Таны шинж тэмдгүүд яагаад илүү эрчимтэй харагдаж байна вэ?
Цус харвалт, чихрийн шижин, даралт ихсэх, астма, бусад эрүүл мэндийн байдал цагаан арьст эмэгтэйчүүдээс илүү түгээмэл байдаг. Харамсалтай нь, цэвэршилтийн үеэр та цагаан арьстнуудаас илүү их шинж тэмдэг илэрдэг. Генетик болон хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлс нь үүрэг гүйцэтгэх магадлалтай гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна. Гэхдээ та цэвэршилтийг авчрах шаардлагагүй.
Эндээс харахад цэвэршилтийн шалтгаан нь хар эмэгтэйчүүдийг яагаад муутгаж байгааг судлах талаар юу мэдэх вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Судалгаа гэж юу вэ
Судалгаанаас харахад хар эмэгтэйчүүд нь цэвэршилтийн шинжтэй холбоотой шинж тэмдгүүд илэрдэг . Эдгээр шинж тэмдэгүүд нь халуун гялалзах, толгой эргэх, зохицуулалт муу, шоколад, шээс ялгарах, үтрээний хуурайшилт зэрэг шинж тэмдгүүд багтана. Ялангуяа муухайрах шинж тэмдгүүд, ялангуяа халуун анивчдаг , хар арьст эмэгтэйчүүдэд нас ахих тусам нэмэгддэг бол цагаан эмэгтэйчүүд байнга цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд буурдаг.
Африк-америк эмэгтэйчүүд цагаан арьстанаас илүү цэвэршилтийн үед үүссэн цэвэршилтийг мэдэрч, эрэгтэй хүний биеийн жингээс үл хамааран цэвэршилтийн эмчилгээ хийлгэсэн. Сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүд нь арьсны өнгөөр ялгаварладаггүй.
Нүдний хавдар, жин нэмэгдэх, хоолны дуршил өөрчлөгдөх, хөхний эмзэглэл, өвдөх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч, 45-47 насны эмэгтэйчүүдэд муугаар нөлөөлдөг.
Соматик шинж тэмдгийн түвшинг нэмэгдүүлдэг бусад хүчин зүйл нь бие махбодийн эрүүл мэнд, сарын тэмдгийн уртыг удаан хугацаагаар алддаг.
Таны шинж тэмдгийг эмчил
Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд хар арьст эмэгтэйчүүдэд муугаар нөлөөлдөг бол шинж тэмдгүүдийг хянах болон илүү сайн мэдрэх болно. Сонголтууд нь:
- Гормоны эмчилгээ: Цэвэршилтийн үед таны бие даавар дааврыг эстроген болон прогестероноос бага болгодог. Эдгээр доод дааврын түвшин нь шөнийн хөлс, халуун гялалзах, үтрээний хуурайшилт, яс сийрэгжих зэрэгт хүргэдэг. Цэвэршилтийн үеэр ба дараа дааврын эмчилгээ гормоны эмчилгээ нь зарим эмэгтэйчүүдэд амжилттай байдаг. Энэ нь танд зөв арга барилтай эсэхийг мэдэхийн тулд гаж нөлөө, эрсдлийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Байгалийн эмчилгээ: Зарим эмэгтэйчүүд өвчин эмгэг, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн зэрэг шинж тэмдгүүдийг бууруулахын тулд байгалийн нөхөн сэргээх арга хэрэглэдэг амжилтанд хүрдэг. Шар айраг, tempe, шар буурцаг, шар буурцаг гэх мэт шар буурцагны бүтээгдэхүүнүүд халуун доголдоход тустай байж болох юм. Шар буурцаг нь фитоестроген агуулдаг бөгөөд эстроген дааврууд нь өөрийн бие махбодийг өөрөө бий болгодог боловч цэвэршилтийн үед бага байдаг. Хар кохо, зэрлэг йам, дон квара, бериллерийн үндэс, ургамлын тос, эсвэл эм, тос зэрэг нь халуун анивчдаг.
Байгалийн болон ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг эмчээсээ авахын өмнө эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Мөн таны хэрэглэж байгаа бүх эмийн талаар эмчдээ хэлэх нь чухал. Зарим ургамлын бүтээгдэхүүн эсвэл хоол хүнс нь зарим эмийг хослуулан хэрэглэхэд хортой байдаг.
Ургамлын болон бусад байгалийн эмчилгээний хэрэглээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ сайтар ярилцах хэрэгтэй.
Үүнээс гадна эдгээр нөөц нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг хянах боломжийг танд олгож болно:
- Тэдний дуутууд дахь халуун галыг зогсоох сэрүүн арга замууд
- Гайхамшигтай сайн туршлагатай байх
- Цэвэршилтийн жин
Эх сурвалж:
АНУ-ын Эрүүл мэнд ба Хүний Үйлчилгээний Алба Эмэгтэйчүүдийн Эрүүл Мэндийн Газар. Цэвэршилтийн болон цэвэршилтийн эмчилгээний мэдээний хуудас.
АНУ-ын Хүнс ба Эмийн Захиргаа. Цэвэршилт - Элэг танд туслах эм.