ГЭХ-ийн гайхамшигтай шалтгааныг судлах нь гэрэл гэгээ
Давсны хүчилтөрөгчийг шүүрэн авах нь таны хүчилтөрөгчөөр солигдоход муу гэж үзэж байна уу? Сүүлийн үеийн судалгаануудаас харахад давс их хэмжээгээр давсны хэрэглээний талаар судалж үзье.
Зүрхний шархлааны болон хүчилтөрөгчийг эргүүлэх (Gastroesophageal Reflux Disease or GERD)
Хүмүүс олон жилийн турш зүрхний цохилтыг даван туулах чадвартай бөгөөд сүүлийн жилүүдэд хүчил үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байна. Түүнчлэн хүчилтөрөгчийн дутагдалтай холбоотой түлэгдэлт нь сэтгэлийн хямралд ордогийг бид бас мэдэж авсан.
Энэ нь эгзэгтэй эгзэгийн үрэвсэлээс улаан хоолойн хорт хавдраас үүсэх хүндрэлүүд рүү хөтөлдөг . Энэ шалтгааны улмаас өвчний эрсдэлт хүчин зүйл, шалтгааныг олж тогтоох судалгаа нь өвчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадах найдвартай зорилго юм.
Өвчин намдаах эрсдэлт хүчин зүйл болох давс - Анхны судалгаа
Сүүлийн жилүүдэд хүчилтөрөгчийн дутагдлын (ходоодны рефлюкс болон GERD) үүсэх, эсвэл зүрхний шигдээс үүсэхэд хүргэж болох хоол хүнс, зан төрхийн талаар бид маш их зүйлийг сурч мэдсэн боловч 2004 онд Шведээс гарсан их хэмжээний судалгаа хийгдээгүй байсан бидний хоолны дэглэм дэх давсны үүрэг асуултын талаар асуусан. Үүнээс өмнө давс нь өвчний эрсдэлт хүчин зүйл гэж нэрлэгддэг байсан.
Энэ судалгаагаар тогтмол давстай хоол хүнс (ширээн дээрх шейкерээс бага зэргийн хоол хүнсийг сэгсэрдэг) хүний хүснэгтэд давс нэмдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад хүчилтөрөгчийн хэмжээг 70 хувиар нэмэгдүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлсэн байна.
Үүнээс гадна, давсалсан хүнстэй хэзээ ч давсалсан загастай долоо хоногт гурван удаа давсалсан загас эсвэл мах идэх нь GERD-ийн эрсдэлийг 50 хувиар нэмэгдүүлнэ.
Энэ судалгаанд бас нэгэн сонирхолтой зүйл байна. Хэдийгээр бид удаан хугацааны турш архины хэрэглээг тооцоолж байсан ч GERD-ийн эрсдэлт хүчин зүйл болохын хувьд хүчилтөрөгчийг дахин боловсруулахад бага нөлөө үзүүлж байсан.
Кофе, цай ч бас адилхан байв. Судалгааны дүгнэлтээс үзэхэд архи, кофе, цай нь GERD-г улам хүндрүүлж болох боловч эхний ээлжинд хүчилтөрөгчөөр солигдоход ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэггүй юм.
Судалгаагаар зөвхөн хүчиллэг рефлюксээс илүүтэй холбоотой зан төлөвийг баталдаг. Тогтмол дасгал (долоо хоногт нэг удаа 30 минутын чуулга уулзалт гэх мэт бага ч гэсэн), өндөр шилэн талх идэх нь дахин эргэлтэнд өртөх эрсдэлтэй байдаг.
Цаашдын давс, зүрхний шарилыг судална уу
Энэ Шведийн судалгаанаас хойш нэлээд хэдэн судалгааг GERD-ыг хөгжүүлэх эсвэл муудах үед натрийн хэрэглээ ямар байгааг харуулсан.
Нэг жижиг судал нь ходоод, улаан хоолойн үзүүлэлтийг зүрхний шархтай холбоотой хэмжилт хийсэн. Давсны хэрэглээ, энэ судалгаагаар улаан хоолойн доод булчин сулардаг эмгэг ("хавхлага") нь ходоодны эдийг улаан хоолойноос эргэхээс сэргийлдэг.) Энэхүү хуштерийн аяыг бууруулдаг эрсдэлт хүчин зүйлсийг бид мэддэг зүрхний шарх үүсгэх боломжтой. Энэ судалгаагаар улаан хоолойн спинтерт доод хоолойн давтамж нь давсны агууламж багатай байсан боловч эдгээр хүмүүс зүрхний шарх нэмэгдээгүй байв.
2013 оны шар айрагны нөлөөг харуулсан судалгаагаар давс нь зүрхний шархлаа үүсэхтэй холбоотой юм.
Давс нэмж, GERD-тэй холбоотой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь мах, тос, кальци орно. Харин эсрэгээр рефлюкс буурах эрсдэлтэй хоол хүнс нь уураг ихтэй, төмс, жимс жимсгэнэ, үр тариа, өндөг, хоол хүнс, витамин С-ийн өндөр агууламжтай хүнсний бүтээгдэхүүн багтдаг.
Яагаад давсны хүчил нэмэхэд яагаад давс хэрэглэдэг вэ?
Хүний давсны хэрэглээ нь хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсэхтэй холбоотой байж болох юм. Хүнснийхаа давс их хэмжээгээр нэмж байгаа хүмүүс ч гэсэн цөцгийн тос, хоол хүнсэндээ идэх хоол хүнс идэж болно гэсэн үг юм.
Энэ нь согтууруулах ундаа, каффейн гэсэн үг үү?
Анхны давсны судалгаагаар архи, кофе, цай зэрэг нь хүчилтөрөгчийн урсгалыг үүсгэдэггүй болохыг олж мэдээгүй боловч өвчний онош тавигдсан хүмүүсийн шинж тэмдгийг улам бүр хүндрүүлж болно. Дээр дурдсанчлан, GERD-ийн эмчилгээ нь өвчний ноцтой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинж тэмдгүүдийг арилгахаас хамгаалдаг.
Тамхи татах болон Герий
Олон тооны судалгаануудтай адил давс хэрэглээ болон рефлюксийн хоорондох уялдаа холбоог харуулсан судалгаагаар тамхи татах нь ГЭХ-ийг хөгжүүлэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд 20-иос дээш хоногт тамхи татдаг хүмүүсийг тамхи татдаггүй хүмүүсийн 70% нь хүчилтөрөгчийн . Тамхи татах нь зүрхний шарх үүсгэхэд хүргэдэг олон арга замууд байдаг бөгөөд тамхинаас гаргах чадвар нь тэдний шинж тэмдгийг бууруулж, эхний ээлжинд рефлюкс үүсгэх эрсдэлийг бууруулахын тулд хэн ч хийж чадах хамгийн сайн зүйлсийн нэг байж болох юм.
Чихрийн шижингийн шинж тэмдгүүдийг бууруулах нь
Хэрэв та зүрхний цохилтоос болж зовж байгаа бол тусламж авахын тулд хэд хэдэн зүйл хийж болно. Гэсэн хэдий ч, зүрхний шарх нь илүү төвөг удахаас сэргийлж, шинж тэмдгүүдээс сэргийлж ажиллах нь ирээдүйд хүчилтөрөгчийн дутагдалтай холбоотой хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Чи юу хийж чадах вэ?
- Зүрхний бөөлжилтийг улам дордуулж болох хоол хүнсний талаархи мэдлэг, түүнчлэн GERD-тэй хүмүүсийг ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрдөг хоол хүнс .
- Хэрэв та тамхи татвал, орхих хэрэгтэй.
- Архины хэрэглээг багасгах.
- Хэрэв та зүрхний бамбай үүсгэдэг ямар нэг эм дээр байгаа бол эмчээсээ асуугаарай.
- Дахин хэрэглэдэг эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц. Олон янзын сонголтууд байдаг бөгөөд эмч тань таны шинж тэмдгийн хамгийн шилдэг эмийг хамгийн боломжит гаж нөлөөтэйгээр сонгоход тусалдаг.
Эх сурвалж:
Aanen, M., Brdenoord, A., and A. Smout нар. Gastro-Esophageal Reflux-ийн натрийн хлоридын нөлөөгөөр: Хяналттай Шалгалттай туршилт. Скандинавын Гастроэнтерологийн сэтгүүл . 2006. 41 (10): 1141-6.
Nilsson, M., Johnsen, R., Ye, W., Hveem, K., болон J. Lagergren нар. Gastroesophageal reflux-ийн амьдралын хэв маягийн талаархи амьдралын хэв маягтай холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлс. i> Гут. 53 (12): 1730-5.
Ping, W., Xiao-Hu, Z., Zi-Sheng, A. et al. Дахин уушигны хямралын үрэвсэл ба эрсдэл: Кейс-хяналтын судалгаа. Гастроэнтерологийн судалгаа ба практик . 2013. дугаар зүйл. 691026.