Энэ нь COPD-ээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой
COPD-ийн дөрвөн нийтлэг шалтгааныг урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж та мэдэх үү? Уушгины архаг уушигны архаг өвчин, эсвэл COPD нь архаг бронхит, эмисс, гуурсан хоолойн эмгэг зэрэг өвчний өргөн хүрээг хамардаг. COPD-ийн өвөрмөц шинжүүд нь амьсгалын дасгал хийхэд хүндрэлтэй байдаг ба уушигнаас гарах эсвэл агаарын урсгал багасдаг.
COPD нь аюултай; Энэ нь насанд хүрэгсдийн дунд жилийн туршид шинж тэмдэг илэрч удаан, дэвшилтэт явцтай бөгөөд хөгшрөлтийн ноцтой байдлыг нэмэгдүүлдэг. 2000 оноос хойш "хүний өвчин" гэж үзсэнээр эмэгтэйчүүд жил бүр COPD-аас эрэгтэйчүүдээс илүү нас баржээ .
Хэдийгээр өвчинд тодорхой генетикийн бүрэлдэхүүн хэсэг байдаг боловч COPD нь гол төлөв тамхи татах шалтгаан болдог гэж үздэг . Түүний хөгжилд хувь нэмрээ оруулах нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйлс нь утаа, агаарын бохирдол, мэргэжлийн өртөлт зэрэг орно.
Бид гэр бүлийнхээ түүхээ өөрчлөх боломжгүй ч бидний хүрээлэн буй орчинд хяналт тавьдаг болохыг анхаарах хэрэгтэй. Доор дурьдсан COPD-ийн дөрвөн шалтгаан нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр та өвчнийхөө хөгжлийг бууруулах боломжийг багасгадаг.
Тамхи татах
COPD-ийг хөгжүүлэх хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйл бол тамхи татах. Америкийн Уушигны Ассоциаци оношлогдсон хүмүүсийн 80-90 хувь нь архаг тамхи татдаг гэсэн тооцоо байдаг.
Тамхи татдаг хүмүүсийн хувь хэмжээ болон хэр удаан тамхи татах нь өвчин үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж, хүндрэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эрсдэлтэй хїчин зїйлс нь ердийн тамхи татдаг хїмїїст тєдийгїй хоолой, тамхи татдаг хїмїїст бас байдаг.
COPD- ээр оношлогдох магадлалыг бууруулахын тулд тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
Тамхинаас татгалзах, тамхинаас гарахад тусалдаг тамхидалтыг зогсооход олон төрлийн хөтөлбөрүүд байдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг эмчид үзээрэй.
Хоёр дахь гар утаа
ДОХ-той холбоотой олон өвчний хөгжилд байнгын утаа нь гол эрсдэлт хүчин зүйл хэвээр байна. Америкийн Уушигны Ассоциациас гаргасан судалгаагаар тамхидалт нь жилийн уушигны хорт хавдар, зүрхний өвчинөөс жилдээ 50,000 хүн нас бардаг байна. Гэнэтийн ослоос ангид байх эрсдэлгүй гэж ерөнхий мэс заслын эмч дүгнэжээ.
Хэрэв та тамхи татвал тамхины утаатай холбоотой аюул заналыг мэддэг байх нь чухал юм. Энэ нь хүүхдүүдэд ихээхэн хохирол учруулж байна. Хайртай хэн нэгнийхээ төлөө хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол тэдний өмнө гэрэлтэхгүй байх явдал юм. Өөрийнхөө зан авирыг хариуцах замаар амьдралыг аврахад туслах болно.
Агаарын бохирдол
Судалгаа нь агаарын чанар муу, COPD-ийн хоорондох уялдаа холбоог харуулж байна. Үнэндээ, агаарын чанар муу, бидний олонхи нь өдөр тутмын амьдралд тохиолддог, байгаль орчныг ухамсарлаж, агаарын бохирдлын үүргийг хэрхэн яаж гүйцэтгэдэг талаар бид хэзээ ч чухал биш юм.
Америкийн Уушигны Нийгэмлэг нь улсын хэмжээнд иргэдийн эрүүл мэндийг хамгаалах хууль тогтоомжийг баталгаажуулахын тулд сүүлийн үеийн судалгааг ашигласан.
Энэхүү хүлээн зөвшөөрөлт нь сүүлийн 5 жилийн хугацаанд төрийн бодлогыг ерөнхийд нь сайжруулахад хүргэсэн хэдий ч сүүлийн жилүүдэд тээврийн хэрэгслийн хөдөлгөөний ачаалал нэмэгдэхэд озон болон нарийн ширхэгтэй агаар бохирдол. Эпидемиологийн олон тооны судалгаанууд эдгээр шинэ агаар бохирдуулагчдын хоорондох уялдаа холбоог харуулж COPD зэрэг амьсгалын замын өвчний хүндрэлийг харуулж байна. Үүнээс үзэхэд амьсгалын замын өвчинд өртөмтгий хүмүүсийн эрсдлийн үнэлгээг сайжруулах нь эрүүл мэндийн ажилтнууд болон байгаль орчны мэргэжилтнүүдэд чухал ач холбогдолтой юм. Нэмж хэлэхэд ногоон явах нь эрүүл орчинд хувь нэмэр оруулахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан сонголт юм.
Хөдөлмөрийн харьцаа
CHEST (2002) "Нүүрсний уурхайн тоос, тоос шороо, цахиур, үр тарианы тоосжилт ажлын байрны тархалт COPD-ийн шалтгааныг мэддэг" гэжээ. Түүнчлэн "изоцианиат, байгалийн резинэн латекс, амьтны сахал, цагаан алтан пластмастер болон бусад мэргэжлийн атмосферуудад өртөх нь астма үүсэх буюу хүндрэхийг харуулж байна" гэжээ. Ажлын байрны зардлын эдийн засгийн зардлыг жил бүр хэдэн тэрбумаар нь хийдэг учраас ажилчдын аюулгүй ажлын байрны орчинг илүү анхааралдаа авах нь зүйтэй. Тогтвортой хууль нь бизнес эрхлэхэд чухал байр суурь эзэлдэг.
Ажлын байрны аюулгүй байдал ажил олгогчоос эхэлдэг. Өндөр эрсдэлтэй газруудад ажиллаж буй ажилтнууд маск, бээлий, хормогч эсвэл бүрэн бие хамгаалах хуяг гэх мэт хувийн хамгаалалтын тоног төхөөрөмжөөр хангах ёстой. Хамгаалалтын хэрэгсэл өгдөггүй бизнес эрхлэгчид тайлагнах ёстой. Ажилтан бүр өөрсдийнхөө эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын талаархи өөрсдийн хариуцлагыг хүлээнэ.
Доод шугам
Америкийн Уушигны Холбоо 2011 онд 12.7 сая америкчууд COPD гэж тооцогддог гэж мэдээлсэн байна. Өнөөдрийг хүртэл энэ улс оронд үхлийн гуравдахь тэргүүлэх шалтгаан болсон цус харвалтаас давж гарсан. Иймэрхүү статистикууд нь COPD-тай холбоотой эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлох, шинж тэмдэг илэрвэл эрт эмчилгээг эрт илрүүлэхэд маш чухал ач холбогдолтой. Ихэнх хүмүүс 50-иад оны сүүлчээр хүртэл оношлогдоогүй тул эрүүл мэндийн уналт энэ цагт маш хурдан болж магадгүй юм. Эрсдэлийн хүчин зүйлсийг таньж мэдэх, амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг дэмжих нь эрүүл мэндийг зөв зохистой байлгах, энэ нь амь насанд аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.
Эх сурвалж:
Америкийн Уушигны холбоо. COPD Fact Sheet. 2013 оны шинэчилсэн.
Америкийн Уушигны холбоо. Secondhand Smoke Fact Sheet. 2013 оны шинэчилсэн.
Leigh, Paul J., Ph.D, Romano, Patrick S. MD, MPH, Schenker, Marc B, MD, MPH, Kreiss, Kathleen, MD нар. "Хөдөлмөрийн ТТХ ба Астма-гийн зардал". CHEST 2002 121: 264-272.
Smeltzer, Suzanne C. & Bare, Бренда, Г. (1996). Brunnuer болон Suddarth's Medical-Surgical Nursing (8-р хэвлэл) -ийн дасгалын ном . Pennsylvania, PA: Lipponcott-Raven Publishers.