Гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулах, дархлааны системийг хүчтэй болгохыг хүсэгчдэд Lactobacillus plantarum нь сонголт хийх байгалийн эмчилгээ болдог. Тэжээлийн үр тариа гэх мэт исгэлэн хоолонд орсон Lactobacillus plantarum нь пробиотик бактерийн омог юм. Энэ нь амьд гэдэсний микроорганизмын төрөл байдаг.
"Ашигтай бактери" гэж нэрлэдэг бөгөөд Лактобакиллуп plantarum зэрэг пробиотикууд нь хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулж, өвчин үүсгэгч бактерийг тулж, биеийг витамин үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
Олон хүмүүс пробиотик нэмэлтийг улирлын харшлын болон цочмог гэдэсний хамшинжийн хам шинж (IBS) зэрэг эрүүл мэндийн тодорхой асуудлуудыг эмчлэх буюу урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэдэг.
Lactobacillus Plantarum-ийн хэрэглээ
Пробиотик бактерийн олон омгийн адил Lactobacillus plantarum нь хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг хянах, дархлааны тогтолцоог бий болгох уламжлалт арга гэж үзэж байна. Зарим дэмжигчид дараахь эрүүл мэндийн асуудалд эмчлэх буюу урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно гэж үздэг:
- Сэтгэл түгшин
- Чихрийн шижин
- Экзема
- Цусны даралт өндөр байх
- Өндөр холестерин
- Уушигны булчингийн синдром (IBS)
- Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (Crohn-ийн өвчин, шархлаат колит гэх мэт)
Үүнээс гадна, Lactobacillus plantarum нь санах ойг хурцатгах, хагарал, биеийн тамирын дасгалыг сайжруулж, жингээ алдах зэрэгт хүргэдэг.
Идэвхжүүлэгчид нь Lactobacillus plantarum нь хэд хэдэн өвөрмөц шинж чанарыг агуулдаг бөгөөд энэ нь пробиотик урвалыг эрүүл мэндэд тустай үр дүнтэй болгодог.
Жишээ нь, Lactobacillus plantarum нь гэдэсний салстад (ходоод гэдэсний замын хамгийн гүн хэсэг) онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд таны бактерийн үржил шимт хүн амыг нэмэгдүүлнэ гэсэн үг юм.
Мөн үрэвслийн эсрэг үрэвслийн эсрэг үрэвслийг багасгах, үрэвслийн эсрэг эмчилгээг үр дүнтэй хамгаалахын тулд Lactobacillus plantarum нь хүчтэй нөлөөтэй гэж үздэг.
Lactobacillus Plantarum-ийн судалгаа
Энэ үед маш цөөн судалгаагаар Lactobacillus plantarum-ийн эмчилгээний үр дүнг судалж үзсэн.
Lactobacillus plantarum-ийн эрүүл мэндийн ач тусын талаар хэд хэдэн үр дүнг авч үзье. Үүнд:
1) Цочмог булчингийн хам шинж (IBS)
Хэд хэдэн клиник туршилтууд нь энэ пробиотик нь IBS-ийн зарим шинж тэмдгүүдийг бууруулахад туслах болно гэдгийг харуулж байна. Жишээлбэл, 2012 оны Гастроэнтерологийн Дэлхийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар, IBS 214 хүн дөрвөн долоо хоногийн турш өдөр бүр Lactobacillus plantarum буюу плацебо капсулыг хүлээн авсан байна. Дөрвөн долоо хоногийн сүүлээр Lactobacillus plantarum нь өвдөлт намдаах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч байсан (плацебо өгсөнтэй харьцуулахад).
Европын Гастроэнтологи, Гепатологийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн өмнөх судалгаагаар Lactobacillus plantarum эмчилгээг 4 долоо хоног эмчилсэн нь IBS бүхий өвчтөнүүдэд өвдөлтийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч, 2014 онд Хоол тэжээлд хэвлэгдсэн эмнэлзүйн туршилтаар Lactobacillus plantarum IBS шинж тэмдгүүдийг бууруулахгүй гэж тогтоожээ.
Эдгээр зөрчилтэй үр дагавруудаас гадна Lactobacillus plantarum-ийн нөлөөнд том хэмжээний клиник туршилт хийгдээгүй тул IBS эмчилгээнд Lactobacillus plantarum-ийг хэрэглэхээс өмнө илүү их судалгаа шаардлагатай.
2) экзем
Lactobacillus plantarum хэрэглэх нь экземийн хамгийн түгээмэл хэлбэр болох атопик дерматиттай хүүхдэд ашигтай байж болох юм.
Энэ нь аарцгийн дерматиттай 83 хүүхэд (12 сараас 13 нас), 83 жилийн туршид хүүхдүүдийн харшлын болон дархлаа судлалд хэвлэгдсэн эмнэлзүйн туршилтын жижиг туршилтын үр дүн юм.
Судалгааны төгсгөлд 12 долоо хоногийн эмчилгээний үеэр Lactobacillus plantarum нь плацебо хэрэглэсэн өвчтөнүүдийнхтэй харьцуулахад илүү сайжирсан байна.
3) Зүрхний эрүүл мэнд
Lactobacillus plantarum нь бодисын солилцооны синдром бүхий цэвэршүүлэлтийн эмэгтэйчүүдэд зүрх судасны эрүүл мэндийг хамгаалахад чиглэгдсэн байж болох юм. 2014 онд Хоол тэжээлд хэвлэгдсэн жижиг судалгаагаар, метаболик синдром бүхий 24 эмэгтэй өдөрт хоёр төрлийн сүүг нэг удаа хэрэглэсэн байна. сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, Lactobacillus plantarum агуулсан сүү.
90 хоногийн дараа Lactobacillus plantarum-ээр эмчилсэн хүмүүст зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлс (цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэсэн) илүү сайжирсан байна.
Side Effects and Safety Concerns
Зарим хүмүүс хийн, хавдах, гүйлгэх зэрэг гаж нөлөө илэрдэг.
Хэрэв та сул дорой буюу сул дорой дархлалын тогтолцоотой (эрүүл мэндийн байдал, дархлааг таслан зогсоох эмчилгээ эсвэл эмийн улмаас), гэдэсний гэмтэл, зүрхний хиймэл хавхлага, зүрхний хавхлагын эмгэг, төвийн венийн катетер, эсвэл D -Халдварт бус хордлого, та Lactobacillus plantarum-ыг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх шаардлагагүй.
Байгалийн эмчилгээний аливаа төрлийн нэгэн адил, Lactobacillus plantarum нь эрүүл мэндийн архаг өвчний эмчилгээнд стандарт эмчилгээг орлуулах зорилгоор ашиглагдах ёсгүй.
Үг нь
Зарим судалгаагаар Lactobacillus plantarum нь зарим үр дүнг санал болгодог боловч эдгээр үр нөлөөг батлахын тулд том хэмжээний клиник туршилт хийх шаардлагатай байдаг.
Хоол хүнснээс Lactobacillus plantarum-ийн хэмжээг нэмэгдүүлж, даршилсан байцаа, кимчи, даршилсан өргөст хэмх, шүүслэг чиду зэрэг исгэлэн хоолыг үзээрэй. Хэрвээ та Lactobacillus plantarum-ийг бэлдмэлийн хэлбэрээр хэрэглэхийг хүсч байгаа бол энэ нь таны зөв сонголт гэдгийг батлахын тулд хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Борисо Лозовой МА, Дичи, Хелена да Силва Миглиоранза нар Лактобакиллилус plantarum нь бодисын солилцооны хамшинж бүхий эмэгтэйчүүдэд гликеми болон гомоцистеины түвшинд үзүүлэх эерэг үр нөлөөг харуулдаг. Тэжээл. 2014 оны 7-р сар; 30 (7-8): 939-42.
> Ducrotté P, Sawant P, Jayanthi V. Клиникийн туршилт: Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843) нь цочмог гэдэсний хамшинжийн шинж тэмдгүүдийг сайжруулдаг. Дэлхийн J Gastroenterol. 2012 оны 8-р сарын 14; 18 (30): 4012-8.
> Хан Y, Ким Б, Бан Ж, бусад. Atopic dermatitis эмчилгээнд Lactobacillus plantarum CJLP133-ийг санамсаргүй тест хийх. Pediatric Харшлын Immunol. 2012 оны 11-р сар, 23 (7): 667-73.
> Seddik HA, Bendali F, Gancel F, Fliss I, Spano G, Drider D. Lactobacillus plantarum ба түүний пробиотик ба хүнсний чадавхи. Пробиотик бактерийн эсрэг уурагууд. 2017 сарын; 9 (2): 111-122.
> Stevenson C, Blaauw R, Fredericks E, Visser J, Roux S. Эмнэлзүйн оношлогооны туршилт: Lactobacillus plantarum 299 v нь цочмог гэдэсний хам шинжийн шинж тэмдгүүдийн талаар Тэжээл. 2014 оны 10; 30 (10): 1151-7.
> Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээс зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлохгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.