Ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, Уран зөгнөлт сэтгэлгээтэй байж болно
Нойргүйдэл нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд илэрч байгаа үед танихад хялбар байдаг. Нойр нь унтах, унтах нь амаргүй, өглөө эрт сэрж унтах, эсвэл нойрны эмгэггүй бол унтаж амрахад амаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч нойргүйдлийн шинж тэмдгүүд бас бий. Эдгээрийг танихад хэцүү байж магадгүй, олон хүний анхаарлыг татдаг байж болно.
Нойргүйдэлтэй холбоотой байж болох гайхамшигтай шинж тэмдгүүдийн заримыг мэдэж, унтах хүндрэлтэй, унтах шалтгаан болох шалтгааныг мэдэж болно.
Сэтгэл хөдлөл ба сэтгэлийн хямрал
Нойргүйдэлтэй гар аргаар аялгуу гардаг. Өдөр тутмын шөнийн нойргүйдэл нь өдрийн цагаар сэтгэлийн үр дагаварт хүргэдэг бөгөөд шөнийн цагаар сэтгэлийн зовиурлалт нь шөнийн цагаар унтдаг. Муу унтах нь амархан ууртай болоход хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал нь өглөө эрт сэрж , унтаж амрахад хүндрэлтэй байдаг. Шөнийн цагаар сэтгэлийн зовнилоо санаж магадгүй: унтах гэж оролдох үед танд санаа зовох болно. Архаг нойргүйтэхэд унтах нь хүндрэлтэй байдаг тул энэ нь сэтгэлийн дарамтыг өдөөхөд хүргэдэг. Зарим хүмүүс хар дарсан зүүд шиг хар дарсан зүүд зүүдлэх эсвэл унтахаас сэрэмжилнэ. Гэмтсэний дараах стресс эмгэг (PTSD) нь нойр болон нойргүйдэлд хүргэдэг.
Амиа хорлох бодол
Нойргүйдэл нь сэтгэл гутралтай холбоотой учраас амиа хорлох эрсдэлтэй холбоотой байдаг нь хэтэрхий гайхмаар зүйл биш юм.
Хүмүүс шөнө нойргүй унтаж байх үед муу зүйл хяналтаас гарахад хүргэнэ. Нойргүй унтах, нойргүйдэх зэрэг нь серотонины түвшин болон тархины урд талын дэлбэрэлтэнд нөлөөлж болно. Урд талын дэлбээ нь гїйцэтгэх янз бїрийн чиг їїргийг хариуцдаг бєгєєд оновчтой сонголт хийх, нийгмийн харилцааны зохистой їйлдэл хийхэд гол їїрэг гїйцэтгэдэг.
Үнэ цэнэ буурах үед амиа хорлох бодол, эсвэл өөрөө өөрийгөө алахын тулд шууд түлхэц өгөх чадвар алдагдах болно. Судалгаагаар амиа хорлох эрсдэл нь нойргүйдэлтэй хүмүүсийн дунд хоёр дахин нэмэгдэж магадгүй гэсэн үг юм. Энэ нь эрт сэрэх үедээ амиа хорлох оролдлогыг 3 дахин их хийдэг. Энэ бодол санаатай хүн бүр (800) 273-8255 дахь Үндэсний Амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх Lifeline холбоо барих замаар тусламж хайх хэрэгтэй.
Нойргүй болох
Нойргүйдэлтэй хүмүүс өдөртөө нойтон болж чадахгүй. Хэрвээ цаг хугацаа өгвөл нойрмоглонгоос сэрэмжилнэ. Энэ нь нойргүйдэлтэй хүмүүст тохиолддог өндөр мэдрэмжтэй холбоотой юм. Энэ нь өдрийн цагаар сэрүүн байх, харин шөнийн цагаар унтахад хэцүү болгодог. Энэ нь мэдрэл дамжуулагч буюу химийн элч нарыг илүү өндөр түвшинд хүргэх боломжтой. Тэд дахин дахин дахин хонх дуугарахтай адилаар "Үсрэлт!" Гэсэн мессежээр байнга сонсогддоггүй бөгөөд энэ нь өдрийн цагаар унтах боломжтой байдаг.
Уралдааны бодол
Нойргүйдэлтэй хүмүүс энэ үзэгдлийг олон янзаар тайлбарлаж болно. Зарим хүмүүс үүнийг кино шиг, шөнийн цагаар оюун ухаандаа урагшлах шуурхай галзуу зургуудыг үздэг.
Эдгээр нь холбогдох сэдэв байж болох ч ихэнхдээ тийм биш юм. Шөнө сэрэх нь ихэнхдээ зүгээр л санаанд орж ирдэг цаг үе юм. Шекспирийн хэлснээр, Ромео, Жюлиет нарын хэлснээр, "Хаана анхаарал халамж тавих газар унтахаа хэзээ ч худал хэлж чадахгүй". Стресчид - мэргэжлийн, хувийн, санхүүгийн, эсвэл өөр бусад аль нь ч гэсэн үдэшлэгт санаа тавьдаг. Эдгээр зовнилыг хойш тавихад хэцүү байж магадгүй бөгөөд шөнийн цагаар урам зоригоор жолоодох нь нойргүйдлийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм.
Унтаж буй улс төрийн буруу ойлголт
Парадоксик нойргүйдэл гэж нэрлэгддэг нөхцөлд зарим хүмүүс унтах, унтах хоёрын хооронд ялгаа хийх чадвараа алддаг. Эдгээр хүмүүс өдөр бүр, эсвэл хэдэн долоо хоног, сараар явсан гэж ярих нь элбэг байдаг.
Энэ нь физиологийн хувьд боломжгүй, бодит ажиглалт нь эдгээр хүмүүс үнэн хэрэгтээ унтдаг гэдгийг харуулж байна. Үүнийг заримдаа унтлагын мухар сүсэг гэж нэрлэдэг. Энэ нь хөнгөн унтах үед илэрдэг. Үе шат 1 унтах, хүлээн зөвшөөрөгдсөн унтах үе шат нь хөнгөн, хөнгөн зулзага. Унтахын тулд энэ нь маш хөнгөн байж болох юм. Үнэн хэрэгтээ судалгаанаас харахад хүмүүс 1-р шатанд электростепонамрамм (EEG) дээр унтаж байх үед ажиглагддаг хүмүүсийн тал хувь нь нойргүй унтаж байхад нөгөө хэсэг нь тэд гэж хэлж байсан гэж үздэг. Энэхүү мэдрэмжийн шилжилтийн төлөв байдал нь унтлагын тухай буруу ойлголттой болоход нөлөөлж болно.
Ядаргаа (нойр биш)
Эцэст нь хэлэхэд нойргүйдэлтэй хүмүүс ядарч туйлдсан байдаг. Энэ нь нойрноос өөр юм. Ядаргаа нь ядаргаа, ядрах, бага эрчим хүчийг мэдэрч болно. Энэ нь яс, булчингийн гүн юм. Үүний эсрэгээр нойрмоглох, нойрмоглох нь унтах хүчтэй хүсэл юм. Зовлонт нүд нь хүчтэй болж, сэрүүн байхын тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог. Нойргүй хүмүүс ядарч сульддаг. Үүний эсрэгээр, нойргүйдэлтэй хүмүүс өдрийн цагаар нойрмоглох, амархан унтаж, хурдан унтаж унтдаг. Ийнхүү ядаргаа нь нойргүйдлийн нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд унтах бусад гомдолоос ялгахад ач холбогдолтой байдаг.
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн заримыг эсвэл нойргүйдлийн шинж тэмдэг илэрвэл нойрны мэргэжилтэнтэй ярихыг хүсч болно. Боломжит шалтгааныг олж мэдэх боломжтой. Аз болоход, унтах бэлдмэл , нойргүйдэлийн танин мэдэхүйн эмчилгээ зэрэг үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.
Эх сурвалж:
Kryger, MH et al . "Унтах анагаах ухааны зарчим, дадал". Elsevier , 5-р хэвлэл.
Уильям Шекспирийн иж бүрэн ажил. Массачусетсийн технологийн их сургууль Нэвтрэх: 2013 оны 10-р сарын 27.
Wojnar, M et al . "Үндэсний өвчлөлийн судалгааны үр дүнгийн талаар унтах асуудлууд ба санаачлага" J Psychiatr Res . 2009 оны 2-р сар; 43 (5): 526-531.