Carpal туннелийн хам шинж нь бугуйнд мэдрэлийн шахалтаас үүсдэг. Carpal туннел нь гарны гол мэдрэлийг хамгаалж, эхний гурван хуруугаа хөдөлгөж, уян хатан шөрмөсийг хамардаг. Шахмал үед мэдрэлийн мэдрэлийн мэдрэхүй, сул дорой, сул дорой байдал үүсдэг. Энэ нөхцөл байдалд учрах эрсдлийг нэмэгдүүлж, оношлох, эмчлэх талаар юу сурч болохыг мэдэж аваарай.
Carpal туннель
Carpal туннел нь бугуйн яс, ёроолдоо тогтсон, хөндлөн шөрмөсний бүрхэвч нь холбогч эдийн хүчтэй холбоо юм. Далд туннел нь дунд зэргийн мэдрэл, есөн хурууны шөрмөс , дунд хуруу, эрхий хуруугаа зөөхөд ашигладаг гар булчингаас сунах есөн шөрмөс юм. Тосолгооны материал, синовиум нь шөрмөсийг хамардаг бөгөөд тодорхой нөхцөлд ургаж болно. Хэрвээ хаван нь хөндлөнгийн шөрмөсний эсрэг мэдрэлийн мэдрэлийг дарахад та мэдрэхүй, шаналлын үр нөлөөг мэдрэх болно.
Шинж тэмдгүүд
Carpal туннелийн хамшинж нь шөнө ихэвчлэн дунд, хуруугаараа, хуруу, индекс гэсэн хуруунд мэдрэгдэж, доройтох шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Сатром үргэлжилж байгаа үед гараа ашиглаж байхад өдөрт мэдрэх мэдрэмжийг мэдрэх болно. Чи гараа сэгсэрч, өвдөлт намдаах эсвэл таагүй мэдрэмжээс салж болно.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдээ алдалгүй үргэлжлэх болно.
Мөн та гартаа сул тал, гарцаагүй байдал, атгах чадварын бууралт, гарын авлагын мэдлэг шаардагддаг даалгавруудыг хийхэд хүндрэлтэй байж болно. Хэрэв carpal туннел эмчилгээ хийлгээгүй бол булчингийн гэмтлийг үүсгэж болно.
Шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлс
Carpal туннел хамшинж авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг олон шалтгаан, эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.
Бугуйн хагарал, хугарсан байх нь карпал хоолойн даралтын өөрчлөлтийг бий болгодог. Энэ нь дунд зэргийн мэдрэлийн гэмтэл авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эмэгтэйчїїдийн хувьд энэ байдал нь жижиг карпинд туннелийн улмаас їїсдэг. Таргалалт нь түгээмэл эрсдэлт хүчин зүйл юм.
Жирэмсэн, цэвэршилт, ялангуяа цэвэршилтийн үед шингэний хатууралт нь медиан мэдрэлийн даралтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та чихрийн шижин, ревматоид артрит , остеоартрит, бөөрний дутагдал, бамбай булчирхайн эмгэг зэрэг эмчилгээний нөхцлүүдтэй бол карпал хоолойн хам шинжийн эрсдэл нэмэгддэг.
Энэ өвчнийг хөгжүүлэх боломжийг нэмэгдүүлж болох өөр нэг хүчин зүйл нь удаан хугацааны турш чичирхийллийн багаж эсвэл дахин давтагдах бугуйн хөдөлгөөнтэй ажиллаж байна. Үйлдвэрлэл, хүнсний боловсруулалтанд угсрах ажилд эрсдэл ихтэй байдаг бол компьютерийн хэрэглээний эрсдлийг судлах нь бага байдаг.
Оношлогоо
Carpal туннел хамшинжийг оношлохын тулд таны эмч биеийн үзлэг хийж эхлэх ба цөөн хэдэн туршилтыг явуулна. Эдгээр нь рентгенээс бүрдсэн бусад бугуйн өвдөлтийг ан цав, үе мөчний үрэвсэл, гар болон гарны булчинг үнэлдэг цахилгаан соронзон орон, мөн дунд мэдрэлийн мэдрэлийн мэдрэлийн мэдрэл судлалын судалгаа зэргийг багтааж болно.
Эмчилгээ
Караптын туннелд хамшинжийг эмчлэх нөхцөл олон байдаг. Бага зэргийн шинж тэмдэгтэй хүмүүс бугуйнд эвгүйрхэж, өвдөхдөө гараа байнга арчилж, ямар ч хөдөлгөөнгүй бие махбодийн үйл ажиллагаа, гарны хөдөлгөөнөөс зайлсхийж, хавдар байвал мөс боох боломжтой болно.
Хэрэв эдгээр нь хэдэн долоо хоногийн туршид эмчилгээ хийдэггүй бол эмч өөр сонголт хийх боломжтой. Бугуйн чигжээс нь шөнийн цагаар хөнгөвчлөх, мэдээ алдалтыг багасгадаг. Үргүй үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) зэрэг ибупрофен нь караль туннелийн хам шинжийг түр зуур өвдөлтөөр хангадаг. Кортикостероидын тарилга нь медиан мэдрэлийн хавдар, үрэвсэлт буурч үр дүнтэй байдаг.
Карпальт туннелийг хүндээр өвдөх, маш их өвдөх, мэс заслын бус эмчилгээ хийсний дараа мэс засал хийх нь сонголт юм. Carpal туннел мэс засал нь мэдрэлийг цочроох даралтыг бий болгож буй шөрмөсийг таслан зогсоохын тулд дунд зэргийн мэдрэлийн мэдрэмжийг багасгадаг. Үүнийг дурангийн мэс засал эсвэл нээлттэй мэс заслаар хийж болно.
Урьдчилан сэргийлэх
Та чихрийн шижин, ревматоидын артрит зэрэг мэдрэлийн гэмтэл, үрэвсэлт өвчний үед эрүүл чийрэг бие махбодийн жингээ хадгалж, зохицуулах замаар караль туннелийн хамшинжийн эрсдэлийг бууруулахад тусална. Бугуйн дээр унтахаас зайлсхий. Та бугуйндаа дарамтыг багасгахын тулд өдөр тутмын ажлуудад сайн байр суурь, байрлал, атгах боломжтой. Хэрэв та ажил дээрээ эсвэл гэртээ давтагдах ажлуудыг хийж байгаа бол байнгын завсарлага аваад гараа өөрчилнө. Компьютер дээр ажиллахдаа сайн маягтай, бугуйндаа бичиж байхдаа уян хатан байрлалд ороогүй байна. Та бас бугуйн сунгах дасгал хийж болно.
Үг нь
Карпал туннелд хамшинжтэй тэмцэх нь урам хугарах аюултай. Чи гараа олон янзын аргаар ашигладаг бөгөөд энэ нь олон хүний таашаал ханамж, сул талыг үгүй болгодог. Үүний шалтгаан нь нууцлаг хэвээр байх боловч ихэнх хүмүүс үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэж болно. Таны асуудлыг эмчтэй ярилцах нь хожим хэзээ ч хожимдсонгүй.
Эх сурвалж:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Carpal Tunnel Syndrome-ийн Nonsurgical Management for Current Management Options. Клиникийн ревматологийн олон улсын сэтгүүл . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Carpal туннелийн хам шинжийн хуудас. Мэдрэлийн өвчин ба харвалтын үндэсний хүрээлэн. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, Дос Сантос Нето FC, Силва JB. Carpal туннелийн хам шинж - I хэсэг (Анатоми, физиологи, этологи, оношлогоо). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Ажлын холбогдолтой биомеханикийн эрсдэлт хүчин зүйлсийн холбоо ба Carpal туннелын синдромын тохиолдол: Системтэй тойм болон одоогийн судалгааны мета-анализын тойм. BMC булчингийн эмгэг 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. Ортопедийн мэс заслын эмч нар. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.