Архаг Инстерма гэж юу вэ?

by ТУЗ-ийн гэрчилгээтэй эмч Брэндон Питерс, MD

Нойрохгүй байж болох олон шалтгаан бий

Нойргүйдэл нь хамгийн их тохиолддог нойрны эмгэг бөгөөд шөнийн цагаар хангалттай унтах юм уу сэрээхгүй байх шалтгаан болдог. Хэрвээ таны унтах бэрхшээл нь хэвийн үргэлжилж, 3 сар үргэлжилдэг бол архаг нойргүйдэл гэж нэрлэдэг.

Урт хугацааны нойргүйдэлд хүргэдэг зүйл юу вэ? Энэ нь нойрны эмгэг, эмгэгийн эмгэгийн үр дүн болж болох уу? Эдгээр нь унтах асуудалтай хүмүүст тохиолддог нийтлэг асуултууд бөгөөд ямар нэг шалтгааны улмаас танд нөлөөлж болзошгүй юм.

Нийтлэг шалтгаанууд

Архаг нойргүйтлийн олон шалтгаан байдаг. UpToDate-ийн дагуу эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид болон өвчтөнүүдэд хэрэглэдэг цахим эмнэлгийн лавлагаа-хамгийн түгээмэл шалтгаанууд гэвэл:

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал
Эмнэлгийн өвчин
Мэдрэлийн эмгэг
Бусад унтах эмгэг
Эмийн болон хууль бус мансууруулах бодисын хэрэглээ
Анхан шатны нойргүйдэл

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал

Нойргүйдэл, сэтгэцийн эмгэгийн хоорондын харилцан хамаарал маш сайн байна. Өглөө эрт унтахын тулд унтаж амрах нь сэтгэл гутралын шинж тэмдэг юм. Гэмтсэний дараах стресстэй эмгэг (PTSD) нь шөнийн хар дарж унах шалтгаан болдог . Түүнээс гадна айдас, сандрах зэрэг нь нойргүйдэл үүсгэхэд чухал үүрэгтэй.

Нойр нойргүйдэл нь эдгээрийн аль ч нөхцлийг улам хүндрүүлдэг болохыг таны харилцааны асуудал ярвигтай болгож байна. Үнэндээ нойргүйдэл нь амиа хорлох эрсдэлтэй холбоотой байдаг.

Эрүүл мэндийн байдал

Амьсгалахад хүндрэлтэй, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй аливаа эмгэг нь таны нойрыг сааруулна. Үүнээс гадна өвчинтэй ажиллахад хүргэж болох стресс нь шөнө сэрүүн байх болно.

Мөн шөнийн цагаар шээс ялгаруулахын тулд угаалгын өрөөнд байнга очдог эмгэг, эмүүд байдаг.

Энэ нь нойргүйдэл, чихрийн шижин, түрүү булчирхай зэрэг олон тооны нөхцөлтэй холбогддог nocturia гэж нэрлэдэг.

Мэдрэлийн эмгэгүүд нь нойргүйдлийн хүчин зүйл болдог. Жишээлбэл, Паркинсоны өвчин нойрондоо ч хөдөлгөөнийг багасгахад хүргэдэг. Энэ нь хүн хэвийн амьдрахын тулд орондоо эргэж чаддаггүй бол энэ нь хөшүүн, тааламжгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Нойргүйтэл нь нойрмоглох эхний шинж тэмдэг байж болох юм. Жишээлбэл, Альцхаймерын өвчин нь хэвийн эсвэл дугуйны хэмнэл, нойрны өөрчлөлтийг мэдэгддэг.

Унтах эмгэг

Нойрны нойрыг саатуулж болох нойрны олон эмгэгүүд байдаг. Эдгээр эмчилгээ нь нойргүйдэлээс ялгаатай тул оношлох нь чухал байдаг.

Жишээлбэл, шөнийн цагаар унтах нойрны улмаас амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол энэ нь байнга сэрэмжлүүлэхэд хүргэдэг. Эдгээр сэрэмжлүүлэг нь нойрмоглолт нойргүйтэхээс хамгаалдаг, гэхдээ эмчилгээ нь тасралтгүй эерэг замын даралт (CPAP) зэрэг оролцоо байж болно.

Үүний нэгэн адил, тайван бус хөл хамшинж (RLS) , үе мөчний хөдөлгөөнтэй хамшинж (PLMS) -ийн шөнийн хэвийн бус хөдөлгөөн нь өвөрмөц эмчилгээ шаарддаг. Үүнтэй адилаар, биологийн цагтай холбоотой асуудлууд, эсвэл эргэлтийн хэмнэл нь өөрийн дугуйны хэмнэлийн өвөрмөц байдалд хүргэдэг.

Эмийн болон хууль бус мансууруулах эм

Хэд хэдэн жороор олгодог эмийн гаж нөлөө нь хэвийн унтах хэв маягийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж болно. Гэсэн хэдий ч нэг судалгаанаас харахад эдгээр сэрэмжлүүлэг нь эмийн эмчилгээнд хамрагдсан хүн бүрт хамаарахгүй болохыг тогтоожээ. Үүний оронд зарим нь үүнийг авч байгаа зарим хүмүүст тохиолдож болох юм.

Нойрсуулах эмгэг нь хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэдэг хүмүүст тохиолддог. Судлаачид мансууруулах бодисын хэрэглээний урт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж мэдээлдэг. Энэ нь героин болон метамфетамин зэрэг хууль бус мансууруулах бодисуудаар хязгаарлагдахгүй. Согтууруулах ундаа, тамхи татах нь хүний унтах хэв маягт саад болно.

Анхан шатны нойргүйдэл

Анхдагч нойргүйдэл гэдэг нь урт хугацааны унтах алдагдлыг тодорхойлох тодорхойлогдох шалтгаан болохгүй гэсэн үг юм. Энэ нь ихэнхдээ бусад шалтгаануудыг үгүйсгэсэн эмчтэйгээ сайтар ярилцсаны дараа л тодорхойлогддог.

Энэ нөхцөл байдал нь тодорхойгүй байгаа хэдий ч нойргүйдлийн эмчилгээний янз бүрийн хувилбарууд байдаг. Үүнд:

Үг нь

Архаг нойргүйдэл нь таны өдөр тутмын амьдралд чухал нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв та нойрмоглож чадахгүй бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Тэд ямар ч боломжит шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээний сонголтуудыг хэлэлцэх боломжтой болно.

Эх сурвалж:

> Боннет М, Аранд D. Өвчтөний Боловсрол Дээвэр (Үндэснээс гадна). UpToDate. 2017.

> Jinsong T, et al. Хятадын хууль бус мансууруулах бодист хамаарах асуудлууд BMC сэтгэцийн эмгэг. 2015; 15: 28 doi: 10.1186 / s12888-015-0409-x

> Lehnich AT, et al. Унтах гэж нэрлэгддэг эм хэрэглэж буй өвчтөнүүд үнэхээр унтаж амрах уу? Хүн амд суурилсан үнэлгээ Heinz Nixdorf-ийн санааг судлах судалгаа. Клиникийн эм зүйн Британийн сэтгүүл . 2016; 82 (3): 869-877. doi: 10.1111 / bcp.13015