Бамбайгийн амталгааны нууц
Хэрэв та бамбай булчирхайн өвчин шиг архаг өвчинтэй бол эмч нарыг сонсохгүй, зөв тест хийх, эмчлэгдэх цусны ажил, эмчилгээ хийдэггүй даатгал, хоолны дэглэм, жингээ хасахад тусална. Гэхдээ сэтгэлийн эрэл хайгуул хийхэд маш чухал байдаг бөгөөд эрүүл саруул байдалд чиглэсэн зам дээр байхын тулд таны хандлага таны нуруун дээрээ зогсож байгаа эсэхийг харцгаая.
Учир нь энэ нь өвчтөний хувьд чухал шийдвэр юм. Зөвхөн эрүүл мэндэд чиглэсэн зам дээр байхыг та сонгож болно.
"Би өвчтэй байхыг сонгоогүй" "Би сайн байхыг хүсч байна" "гэхдээ эмч нар надад хэрэгтэй зүйлээ хийхгүй" "би юу ч биш" ажил хийдэг, эм уухгүй " Гэвч эцэст нь эмч, эмчилгээ, үр дүнд хүрэх үр дүнтэй арга замыг олж, урагшаа урагшлахад анхаарлаа төвлөрүүлэх итгэлийг хадгалах нь чухал юм.
Эрүүл мэндээ хэрхэн сонгох вэ? Харцгаая.
Та зөв эмчийг олохын тулд хүчин чармайлт гаргаж, золиослол хийхийг хүсч байна
Бамбай булгийн зөв эмчийг олж илрүүлэх нь аймшигтай байж болох ч, заримдаа боломжгүй мэт санагддаг. Гэхдээ энэ бол таны хийж чадах хамгийн чухал зүйлсийн нэг юм. Хэрэв та шинэ эмч хэрэгтэй байгаа шинж тэмдгүүдийг харвал шилжих цаг боллоо.
Хэрэв та шинж тэмдэггүй эмчлэгдээгүй байгаа эмчтэй хамт үлдвэл та эрүүл саруултай болоход туслахгүй. Эмчийг доромжилж, эсвэл эмч тань юу гэж бодох талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ бол таны шийдвэр. Та бол үйлчлүүлэгч.
Үүний зэрэгцээ таны зөв эмч таны даатгалын хөтөлбөр эсвэл ЭМД-ын хэсэг эсвэл ойролцоо байх эсвэл тохиромжтой цагтай байж болохгүй.
Бамбай булчирхайн эмчилгээний зөв эмч нь эндокринологич байж болохгүй . Энэ бол таны хийх ёстой өөр шийдвэр юм. Бамбай булшны эмчилгээнд мэргэшсэн мөнгөн эмчтэй уулзах боломжтой юу? Зөвлөмж болгосон эмчтэй уулзахын тулд хэдэн цаг явж чадах уу? Та зөв эмчийг олохын тулд зарим нэг золиослол хийх хэрэгтэй байж магадгүй.
Та эмчтэйгээ сайн харилцах
Хэрэв та бамбай булчирхайн нэмэлт бэлдмэлүүдийг хэрэглэдэг бол жороор олгодог эмийг зөв хэрэглэхгүй байх, жороор эм хэрэглэх , хэт их уух, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх зэргээр эмчдээ заавал хэрэглэх шаардлагатай бол таны эмч мэдэх шаардлагатай танд туслах боломжтой. Ихэнх өвчтөнгүүд энэ мэдээллийг хуваалцахын тулд айдастай эсвэл ичиж байна. Гэвч эдгээр асуудлууд нь таны эмчилгээнд асар их нөлөө үзүүлэх болно. Энэ эмчтэй ярилцах хэрэгтэй. Ингэснээр эмчилгээгээ шийдэхийн тулд тантай хамтран ажиллаж, эрүүл мэндийнхээ талаар хамгийн сайн шийдвэр гаргах боломжтой.
Түүнчлэн, та эмчийн албан өрөөнд очиж, зарим эм, шинжилгээг шаардаж эхлэх эсвэл томилолтын үеэр хэвлүүлэхийн тулд хэвлүүлж, эмчтэйгээ сайн харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа санаарай.
Эдгээр нь бамбай булчирхайн өвчтөнгүүд эмчид хэзээ ч хэлэхгүй байх ёстой цөөхөн зүйл юм.
Та мэдээлэлтэй, эрх мэдэлтэй байх болно
Ихэнх эмч нар - "HMO 7 минутын дүрэм" -ийн дагуу ажиллах шаардлагагүй, мөн өдөрт хэдэн өвчтөнг өдөрт хэдэн өвчтөний төлбөрийг төлөхөд бэлэн мөнгөний туршлагатай бамбай судлаачид хамгийн сайн байдаг. Энэ нь танд оношлогоо, эмчилгээний үйл явцын бүх талыг тайлбарлах цаг хугацаа байх албагүй гэсэн үг юм. Тэд бас сүүлийн үеийн хөгжил дэвшил дээрээ үлдэх цаг гаргахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь шударга биш байж болох ч энэ нь өвчтөний ажил үүргийн хэсэг нь мэдээлэлтэй байх ёстой гэсэн үг юм.
Эмнэлзүйн сэтгүүлийг уншиж, "Googler" байж, эрүүл мэндийнхээ талаар найдвартай мэдээлэл олж авах, өөрийн бамбайн өмгөөлөгч байх .
Мөн бүх эмч нар эрх мэдэлтэй, мэдлэгтэй өвчтөнүүдийг хүндэтгэдэггүй гэдгийг санаарай. Хэрэв таны эмч үүнийг зохицуулах боломжгүй бол хэн хүссэнийг нь олох цаг болжээ.
Онлайн дэмжлэгийн бүлэгт элсээрэй . My Facebook Thyroid Support Group нь эхлэхэд тохиромжтой газар юм.
Та өөрийн "нууц цайны газар" -ыг олсон
Үргэлж сайн байхын тулд та өөрийн "нууц амтлагч" -ыг олж авахыг шаарддаг бөгөөд энэ нь хосолсон зүйлсийг хослуулан, танд мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Эдгээрийн зарим нь:
- Зөв эмч
- Эмчтэйгээ сайн харилцаатай байх
- Мэдлэг, мэдээлэлтэй байх
- Эмчтэйгээ хамт "бамбай булчирхайн" эмчилгээг хамгийн сайнаар хийлгээрэй
- Хангалттай амрах хэрэгтэй
- Стрессээ үр дүнтэй байдлаар зохицуулах
- Сайн хооллож, бамбай булчирхайн хортой хоол хүнснээс зайлсхийх
- Хөдөлгөөн / дасгал хийх
- Эрүүл сэтгэх зан, хандлагатай байх
Өөрийнхөө нууц жороо, юу нэмэх, юу нэмэх, сайн сайхан байхын тулд хийж байгаа хүчин чармайлтуудын талаар бодож эхэл. Та эрчим хүчээ өөрийн нөхцөл байдалдаа бусдыг буруутгадаг уу, эсвэл зөв эмч, эмчилгээгээ тэмцэлдүүлэхийн тулд эрчим хүчээ ашиглаж, амьдралын хэв маягийг өөртөө итгэлтэй, сайн сайхан амьдрах замд тавьж чаддаг.