Ажил олгогч нар жинтэй ажиглагчдыг чихрийн шижинтэй ажилчиддаа авчирч чадна
Америкийн Diabetes Association-ийн мэдээлснээр 2-9 кг жинтэй (2.2-17.6 фунт стерлинг) нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст, ялангуяа өвчний эхний үед эрүүл мэндэд тустай байдаг. Жин алдахын тулд хоолны дэглэм барихад чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан хамгийн сайн хоолны дэглэм гэж байхгүй . Хамгийн амжилттай хооллолт бол эрүүл жинтэй, цусан дахь сахарын хяналтыг хадгалахын зэрэгцээ таны өвөрмөц амьдралын хэв маягт багтах боломжтой юм.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан нэг хоолны дэглэм нь Weight Watchers юм. Хэрэв та төлөвлөгөөгөө хүсч, тасралтгүй сэдэл шаардагддаг хүн бол, Жин ажиглагчид та нарын төлөө ажилладаг зүйл байж болно.
Жин ажиглагчид чихрийн шижин өвчнийг зохицуулах зорилгоор анх зохион бүтээсэнгүй. Харин Жин ажиглагчид чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулагдсан хөтөлбөртэй. Энэ тусгайлсан хоолны програм зөвхөн компаниудад л бэлэн байдаг. Ажлын байрны эрүүл ахуйг сайжруулахад туслах зорилгоор ажлын байран дахь жинтэй ажиглагчийн хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд ажил олгогчид урамшуулал өгч магадгүй юм. Чихрийн шижингийн зардал нь зардал ихтэй байж болно. Үнэн хэрэгтээ чихрийн шижин нь хөдөлмөрийн бүтээмжийг бууруулж, хөдөлмөрийн бүтээмж буурч, ажлын бүтээмжийг бууруулж, хөдөлмөрийн чадвараа алдах, хөдөлмөрийн чадвараа алдах, чихрийн шижин өвчний улмаас ажиллах чадваргүй болоход 69 тэрбум доллар зарцуулсан гэжээ.
Үүнээс гадна, өвчний хяналт шинжилгээний төв нь чихрийн шижингийн нийт зардалд 245 тэрбум доллар зарцуулж, ажлын хөлсөө алдсан гэж тооцдог.
Жин ажиглагчид тогтмол жинтэй ажиглагчаас ялгаатай нь
Чихрийн шижингийн жин судлаачид жин хасах арга барилыг баталгаажуулахын тулд Чихрийн шижингийн мэргэшсэн сургагчаас хязгааргүй дэмжлэг, удирдамжаар хангаж өгдөг.
Мөн та хувь хүний хэрэгцээнд зориулан тусгайлсан хоол хүнсээр хангах болно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл https://www.weightwatchers.com/us/Diabetes
Хэрэв би Чихрийн шижинтэй бол тогтмол жинтэй ажиглагчдыг ажиллуулж болох уу?
Энэ технологид суурилсан ертөнцөд , Жин ажиглагчид өөрсдийн хөтөлбөрүүдийг хүн бүрт зориулж сайжруулахаар өргөжүүлсэн. Та интернет, онлайнаар зөвлөгөө өгөх, интернетээр болон онлайн сургалтанд бүртгүүлэхээр сонгож болно. Гэсэн хэдий ч, чихрийн шижинтэй бол тэдний амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хөтөлбөр нь чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулагдаагүй болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хөтөлбөрийг ерөнхийдөө эрүүл гэж үздэг бөгөөд төлөвлөгөө нь таныг эрүүл сонголт, дасгал сургуулилтанд чиглүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол Жи Бичигтнүүд хэрэв та Жин ажиглагчдыг ашиглах талаар эмчтэйгээ ярилцах төлөвлөгөөгөө дагахаар шийдэж, материалаа хуваалцах Эрүүл мэндийн тусламжийн багтайгаа хамт. Таны эмч, хоолны дэглэм, эсвэл чихрийн шижин боловсруулагч нь хоолны дэглэм, хоол хүнсний сонголт болон хооллолтод шаардлагатай тохируулга хийхийг хүсч болно. Эрүүл мэндийн үйлчилгээний мэргэжлийн өөрчлөлтийг дагаж мөрдөх нь таны үүрэг хариуцлага юм.
Төлөвлөгөөний бас нэг чухал зүйл бол энэ нь маш олон түншийн дэмжлэгийг бий болгодог явдал юм. Компани нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан нэмэлт удирдамж, мэдээллийг санал болгодог бөгөөд таны хэрэгцээнд зориулсан төлөвлөгөөг өөрчлөхийн тулд эрүүл мэндийн багийнхаа удирдамж авахыг зөвлөж байна.
Чихрийн шижинтэй үед эдгээр нэмэлт удирдамжийг Жин ажиглагчид зөвлөж байна:
- Өдөржингөө идэж, хоол хүнсэнд нүүрс ус хэрэглэдэг.
- Сармагчин, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэж, хоолны дэглэмийн нэгэн адил хэрэглэнэ.
- Гликемийн индексийг бага хэмжээгээр сонгох.
- Илүү дасгал авах.
Нүүрс усыг хэрхэн тоолох вэ?
Энэ програм нь цэгийн системийг ашигладаг. Хүнсний зүйлсийг нүүрс, уураг, өөх, шилэн найрлагатай харьцуулан үнэлэв. Онцгой томъёог ашиглан хоол хүнс нь дараа нь утга эсвэл тооны тоог өгдөг. Дистрибьюторууд эдгээр өдөр тутмын хүнсний төсөвт багтахын тулд эдгээр цэгүүдийг ашигладаг. Цэгийн системийг нүүрс ус замд ашиглах буюу хөрвүүлэх боломжгүй; Энэ бол таны хийдэг зүйл юм.
Та нүүрсустөрөгч хэрэглэж байгаа эсэхийг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний багийнхан тодорхойлж, нүүрсустөрөгчийг яаж тооцохыг сурах хэрэгтэй .
Эх сурвалж:
> Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг. Чихрийн шижингийн тусламж. 2012 онд АНУ-д чихрийн шижингийн эдийн засгийн зардал.
> Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төв. Хормын зураг: АНУ-д чихрийн шижин.