө нэлээд хугацаа өнгөрч болно.
Хэрэв та эвдэрсэн шагайтай бол эмч, биеийн тамирын эмчтэй нягт хамтран ажиллана уу. Аль аль нь таны хамгийн дээд зорилго, зорилгоо биелүүлэхэд тусалж чадна. Дээр нь, физик эмчилгээнд шаргуу ажиллаж, урам зоригтой байхын тулд чадах бүхнээ хий. Зөв хандлагыг эргэж очих эцсийн зорилгоо биелүүлэхэд тань тусална.
Шагай хугарсны дараа нийтлэг гэмтэл
Шагай хугарсны дараа ажиллахад шаардлагатай байж болох нийтлэг гэмтэлүүд:
- Бэхжүүлэх
- Өвдөлт
- Хөдөлгөөний хүрээ алдагдах (ROM)
- Хүч багасах
- Шулуун гэдэсний хатуурал (хэрэв та мэс засал хийлгэсэн бол)
- Тэнцвэржүүлэлт ба зохиомол чанар буурсан
- Явах, гүйхэд хэцүү
Эхлээд та шагайгаа тасарсаны дараа алхагч , эсвэл туслагч шиг туслах төхөөрөмжөөр алхах шаардлагатай болно. Таны физик эмч таны зөв төхөөрөмжийг сонгоход тусалж чадна. Тэр ч байтугай таны тусламжийн төхөөрөмжийг зөв зохистой хэмжиж байгаа эсэхийг шалгаж болно.
Эдгээр эмгэгийн зарим хэсгийг сайжруулахын тулд таны биеийн физик эмч танд тусалж чадна. Тэр шагай ROM-ийг нэмэгдүүлэхийн тулд дасгалуудыг зааж болно. Шагай болон плеометрийн дасгалууд нь шагайгаа дэмждэг булчинг хүчтэй байлгахын тулд BAPS самбарыг гэмтсэн хөлд тэнцвэржүүлэх, нөхөн сэргээх чадварыг сайжруулахад ашиглаж болно.
Волфтын тухай хуулинд яс нь түүний дарамтанд хариу үйлдэл үзүүлдэг гэж үздэг. Таны физик эмчилгээний эмч таны жингийн зохих шатны тусламжтайгаар таны эдгэрэлт шагайн дээр хангалттай, зохистой даралтыг бий болгоход туслах болно.
Шагай хугарсаны дараа гүйхэд би хэзээ эхлэх вэ?
Хүн бүр өөр өөр байдаг бөгөөд олон хүчин зүйл нь шагайны хугарал эсвэл мэс заслын дараа гүйх чадварыг хязгаарлаж болно. Үүнд:
- Хагарлын эвдрэлийн байдал
- Хагалгаа хийсэн эсэх
- Физик эмчилгээний амжилт
- Нөхөн сэргээлтийн ажилд тань туслах хичээлийн хэмжээ
- Аз жаргал
Ерөнхийдөө та гэмтэл бэртэл авснаас хойш 3-4 сарын дараа эхлэхийг оролдож болно. Энэ үед таны шагайн яс сайн эдгэрч, таны ROM болон хүч чадал хэвийн байх ёстой. Таны өвдөлт хамгийн бага байхад таны ROM болон хүч чадал маш сайн байх тусам таны ажиллаж буй милийг үргэлжлүүлж чадна.
Гэмтсэнээс хойш 6-9 сарын дараа та ямар ч асуудалгүйгээр ажиллуулах боломжтой байх ёстой.
Дахин хэлэхэд, хүн бүр өөр өөр бөгөөд бүх хохирол өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс шагайгаа хугалсны дараа түргэн гүйж чаддаг байна. Харамсалтай нь зарим хүмүүс гэмтлийн дараа удаан хугацаагаар өвдөж, ROM-г алдаж, хязгаарлагдмал хүчээр хязгаарлагдаж, ажиллаж эхлэхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Мөн шагайн эргэн тойронд хэвийн хөдөлгөөн, хүч чадлыг эргүүлэн авахын тулд чадах бүхнээ хийсний дараа ч гэсэн гүйж чаддаггүй зарим хүмүүс байдаг.
Та эмч, биеийн тамирын эмчтэй нягт хамтран ажиллах нь гүйлт нь аюулгүй бөгөөд шагайны дараа хугарсан бодитой зорилго, хүлээлтийг бататгах ёстой. Энэ нь таны гэмтэл, хувийн чадварыг бодитойгоор авч үзэх явдал юм.
Үг нь
Шагайны хугарал нь өвдөж гэмтэх аюултай бөгөөд өмнөх үйл ажиллагааныхаа түвшинд эргэж ороход ихээхэн цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардаж болно. Хэрэв та шагайны шагайнд зовж шуугиантай гүйгч гүйгч бол аль болох хурдан эргэж ирэхийг хүсч байна. Таны эмч, физик эмчилгээний эмчтэй хамтран ажиллах нь танд хурдан, аюулгүй эргэж очих төлөвлөгөө гаргахад тусалдаг.
Эх сурвалж:
> Beckenkamp, P, et al. Шагайн хугарал дараа биеийн физик функцын давтамж: Мета-анализаар системчилсэн тойм. JOSPT, 44 (11) 2014. 841-51.