Уушигны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх

by Lynne Eldridge, MD

Уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Уушигны хорт хавдар нь дэлхий даяар эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хорт хавдраар нас барах шалтгаан болдог учраас уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нь чухал сэдэв юм. Уушигны хорт хавдрын 90 хувь нь үйлдэл, мэдлэгээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж тооцоолж байна.

Тамхи татах нь ихэнх тохиолдолд уушигны хорт хавдартай холбоотой байдаг. Гэхдээ тамхи татдаг хүмүүс нь эрсдэлийг бууруулахын тулд арга хэмжээ авах боломжтой. Уушигны хорт хавдар үүсгэдэг 5 эмэгтэй тутмын 1 нь хэзээ ч тамхи татдаггүй бөгөөд тамхи татдаггүй залуу эмэгтэйчүүдэд уушгины хорт хавдар нь нэмэгдэж байна.

Уушигны хорт хавдартай гэж оношлогдсон хүмүүс хэзээ ч цөхрөлгүй болдог. Амьдралаа сайжруулахын тулд өөртөө хийж болох зүйлсүүд бий.

Тамхинаас гарах

Тамхи татах нь Америкийн Нэгдсэн Улсад уушигны хорт хавдрын 85 хувийг эзэлдэг. Гэвч өнөөдөр уушгины хорт хавдраар өвчлөгсдийн дийлэнх нь тамхи татдаггүй, одоо тамхи татдаггүй гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Тамхинаас татгалзах нь уушигны хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулж, уушигны хорт хавдартай хүмүүст эсэн мэнд үлдэх боломжийг нэмэгдүүлдэг .

Тамхи татах, уушгины хавдар

Радоны илрэл

Гэрт радон уух нь уушгины хорт хавдарын хоёр дахь тэргүүлэх шалтгаан бөгөөд тамхи татдаггүй хүмүүсийн тоогоор нэг шалтгаан болдог . Радон нь хөрсөн дэх радиусын хэвийн ялзралаас үүсдэг үл үзэгдэх цацраг идэвхт хий юм. Хямд техееремжуудэд ихэнх тоног техееремжуудэд байдаг тул гэрт амьдардаг хамгийн доод тувшинд байрлуулсан байх ёстой. Хэрэв үр дүн нь хэвийн бус байвал байгаль орчныг хамгаалах агентлаг нь асуудлыг засч залруулахад туслалцаа үзүүлж болно.

Хоёр дахь гар утаа

Хоёр дахь гар утаанаас болж тамхи татдаг хүмүүсийн уушигны хорт хавдрыг хоёроос гурав дахин бууруулах эрсдэл нэмэгддэг.

Хоёр дахь удаагийн утаа, уушгины хорт хавдар

Асбест

Асбестын ажлын байрны нөлөөлөл уушгины хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлж, тамхи татах эрсдэлтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Ажил олгогчдод илэрсэн аюулгүй байдлын зөвлөмжийг авах ёстой. 1970 оноос өмнө барьсан гэрүүд асбестын дулаалгатай байж болно. Зөвхөн зүүн тийш, энэ дулаалга нь анхаарал татахгүй байх боловч шинэчлэгдэх үед асбесттой ажиллах гэрчилгээтэй гэрээлэгчийг зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Асбест ба Хавдар

Химийн болон мэргэжлийн ажлын байрны хэтийн төлөв

Аж үйлдвэрийн болон гэр орондоо ашигладаг хэд хэдэн химийн бодисууд уушгины хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Модон арилгагч, гэрийн ажилд хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүний хаяг, ажил олгогчийн гаргасан Аюулгүй ажиллагааны өгөгдлийн хуудас зэргийг аюулгүй байдлын талаархи мэдээлэл, өртөгт хязгаарлалт хийхэд тохиромжтой маск зэргийг багтаана.

Diet ба дасгал

Эрүүл хооллолт, дунд зэргийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Генетик ба уушигны хавдар

Генетикийг өөрчлөх боломжгүй ч уушигны хорт хавдрын удамшлын шинжтэй байсан ч таны эрсдэлийг бууруулахын тулд хийж болох зарим зүйл бий. Гэр бүлийн түүхтэй байх нь эрсдэлд хүргэдэг, өвчтөн хөгжих эрсдлийг хоёр дахин өндөр түвшинд авсан хүмүүстэй харьцуулахад. Одоо бидэнд уушгины скрининг хийх хэрэгсэл байгаа бол гэр бүлийн баттай түүхтэй хүмүүс эмч нартайгаа ярилцах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна, гэр бүлийн түүхтэй байх нь илүү их эрсдэлт хүчин зүйлстэй болгоомжтой байх нэмэлт урамшуулал байж болох юм. Жишээлбэл BRCA2 "хөхний хорт хавдар генийн мутаци" -ыг авч явдаг эмэгтэйчүүд уушгины хорт хавдарын эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг .

Тамхи татдаггүй хүмүүсийн уушигны хавдар

Уушигны хорт хавдраас өмнө тамхи татдаг байсан хүмүүсээс илүүтэйгээр тамхи татдаггүй хүмүүсийн дунд уушгины хорт хавдар үүсдэг гэдгийг дахин анхаарах хэрэгтэй. Уушигтай хүн уушигны хорт хавдартай болох боломжтой гэдгийг санаарай.

Уушигны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх талаар дэлгэрэнгүй үзэх

Энэ нийтлэл нь зөвхөн уушгины хорт хавдар үүсгэдэг шалтгаануудын талаар ярьж эхэлдэг.

Нэмэлт шалтгаануудын талаар суралцах сонирхолтой хүмүүст болон таны эрсдэлийг бууруулахын тулд хийж болох зүйлсийн талаар дараах нийтлэлүүдийг шалгаарай:

_{Эх сурвалж:}

_{Америкийн хавдар судлалын нийгэмлэг.} _{Жижиг уушигны хорт хавдарын эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?} _{02/26/16 шинэчлэгдсэн.} _{http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{Өвчний хяналт ба урьдчилан сэргийлэх төвүүд.} _{Уушигны хорт хавдар үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйлүүд юу вэ?} _{12/01/15 шинэчлэгдсэн.} _{http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{National Cancer Institute.} _{Уушигны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх (PDQ).} _{Эрүүл мэндийн мэргэжлийн хувилбар.} _{02/11/16 шинэчлэгдсэн.} _{https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{Байгаль орчныг хамгаалах агентлаг.} _Радон. _{05/17/16 шинэчлэгдсэн.} _{https://www.epa.gov/radon/}