Мөн турах нь үүнийг илүү сайн болгодог уу?
Судлах судалгаагаар фибромиалги нь хэт таргалалт, хэлбэр дүрсгүй болохыг судалсны дараа судалж үзээрэй . Энэ нь фибромиалгиа нь архаг өвдөлт , ядрах, дасгал хийхэд хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг та ойлгоосой гэж хэлдэггүй. Тэд өвчтэй болоход нь хэзээ ч жингээ хасахгүй, тэдний дуртай үйл ажиллагаанууд бүгд биш ч гэсэн бууж өгөх ёстой юу?
Fibromyalgia нь дан ганц биш; Судалгаагаар таргалалт бүх төрлийн архаг өвчинд элбэг байдаг.
Бие махбодийн шинж тэмдэг болон танин мэдэхүйн дисфункц нь энэ нөхцөл байдалд байгаа хүмүүст байнгын хүнсний дэлгүүр, хоол хийхэд хүндрэл учруулж болзошгүй тул эрүүл хооллолт хүндрэлтэй болдог. Энэ нь бид илүү их жинтэй болох магадлалтай.
Хэд хэдэн асуулт үлдэж байна:
- илүүдэл жин / таргалалт илэрч байна уу?
- илүүдэл жин / таргалалт хийдэг үү?
- жин хасах нь фибрихиалги шинж тэмдгийг илүү хүндрүүлдэг вэ?
Илүүдэл жин / Таргалалт & Fibromyalgia Эрсдэл
Тиймээс бид фибромиалгиа хөгжүүлсний дараа илүүдэл жинтэй болох эрсдэлтэй гэдгийг мэддэг. Илүүдэл жинтэй байх нь танд фибромиалги өвчинд илүү эрсдэлтэй байдаг уу?
Зарим фибриниал гичийн шинжээчид үүнийг үнэндээ эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж итгэдэг. Энэ үзэл бодлыг судлаачид дэмжиж, 2017 оны судалгаагаар таргалалттай хүмүүсийг судалсан. Оролцогчдод фибромиалги оношлогдсон ба 1990, 2011 онуудад оношлогооны шалгуурыг ашигласан .
1990 оны судалгаагаар судлаачид 34% нь фибромиалги эерэг гарсан байна. Үүнээс ч илүү - 45 хувь нь 2011 оны шалгуур үзүүлэлтээр эерэг гарсан байна. Зарим талаараа насанд хүрсэн хүн амын бараг хоёр хувь нь ийм нөхцөлтэй байдаг.
Эдгээр нь маш гайхалтай тоо юм. Гэсэн хэдий ч, иймэрхүү судалгаагаар тэдгээрийн хоорондын харилцаа ямар байгааг тодорхой харуулж чадахгүй байна.
Fibromyalgia олон жилийн туршид оношлогдоогүй тул асуулт асуух шаардлагатай нь архаг өвдөлтөөр амьдардаг хүмүүсээс илүүдэл жинтэй байдаг вэ?
Түүнээс гадна, энэ судалгаанд сэтгэлийн хямрал нь оролцогчид илүү түгээмэл бөгөөд сэтгэлийн хямрал нь таргалалтанд нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч, энэ судалгаа болон эрт дээр дурьдсан зүйлс нь эрүүл мэндийн байгууллагуудын ихэнхийг үнэмшилд хүрэхэд хангалттай байдаг. Тиймээ, таргалалт нь фибромиалгиын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Илүүдэл жин / Таргалалт & Fibromyalgia Шинж тэмдэг
Бид улам хүндрэх тусам бидний шинж тэмдгүүд улам дорддог уу? Дахин хэлэхэд, судалгаагаар үүнийг харуулж байна.
Өвчний судалгаагаар таргалалт нь илүү их тахир дутуу болох, өвдөх мэдрэмж ихэсдэг, унтах чанар муу, сул тал, уян хатан чанар муутай холбоотой болохыг олж тогтоосон.
Ревматологийн олон улсын судалгаагаар ферромиалги нь нойрмоглолт нэмэгдэхийн зэрэгцээ фибромиалги эхэлснээс хойш унтдаг байсан хүмүүс илүү жинтэй байсан болохыг харуулсан. (Нойргүйдэл нь жин нэмэхэд нөлөөлсөн эсэх нь тодорхойгүй байна.)
Өвдөлт намдаах эмчилгээний судалгаагаар хэвийн жин, илүүдэл жинтэй, таргалалттай эмэгтэйчүүдэд энэ өвчний шинж тэмдгээр харьцуулсан шинж илэрч байгаа нь илүүдэл жин ба таргалалт гэж ангилдаг хүмүүсийн хооронд ямар ч ялгаа байгаагүй боловч энэ хоёр ангилалд багтах хүмүүс хэвийн жинтэй харьцуулахад илүү их шинж тэмдэг илэрч байгааг харуулсан Энэ нь:
- өвдөлтийн түвшин
- ядрах
- өглөө ядарсан
- хөшүүн байдал
Судалгааны үр дүнг судлахын ач холбогдлыг бид судалж үзсэний дараа илүү жинтэй болж, эмч нарыг жин хасах талаар хамтран ажиллахыг зөвлөж байна.
Жин алдагдал & Fibromyalgia Шинж тэмдэг
Илүүдэл жинтэй байвал бидний шинж тэмдгүүд улам хүндрэх тусам жингээ алдах нь шинж тэмдгүүдийг сайжруулдаг гэдгийг харуулж байна. Нэг удаа фибромиалгиа логик мэт харагдаж байна.
Клиникийн рецатологид хийсэн судалгаагаар фибромиалгитай таргалалттай оролцогчид туранхай жин хасахад дараах өөрчлөлтүүд ихээхэн сайжирсан байна.
- сэтгэл гутрал
- унтах чанар
- тендерийн цэгийн тоо (багасгасан өвдөлтийн мэдрэмжийг харуулсан)
- амьдралын чанар
Тэгвэл бид шинж тэмдгүүдээ үл харгалзан яаж жингээ хасах вэ?
2015 он гэхэд бидний жингийн менежментийн өвөрмөц саад бэрхшээлийг судлахад судлаачид фибромиалгиа, хоолны дэглэм, дасгалын хоорондох цогц харилцааг онцолсон. Тэд өөрсдийн тусгай хэрэгцээг харгалзан тохирсон жингийн менежментийн хөтөлбөрийг санал болгодог.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсвэл эмчтэйгээ аюулгүй, үр дүнтэй арга хэрэглэх талаар ярилцах хэрэгтэй. Фибромиалгиягийн талаар мэдлэгтэй, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, жингээ алдсан мэргэжилтэнтэй уулзах боломжтой.
Үг нь
Хэдийгээр жин нь фибромиалги илэрч болзошгүй эрсдэлийг нэмэгдүүлж, шинж тэмдгүүдээ улам муутгаж болох ч энэ нь чиний гэм буруу гэдгийг та ойлгодоггүй. Жин бол шалтгаан биш, эрсдэлт хүчин зүйл юм; Энэ нь таны шинж тэмдгүүдийн шалтгаан биш, харин хүндрүүлэх хүчин зүйл юм.
Зарим эмч "Чи фибриальжигаас илүү өөх тос авч, жингээ хасаад, илүү сайн мэдрэмж төрөх болно" гэж хэлж болно. Дараа нь танд туслахын тулд хаалгаа хаалгаар явуулахгүй. Эдгээр эмч нар жингийнхээ нөлөөг илүү сайн тодорхойлж, зөвлөгөөгөөр дутуу унадаг гэдгийг мэдэж аваарай. Эрүүл чийрэг хүмүүс туранхайтай тэмцэж, бид улам шаргуу тэмцэж байна. Боломжтой бол тулгарч буй асуудлуудыг ойлгодог эмчийг олохыг хичээ.
Эцэст нь хамгийн чухал зүйл бол эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд чадах бүхнээ хийх явдал юм. Эрүүл хооллолт, зохистой дасгал хөдөлгөөн нь эдгээрийн нэг хэсэг боловч бүх зүйл биш юм. Та болон танай эрүүл мэндийн баг илүү сайжрахын тулд олон сонголтыг судалж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эцсийн эцэст, та илүү сайн мэдэрч байвал жингээ хасахад тустай зүйлсийг хийх боломжтой болно.
Эх сурвалж:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Fibromyalgia-ийн гол шинжүүд нь хэвийн жин, илүүдэл жинтэй, таргалалттай эмэгтэй өвчтнүүд юм. Өвдөлт намдаах эмчилгээ. 2013.12; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Гар урлал JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Фуромиалги бүхий таргалалттай эмэгтэйчүүдэд зориулсан жингийн менежментийн хэрэгцээ шаардлагыг хязгаарлаж байна. Хайх. 2015 оны 1-р сар; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Мота МК, Crispim CA. Фибромиалгитэй эмэгтэйчүүдэд таргалалт ба нойрмоглох. Олон улсын ревматоид. 2015 оны 2-р сар, 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Куртибаса-Паранаба эмнэлэгийн эмнэлэгийн дипломатын мэс засал хийлгэж буй өвчтөнүүдийн фибромиалгигийн тархалт. Revista brasileira de rumatologia. 2017 оны 2-р сарын 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Фибриниалги ба таргалалт, үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөл, унтах зэрэгтэй харьцах харьцаа. Өвдөлтийн сэтгэгдэл. 2010 оны 12-р сар, 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Фуромиалги хамшинж бүхий таргалалттай өвчтөнүүдийн амьдралын чанарыг бууруулахад үзүүлэх нөлөө: санамсаргүй түүвэрлэсэн туршилт. Клиникийн ревматологи. 2012 оны 11 сар; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.