Ankle Fracture Rehab: Хүлээгдэж буй зүйл
Шагайтай шагай нь гүйлт болон алхахтай адил ажиллагааны үндсэн үүрэг даалгавруудыг гүйцэтгэх чадварыг маш их хязгаарлаж чаддаг. Энэ өвдөлт гэмтэл нь доод мөчдийн хүч, хөдөлгөөн, өвдөлтийг алдагдуулдаг. Эдгээр согог нь таны өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагааг хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Та функциональ эмчилгээний үр дүнд гэмтсэн шагайны дараа эдгэрэлтийн функцийг бүрэн сэргээж, урьд өмнөх түвшиндээ эргэж очиход туслана.
Таны шагай нь хөлийн хөлний яс, шилбийн (шилбийн яс) болон хөлний фибула холбодог ба хөдөлдөг. Эвдрэл гэмтлийн улмаас эдгээр бүх яс, эсвэл бүх гэмтэл бэртлээс болж өвддөг. Хэрэв та шагайндаа эвдэрсэн яс байх гэж байгаа бол эхний алхам нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авахад оршино. Үүнийг хийхгүй бол функц ихээхэн алдагдах болно.
Шагайны хугарал нь бие махбодид хүнд гэмтэл тохиолдох үед тохиолддог. Автомашины осол, уналт, спортын осол гэмтэл шагайнд хүргэдэг. Шагайны хугарлын нийтлэг шинж тэмдэг нь өвдөлт, хавдалт, хөхөрсөн, шагайрсан гэмтэлтэй болоход хүндрэл учруулдаг.
Шагай хугарлын дараа юу хүлээгдэж байна
Шагайны хугарлын дараа эмнэлэгт байх үед эмч нь ан цавыг бууруулахыг оролдоно. Энэ процедур нь эвдэрсэн ясыг хооронд нь холбож, хэвийн эдгэрэлт хийх боломжийг олгодог.
Хэрэв завсарлага их хүнд бол мэс заслын аргыг нээлттэй бууруулах дотоод (ORIF) гэж нэрлэдэг. Энэ процедурын үеэр таны мэс засалч эвдэрсэн ясуудыг суулгаж, дараа нь ясыг нь төмөр саваа, эрэг шургаар байрлуулна.
Шагайны хугарал дууссаны дараа таны шагай нь цутгамал бэлддэг.
Энэ нь шагайнд хөдөлгөөнгүй, ясыг зөв эдгээх боломжийг олгодог. Шагайны хугарлын дараа олон удаа туслах алхмаа хийх шаардлагатай болно. Та мөн жинтэй хязгаарлалттай байж болно. Өвчнийг эдгээхэд хичнээн хэмжээний жинг таны шагайнд зүүж болох талаар эмчээс асуугаарай.
Шагай хугарсаны дараа биеийн эмчилгээ
Таны ан цавыг багасгаж, хөдөлгөөнгүй бол та физик эмчилгээ хийлгэж болно. Туслах төхөөрөмж, таяг , алхагч гэх мэт туслах төхөөрөмжийг хэрхэн ашиглах талаар суралцах боломжтой. Таны биеийн эмч таны жинд тавих хязгаарлалтыг ойлгоход туслах болно. Өвдөг , бөөрний булчингуудад зориулсан зөөлөн дасгалыг хийлгэхийн тулд булчингийн бүлгүүд нь сулрахгүй байхад эвдэрч гэмтсэн үед булчингийн бүлгүүд гүйцэтгэгдэнэ. Хэрвээ та шагай эсвэл холбох хэрэгсэлтэй бол та шагайнд дасгал хийж чадахгүй байх магадлалтай.
Эвдэрсэн шагайгаа эдгэрсний дараа эмч таныг шагайгаа зайлуулж, шагай дээрээ жин нэмэх боломжтой болно. Та алхахын тулд дөрөвхөн нишингийн эсвэл таяг гэх мэт туслах төхөөрөмж ашиглаж болно.
Энэ үед таны физик эмчилгээний эмч таны шагайг бүрэн зөв үнэлэх боломжтой. Шагайны үнэлгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
- Гайт
- Хөдөлгөөний хүрээ
- Хүч чадал
- Бэхжүүлэх
- Өвдөлт
- Олсон үнэлгээ (хэрэв та ORIF мэс засал хийлгэсэн бол)
Нарийвчилсан үнэлгээ хийсний дараа таны физик эмчилгээний эмч эмчилгээг эхлүүлж болно. Тэр нь шагайн эргэн тойронд хавдар, өвдөлтийг эмчлэхэд туслахын тулд дулаан, мөс эсвэл цахилгааны өдөөлт гэх мэт эмчилгээний арга хэрэглэж болно.
Шагай хугарлын дараа биеийн тамирын дасгал хийдэг
Шагайны хугарлын дасгалын хөтөлбөр нь хугарлын дараа шагайны нөхөн сэргээх үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой. Дадлагад дараахь зүйлс орно:
- Хөдөлгөөний шагайн хүрээний дасгал
- Шагай бэхжүүлэх дасгал
- Хип ба өвдөгний дасгал (алхах чадварыг сайжруулахад туслах)
- Тэнцвэржүүлэлт болон зохиомол дасгалууд
- Хөдөлгөөний хөдөлгөөн болон алхах чадварыг сайжруулах
Таны эвдэрсэн шагайны төлөө гэрийн дасгалын хөтөлбөрийг хийх шаардлагатай болно. PT хөтөлбөр зогссоны дараа энэ хөтөлбөр нь хэдэн сарын турш үргэлжилж магадгүй бөгөөд хөтөлбөр нь таны удаан хугацааны нөхөн сэргээлтэнд чухал бүрэлдэхүүн хэсэг байж болно. Таны физик эмчилгээний чиглэлийг дагаж мөрдөж, асуулт асуух хэрэгтэй.
Волфтын хууль нь дээр дурдсан стресст хариу үйлдэл үзүүлснээр яс ургаж, шинэчлэгддэг болохыг тогтоожээ. Таны физик эмчилгээний эмч зөв чиглэлд зөв чиглэлд дасгал хийх дасгалуудыг зөв хийхэд тусалж чадна.
Гейтийн сургалт нь шагай хугарлын дараа чухал ач холбогдолтой байх болно. Таны бие засах эмч танд бие даан алхах туслах төхөөрөмж ашиглан дэвшилт гаргахад тусална. Шагайны хугарлын дараах үе шатанд явган хүний биеийн ерөнхий явц нь:
- Стандарт эсвэл дугуйтай алхагч ашиглана уу
- Жолооны хоёр тийрэлтэтийг ашиглан явна
- Нэг туслагчийг ашиглах
- Стандарт нишинг ашиглах
- Ямар ч тусламжгүйгээр алхаж байна
Шагайны хугаралыг багасгахын тулд мэс засал хийлгэсэн бол зүсэлтийг тойрсон шарх эд байж болно. Таны физик эмчилгээний мэргэжилтэн нь сорвигийн хөдөлгөөнийг сайжруулахын тулд шарх эдийг массаж болон дайчлах боломжтой. Тэр ч байтугай сорвины массаж хийх аргыг хэрхэн зааж сургаж болно.
Физик эмчилгээ хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Хүн бүр өөр өөр өвчнийг эдгээж, шагайны хугарлын гэмтэл өөр өөр байдаг. Таны PT нь таны шагайн ан цавын нөхөн сэргээх эмчилгээний үр дүнгийн талаар ярилцах хэрэгтэй. Энэ прогноз нь таны анхны шампунь эхлэхэд таны шагай хэр сайн хөдөлж байгаагаас шалтгаална.
Ерөнхийдөө эвдэрсэн шагайны физик эмчилгээ 6-8 долоо хоног үргэлжилнэ. PT таны хувийн туршлага нь таны өвөрмөц гэмтэлээс хамааран богино эсвэл урт байж болно.
Үг нь
Шагайны хугарал нь үйл ажиллагааны томоохон алдагдлыг үүсгэж, ажил эрхлэх болон амралтын үйл ажиллагаанд бүрэн оролцох, гүйх, оролцох чадварыг хязгаарладаг. Шагайны хугарлын дараа биеийн эмчилгээ нь хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалж, хэвийн үйл ажиллагаа, үйл ажиллагаанд эргэж очиход тусалдаг.
Эх сурвалж:
> Keene, D, > etal >. Насанд хүрэгчдэд шагайны мэс заслын дараах мэс засал хийлгэх мэс засал хийхээс эхлээд шагайгаар хөдөлгөөн хийх ба системчилсэн шинжилгээ, мета-анализ хийх. JOSPT, 44: 9 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Спортын эмч нарт зориулсан заавар. Филадельфи: Saunders.