Толгой өвдөх ба мигрень өвчний ерөнхий тойм
Толгой өвдөх өвчнөөр өвдөж зовдог уу, эсвэл хайртай хүнтэй бол толгой өвдөх эсвэл өвдөлт намдаах эмчилгээ нь өвдөлт, ядарсан туршлага болно гэдгийг та мэднэ. Сайн мэдээ гэвэл толгой өвдөх, нойр булчирхайн эмчилгээг эмчлэх, зан үйлийн эмчилгээг хослуулан хэрэглэх, зайлсхийх, амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөх гэх мэт.
Толгой өвдөх, өвдөлт намдаах эмийн талаархи мэдлэгийг олж авснаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээнд идэвхтэй оролцох анхны алхмыг та хийж байна.
Толгой өвдөх эсвэл нойр булчирхайтай сайн амьдарч чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
> Толгой өвдөхөд харагдах байдал.
Толгой өвдөх ба яаралтай тусламж хэрэгтэй юу?
Толгойн дийлэнх нь толгой өвдөх гол шалтгаан нь өөрсдөө хөгждөг гэсэн үг юм. Толгой өвдөх хамгийн нийтлэг төрөл бол:
- Толгой өвдөх
- Migraines
- Кластер толгой өвдөх
Толгой өвдөх
Хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх нь хамгийн түгээмэл зүйл юм. Үнэн хэрэгтээ шинжээчдийн тооцоолсноор хүмүүсийн бараг 80 хувь нь амьдралынхаа зарим үед өвдөлт намдаах эмгэг төрүүлдэг.
Стресс-хэлбэрийн толгой өвдөх нь нэрнийхтэй төстэй байдаг. Энэ нь бүхэл бүтэн толгойг тойрсон хатуу бартаат эсвэл бүдүүрхэл мэт санагддаг. Тиймээс чангаруулах төрлийн өвдөлтийг булчингийн нурууны өвчин гэж нэрлэдэг. Энэ нь толгой өвдөх шалтгаан юу болохыг яг бид мэдэхгүй ч толгой өвдөх нь хүний мэдрэлээс үүсдэг, толгой, хүзүү, хуйханд булчин чангарахаас сэргийлдэг гэж шинжээчид үзэж байна.
Стресс бол нийтлэг гох учир хүнд хэлбэрийн өвдөлтийг толгойн өвчин гэж нэрлэдэг. Үүнийг хэлэхэд толгой өвдөх нь маш бодит, харин сэтгэл зүйн бус ("таны толгойд") гэж нэрлэдэг.
Migraines
Мигрень бол толгой өвдөх гол шалтгаан бол толгой өвдөхөөс хавьгүй илүү өвддөг. Толгой эргэх өвдөлтийн өвдөлт нь (тархинд бөмбөрийн цохилт мэт) зогсох бөгөөд толгойн нэг талд нөлөөлдөг.
Migraines нь дотор муухайралт, бөөлжис, дуу чимээ, гэрэл мэдрэх чадвартай байдаг. Нөгөөтэйгүүр таталцлын хэлбэрийн өвдөлт нь дуу чимээ, гэрэл мэдрэмжийг үүсгэдэг, гэхдээ хоёулаа биш, дотор муухайрах, бөөлжихөд хүргэхгүй.
Үүнээс гадна мигреньтэй хүн ажил эрхлэх, нийгмийн үйл ажиллагаанд оролцох боломжгүй байдаг. Энэ нь хурцадмал байдал нь толгой өвдөхөөс хамаагүй илүү байдаг.
Кластерийн толгойнууд
Бүлгийн толгой өвдөх нь толгой өвдөх, толгой өвдөхөөс хамаагүй бага байдаг. Тэд маш их өвдөлттэй, толгой өвдөх чадваргүй болох нь тэднийг "амиа хорлох өвчин" гэж нэрлэдэг.
Кластийн толгойн өвчин нэг нүд, сүмийн эргэн тойронд хатгаж өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд шөнийн цагаар тохиолддог. Үнэн хэрэгтээ, кластер толгойн өвчлөл нь цагны ажилтай адил бөгөөд шөнийн цагаар тохиолддог (энэ нь заримдаа " сэрүүлгийн цагны толгойн өвчин " гэж нэрлэдэг) байдаг.
Ховор багатай толгой өвдөх эмгэг
Бүлгийн толгой өвдөхөөс гадна толгой өвдөх бусад ховор төрлийн бусад эмгэгүүд байдаг:
- Анхдагч толгой өвдөх
- Үндсэн дасгалын толгой өвдөх
- Анхан шатны ханиалга толгой өвдөх
- Үндсэн цочролын толгой өвдөх
- Бэлгийн идэвхтэй холбоотой толгой өвдөх
Сайн мэдээ гэвэл эдгээр толгойн өвчин эмгэг нь амь насанд аюултай биш юм. Нэгэнт оношлогдохоос өмнө мэдрэлийн эмгэг эсвэл толгойн өвчин эмгэг нь толгойн өвчинд илүү ноцтой шалтгааныг үгүйсгэхийг хүсдэг. Учир нь амь насанд аюултай эрүүл мэндийн нөхцөл байдал (тархины цус харвалт эсвэл цуст нуруу шиг) эдгээр толгойн өвчин эмгэгийг дуурайж болно.
Хоёрдогч толгой
Хоёрдогч толгой өвдөх нь бусад нөхцөл байдлаас болж толгой өвдөж байна. Жишээлбэл, аварга том эсийн артериттай хүмүүс-цусны судасны асуудал нь толгой өвдөх, сүм хийдэд нөлөөлдөг.
Хоёрдогч толгой өвдөхөд толгой өвдөх, мигрениас өөр онош тавих өөр бусад шинж тэмдгүүд байдаг. Жишээ нь том эсийн артеритийн үед хоол хүнс хэрэглэсний дараа ядарч сульдах, бие өвдөх, эрүү нүүрний өвдөлтийг тайлагнаж болно.
Хоёрдогч толгойн өвчинтэй холбоотой өөр нэг жишээ бол сарын тэмдгийн нойргүйдэл бөгөөд эмэгтэй хүний сарын тэмдэг (эстрогений түвшин буурах үед), кофейныг толгойны өвдөлт гэх мэт тохиолдлууд ордог.
Толгой өвдөх ба мигренитэй холбоотой гурван зүйлийг мэдэх
Migraines нь толгойн өвчин биш юм
Migraine нь мэдрэлийн эмгэг бөгөөд толгой өвдөхөөс хамаагүй. Нүдний булчингийн довтолгооноос дөрвөн үе шаттай байдаг гэдгийг та бүгд мэдээд гайхаж байж магадгүй (гэхдээ бүгд үүнийг мэддэггүй ч). Эдгээр дөрвөн үе шат нь:
Ийм учраас мигрень довтолгоонд донтох нь туршлага юм. Энэ нь элэгний үрэвсэлтэй хүмүүсийн 35 орчим хувь нь prodrome-ийн шинж тэмдгүүдээс (уйдаж, ядрах, хооллох дуртай) эхэлдэг.
Дараа нь migrainтай хүмүүст 20-30 хувь нь харааны өөрчлөлт (хамгийн түгээмэл), мэдрэлийн эмгэг (мэдээ алдах, цочирдох гэх мэт), хэлний бэрхшээл (үг олоход бэрхшээлтэй) гэх мэт мэдрэлийн системийн олон шинж тэмдгүүд байдаг.
Шилбэнгийн халдварын үед толгой өвдөхөөс өмнө хүн дараа нь хэдэн цагаас хойшхи шинж тэмдгүүдийн дараах шинж тэмдгүүдтэй байж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь цочромтгой байдал, ядаргаа, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал, хуйх зэрэг болно.
Нүдний бүлгийн довтолгооны дөрвөн үе шатыг тэвчих нь тааламжгүй байдаг ч сайн мэдээ нь миграйн толгой өвдөхөөс өмнө эсвэл дараа яаж хийдгийг мэдэхэд тустай байж болно.
Толгой өвдөхийг эмчлэх нь Толгой өвдөх шалтгаан болдог
Толгой өвдөх эмчилгээний оношлогоонд янз бүр байдаг. Жишээ нь, толгой өвдөх эмгэгийн ихэнх хүмүүс эмчээс эмчилгээ хийлгэхийг хүсдэггүй, учир нь ерөнхий эмийн хангамж хангалттай байдаг.
Migraines нь илүү идэвхгүй байдаг бөгөөд ихэвчлэн жороор эм хэрэглэхийг шаарддаг. Архаг хурц хэлбэрийн өвдөлттэй хүмүүс толгой өвдөх , толгой өвдөх нь ихэвчлэн толгой өвдөхөөс сэргийлж урьдчилан сэргийлэх эм хэрэглэхийг шаарддаг.
Эдгээр эмүүд (эсрэг эм болон жороор олгодог аль аль нь) үр дүнтэй байж болох ч, тэдгээрийг хэтэрхий олон удаа хэрэглэх нь эмийг хэт их хэрэглэхэд хүргэдэг.
Магадгүй эмч ч гэсэн толгой өвдөх нь эм уух нь хэтэрхий их юм уу эсвэл толгой өвдөх эмгэгийн нэг хэсэг байгаа эсэхийг шалгахад хүндрэлтэй байж болно. Ийм учраас толгой өвдөх, мигрень эмийг эмчийн заавраар авах нь чухал юм. Тодорхой эмнээс хамаарч сард 10-15 удаа ихэвчлэн зөвлөдөг тунг хэрэглэхийг хориглоно.
Нэмэлт эмчилгээний арга нь толгой өвдөхөд тустай
Зарим хүмүүс толгой өвдөхдөө (ялангуяа бага зэргийн өвдөлт, толгой өвдөх, толгой өвдөх гэх мэт) эм уухгүй байхыг илүүд үздэг бөгөөд амралт, алхалт, хоол хүнс, аяга ус, кофены аяга, ариун сүмийн массаж эсвэл бусад гэрийн эмчилгээг Толгой өвдөх.
Зарим хүмүүс эмийн эмчилгээ, өөрөө тайвшруулах аргыг хослуулан хэрэглэдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч зарим нь толгойн өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эхний ээлжинд тохиолддог эмчилгээний нэмэлт эмчилгээнд ханддаг. Үүнд:
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ
- Biofeedback
- Зүү зүү
- Физик эмчилгээ
- Тайвшруулах эмчилгээ
Хэрэв та саяхан толгой өвдөх эмгэг болон мигренийг оношлуулсан бол
Толгой өвдөх өдрийн тэмдэглэл хөтлөх
Толгой өвдөх өдрийн тэмдэглэлийг хийснээр толгой өвдөх магадлалыг таньж мэдэж болно. Үнэндээ заримдаа зүгээр л шинж тэмдгүүд, толгой өвдөх эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн хэв маяг (нойр, хоолны дэглэм, стресс гэх мэт) -ийг тэмдэглэж уншаад эмчтэйгээ харьцуулах боломжтой байдаг.
Таны эмчилгээнд үнэнч байх
Толгой өвдөх, нойр булчирхайн эмчилгээнд хэрэглэх боломжтой, найз нөхөд, гэр бүлийнхний хувьд танд ямар ч ажил хэрэг болохгүй. Тэвчээртэй байж, толгой өвдөх эмч эсвэл мэдрэлийн эмчтэйгээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Хэрэв та өөр эмчилгээний төлөвлөгөө хэрэгтэй бол гэдсэнд мэдрэгдсэн бол хоёр дахь санал хүсэлт гаргах нь зүгээр байна.
Толгой өвдөх эсвэл өвдөлт намдаах эмчилгээнд байхгүй байж болох ч ихэнх хүмүүс үүнийг удирдах чадвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч, та нарт зориулсан төлөвлөгөө хэрэгтэй. Хэрвээ таны хүн амжилтгүй болбол эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Зарим амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг авч үзье
Шүдний болон толгой өвдөх эмгэг нь урьдчилан таамаглах боломжгүй, хяналтаас гарсан мэт боловч (та довтолгоог хэзээ тохиолдохыг мэдэхгүй), хяналтаа эргүүлэн авахын тулд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боломжтой.
Жишээ нь, таргалалт нь migraines-тай холбоотой байдаг . Өдөр тутмын дасгалын болон тэжээллэг хоолоор хослуулан эрүүл жинг зохицуулах нь зүрх сэтгэл, эрүүл мэндээс гадна зүрх судасны өвчин тусалдаг. Каффены хэрэглээ нь толгой өвдөх эмгэгтэй холбоотой байдаг тул таны хэрэглээг багасгах эсвэл багасгах нь халдлагыг багасгах боломжтой.
Эцэст нь өөрийнхөө хувьд сайн байгаарай. Найз нөхөр, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөж, киног үзэж, цэвэр агаарт алхаж байгаа эсэхээс хамаараад амьдралын хэв маягийг тайвшруулж, амьдралаа цэнгүүлэх цаг гарга.
Хязгааргүй хүлээгдэж байна
Хэдийгээр та бүх боломжит өдөөлтүүдээс зайлсхийсэн гэж бодож байсан ч толгой өвдөх, мигрень халдлага нь нарийн төвөгтэй, урьдчилан тааварлашгүй эмгэгүүдийн хувьд нууцлаг шинжтэй байдаг. Хэрэв та толгой өвдөх, толгой өвдөх, толгой өвдөх (нойр дутуу, эсвэл хэт их хөдөлмөрлөөгүй бол), өөрөө өөрийгөө бүү зовооно.
Үг нь
Толгой өвдөх, мигрень өвдөх нь оношлогдоход үр дүнтэй эмчилгээ хийх боломжтой бөгөөд толгой өвдөх, мигрень судалгаагаар байнга өөрчлөгдөж байдаг. Толгойн эрүүл мэндэд гараараа үлдэх. Хэрвээ та эсвэл таньдаг хэн нэгэн тань толгой өвдөх, эсвэл толгой өвдөхөд бэрхшээлтэй тулгарвал эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн удирдамжийг эрж хай.
Эх сурвалж:
> Chowdbury D. Чичиргээ нь толгойны өвчин. Анн Энэтхэгийн Acad Neurol . 2012 оны 8-р сар, 15 (Suppl 1): S83-S88.
> Толгой өвдөх Олон улсын сүрьеэгийн бүлгийн ангилалын хороо. Толгойн өвчин эмгэгийн олон улсын ангилал: 3-р хэвлэл (бета хувилбар). Cephalalgia. 2013; 33 (9): 629-808.
> Леннингберг AC, Расмуссен, Jørgensen T, Женсен Р. Шүдний мөгөөрсөн жийргэвчийн тархалт, 12 жилийн хугацаанд өөрчлөгдсөн өвдөлтийн хэлбэр өөрчлөгдсөн үү? Данийн популяцийн судалгаа. Епрепс Epidemiol. 2005; 20 (3): 243-9.
> Ornello R. et al. Нүдний булчин ба биеийн жингийн индексүүд: ажиглалт судалгааны системийн системчилсэн хяналт, мета-анализ. J Толгой өвдөх . 2015, 16: 27.
> Torelli P, Jensen R, Olesen J. Физик эмчилгээ: суналтын төрлийн толгой өвдөх: хяналттай судалгаа. Cephalalgia . 2004; 24: 29-36.