Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол таны дуртай хувцас, хувцас хунарыг олоход хэцүү байж болно. Та 12-аас дээш хэмжээтэй сонголтыг хязгаарлах боломжтой гэж үзсэн байж магадгүй. Үүний ачаар хэд хэдэн брэнд, дизайнерууд анхаарал төвлөрүүлж эхэлснээс гадна илүүдэл жин ба таргалалтанд илүү олон хувцас хэрэглэгдэж байна.
'Plus-Size' нэр томъёо
Гламор сэтгүүлээс хийсэн судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн 56 хувь нь хувцасны брендүүд ихэвчлэн 12-аас дээш тооны хэмжээтэй, илүү хэмжээтэй хэмжээгээр дууддаг гэсэн үг юм. Эдгээр эмэгтэйчүүд сөрөг утгатай байсан гэж хэлсэн.
АНУ-ын эмэгтэйчүүдийн дийлэнхи нь 12 буюу түүнээс дээш хэмжээтэй хувцас өмсдөг тул энэ нь үнэхээр бэрхшээлтэй юм.
Энэ нь санаандгүй шуугианыг бүхэлд нь санамсаргүйгээр мэдэрч болно. Өөхний сэгсрэх гэдэг нь илүүдэл жинтэй, таргалалттай байх нь муу, гэм буруутай эсвэл ичгүүртэй байхыг хэлдэг. Заримдаа зориудаар хийдэг боловч зарим үед урт хугацааны турш хэрэглэсэн нэр томъёо нь өөр өөр хувцасны хэмжээгээр хэрэгцээтэй хүмүүсийг ичгэвтэр байдалд оруулах эсвэл тэдний хэрэгцээний талаар ичгэвтэр байдалд ороход хүргэдэг. Энэ нь эргээд бие махбодын дүр төрхийг түймрүүлдэг. Мөн бие махбодод муугаар нөлөөлж буй олон янзын төрлүүдийн талаархи муу зургийг зарим судалгаанаас харж болно.
Загварын хувцас хайх
Илүү их хэмжээгээр хувцас хайж байгаа эмэгтэйчүүд бэлэн байгаа өргөлүүдээсээ ихэвчлэн сэтгэл дундуур байдаг. Жижиглэнгийн дэлгүүрүүдээс өндөр зэрэглэлийн дизайнерын брэндүүд хүртэл цөөхөн нь 12 эсвэл 14-ээс өндөр хэмжээтэйгээр үйлчилдэг.
Эмэгтэйчvvд хэд хэдэн хэмжээтэй байх шаардлагатай нь цєєн хэдэн сонголт нь тэдний сонирхол татахуйц, орчин vеийн онцлогоос хамаардаггvй гэж гомдоллодог байв.
Гэхдээ энэ нь өөрчлөгдөж байна. Шинэ, хуучин аль алинд нь хэд хэдэн брэндийн бүтээгдэхүүнүүд нь илүү сайн, сайхан мэдрэмжтэй, илүү сайн хэмжээтэй зүйлсийг санал болгож байна.
Дээд зэргийн хэмжээг санал болгож буй брэнд
Лейк Брайант гэх мэт зарим брэндийн хувцас нь төрөл бүрийн хувцас өмссөн байдаг. Лай Брайант нь 1904 оноос эхлэн Лени Брайнт хэмээх хувцас үйлдвэрлэгч Нью-Йорк хотын тавдугаар өргөн чөлөөнд дэлгүүрээ нээсэн бөгөөд хувцас нь 14-ээс 28-д багтдаг. Тэдний хувцас нь өмд, өмд, дотуур хувцас, хувцас, сэлэлтийн хувцас, идэвхитэй. Лей Брайант брэнд маш сайн байгуулагдсан бөгөөд бараг бүх мужуудад биеийн дэлгүүр байрладаг.
Цаашлаад, Лейн Брайант дизайнерын цуглуулгуудыг санал болгож байна. Жишээ нь Исабел Толедо, Софи Теаллет, Лела Роуз нар бүтээсэн. Glamor сэтгүүл 2016 онд Лейкийн Брайнт дэлгүүрүүдэд өөрийн капсулыг цуглуулах болно гэж мэдэгджээ.
28 хүртэлх хэмжээтэй санал болгож буй өөр нэг брэнд бол Eloquii. Брэндийн хэрэглээний худалдааны газраас үзвэл, энэ нь орчин үеийн хувцасны загварыг 14-ээс 28-д хүргэж байна. Энэ нь хэд хэдэн загварлаг бэлэн хувцас өмсдөг, тухайлбал, гингемийн ороосон даашинз, студи хатгамал бишопын хувцас өмсдөг, хоёулаа бүх боломжтой хэмжээ. Eloquii ч өргөн гутлын шугамыг санал болгодог.
Өндөр чанартай ажлын хувцас авахын тулд зарим брэндүүд Марина Ринальди, Перона, Элви нарыг багтаадаг.
Марина Ринальди бол Макс Мара загварын группээс Италийн шугам юм. Перона Хувцас ХХК нь хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүдэд үйлчилдэг гэжээ. Элви нь Нэгдсэн Вант улсаас гаралтай бөгөөд олон тооны сонголтуудыг санал болгож байна.
Бусад байгуулагдсан брэндүүд илүү их эрэлт хэрэгцээтэй, илүү их хэрэгцээтэй эмэгтэйчүүдэд зориулж цуглуулгыг эхлүүлж эхэлдэг бөгөөд Elvi, Marina Rinaldi нарын мэдэгдсэнээр энэ хүчин чармайлт АНУ-ын эрэг дагуу хязгаарлагддаггүй. Их Британийн жижиглэн худалдааны голланд арал нь 2015 оны арванхоёрдугаар сард зарлажээ.
Заримдаа энэ нь илүү их хэмжээгээр онлайнаар олоход хялбар байдаг. Жишээ нь, J. Crew, Kate Spade, Banana Republic зэрэг жижиглэн худалдаачид 16 хүртэлх тоог онлайнаар авч явдаг бол Loft, Gap, and Akris 18 хүртэлх тоогоор санал болгож байна. Нийтдээ "нэмэх-хэмжээ" шугамууд (1X -ээс 4X, 14-ээс 30 хүртэл) бүхий алдартай брэндүүд нь вэбсайтуудаасаа гадна Ralph Lauren's Lauren Woman, Forever 21, Old Navy, Michael Kors .
Ачаа зориулалтын газруудыг бүү мартаарай. Эндээс та их хэмжээгээр агуу хэсгүүдийг хямдралтайгаар олж болно.
Мелисса МкКарти Дээд зэргийн хувцас өмсөх загварыг боловсруулсан
Мелисса МкКарти (алдартай бүсгүй, бүсгүйчүүдэд бусад киноныхоо дунд тоглодог жүжигчин гэх мэт) нь хувцасны янз бүрийн хэмжээгээр хувцасны загвараа танилцуулж, загвар өмсөгчдөд зориулж загвар өмсөгчийн хувцас авах боломжтой. Алга болсон "нэмэх хэмжээ"
Та жингээ алдаж байгаа шиг хувцас худалдаж авах
Хэрэв та илүүдэл жинтэй буюу таргалалттай бол тураалыг эрүүл мэндэд урам зоригтой байлгахын хэрээр та жингээ алдахын төлөө ажиллаж байгаа үедээ итгэлтэй байх болно. Тэгэхээр, хэрэв та жингээ алдахаар төлөвлөж байгаа бол, эсвэл хэмжээг өөр хооронд нь хэлбэлзэж байгаа бол, хэмжээ нь сараас сараар өөрчлөгдөж болох ч та өөрт тохирсон өөр өөр хэмжээгээр худалдан авахыг хүсч болно.
Түүнчлэн эрүүл мэндийн ач тусыг хүртэж эхлэхийн тулд жингээ хасахын тулд жингээ хасах шаардлагагүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Олон тооны судалгаагаар хэд хэдэн эрүүл мэндийн үр дүнд илүүдэл жингийн ердөө 5% -иас 10% -ийг алдаж байна гэж тогтоожээ.
Тухайлбал, Финляндын чихрийн шижин өвчний урьдчилан сэргийлэх судалгаанд судлаачид тарган, илүүдэл жинтэй оролцогчид биеийн жингээ дор хаяж 5% -иар бууруулж, ханасан өөх тосны хэрэглээг бууруулж, хэрэглээг нэмэгдүүлж, дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлсэн байна . Өдөрт 30-аас доошгүй минутын хугацаа өнгөрсний дараа 3.2-ээс дээш жилийн хугацаанд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчний 58% -ийг бууруулах боломжтой.
Энэ нь 300 фунт жинтэй, 15 фунт стерлинг алддаг хүн (нийт 5 хувь) нь чихрийн шижингийн эрсдэл 50 хувиар буурсан болохыг харуулж байна.
Өөр нэг жижиг өөрчлөлтийг мэдрэх өөр нэг нөхцөл бол цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэлт) бөгөөд энэ нь тарган, илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдэд түгээмэл тохиолддог.
Цусны даралт ихсэлт нь зүрх судасны өвчин, зүрхний дутагдал, цус харвалт зэрэг зүрх судасны өвчлөлийн гол эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул цусны даралт буурах нь эдгээр өвчний эрсдэлийг бууруулахад маш чухал юм.
Судлаачид бага жинтэй, багадаа 5 фунт стерлинг нь эрүүл насанд хүрэгчдэд цусны даралтыг нэмэгдүүлж чадна гэдгийг олж мэдсэн.
Бяцхан жингийн ашиг нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг учраас цусны даралтыг дээшлүүлэхэд бага хэмжээний жин алддаг. 20-55 насны таргалалттай өвчтөнүүдийг судалж үзсэн нэг судалгаагаар өдөрт 800 калори илчлэг хэрэглэсэн хүмүүсийг (судалгаагаар удирдан чиглүүлж, удирдан чиглүүлсэн судалгаагаар) жин хасаад зогсохгүй цусаа бууруулсан байна дарамт шахалт. Энэ судалгаагаар жингээ алдсан хүмүүс нь таргалалт, унтах аппаратыг сайжруулж, таргалалт болон цусны даралт ихсэлттэй харилцан үйлчилж байна.
Тиймээс, жижиг алхмуудыг хийж эхэлнэ. Эхний 5 хувийг эхнээс нь эхлэн, 10 хувийн жингийн алдагдал болоход та гайхах болно. Мөн тэр үедээ бүх төрлийн сонголтууд эмэгтэйчүүдэд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээгээр илүү өргөн сонголттой болохыг мэдэхэд итгэлтэй бай.
Эх сурвалж:
McKinley NM. Биеийн эсэргүүцэлтэй тэмцэх: тарган хүлээн зөвшөөрөхийг дэмждэг өөхлөгчүүд Биеийн зураг . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Манн Т. Хэрэв таргалалт нь таргалалтыг багасгасан бол тарган хүн байх ёсгүй. Hastings Cent Rep . 2013, 43: 4-5.
Шмидт Х. Obesity ба буруутгах: хувийн хариуцлагаа биелүүлэх боломжгүй зорилго. Hastings Cent Rep . 2013, 43: 8-9.
Annesi JJ. Бие махбодийн сэтгэл зүйчдийн эрүүл идэхийн тулд зан төлвийн эмчилгээний төрлүүдийн өөрчлөлт, сэтгэл зүйн таамаглалыг өөрчлөх нь таргалалт бүхий эмэгтэйчүүдэд өөрчлөлт ордог. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, нар. Глюкозын хүлцэл алдагдсан хүмүүст амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинээс урьдчилан сэргийлэх. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.