Уушгины хорт хавдрыг сэргээх зөвлөмжүүд

Уушигны хорт хавдраас хэрхэн сэргийлэх вэ?

Хэрэв та бидэнд уушгины хорт хавдраар өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хийж чадах зүйлүүд байгаа гэж хэлвэл яах вэ? Эдгээр мэс засал, хими эмчилгээ, цацрагийн эмчилгээ ордоггүй юм бэ? Үнэндээ бол сонин зүйлээ сайжруулахын тулд таны хийж чадах зүйлүүд байдаг. Амьдралын хэв маяг, нийгмийн дэмжлэг гэх мэт байгалийн ба эмнэлгийн бус зүйлс.

Бид өөрсдийгөө хангалттай хийж чадахгүй гэдгээ хэн нэгнээс хүсэхгүй гэж хэлэхтэй адил амьсгал. Бүгдийг зөв хийж, хорт хавдар үүссэн хүмүүсийг бид бүгд мэднэ. Уучлаарай, уушигны хавдрын эпилепси нь бидний хүссэн зүйл биш юм. Гэхдээ эдгээр зөвлөмжүүд таны амьд үлдэх чадварыг сайжруулаагүй ч өнөөдөр таны амьдардаг амьдралын чанарыг сайжруулж болно.

1 -

Дэмжлэг олох

Нийгмийн тусгаар тогтнолыг мэдрэх нь мэдээжийн хэрэг сайн биш ч хүчтэй тусламжийн системтэй байх нь уушигны хорт хавдартай хамт амьдардаг . Бүх судалгаанууд үүнийг харуулаагүй. Саяхны нэгэн судалгаагаар уушгины хорт хавдрын мэс засал хийлгэж буй өвчтөнүүд нийгмийн сайн сайханд дэмжлэг үзүүлснээр илүү сайн буюу муу гэж үздэг байна.

Гэсэн хэдий ч бусад судалгаануудаас харахад өөрөөр тайлбарлая. Нэгэн судалгаагаар (150 орчим судалгааны үр дүнг харгалзан үзсэн) олон төрлийн эмнэлгийн нөхцөл байдлаас өвчин, нас баралтын талаархи нийгмийн харилцааны үр нөлөөг харуулсан. Нийгмийн харилцааны хүчтэй харилцаатай хүмүүс 50 хувь нь амьд үлдэх магадлалыг нэмэгдүүлсэн байна. Зөвхөн хорт хавдрыг харахад өөр нэг судалгаа (ойролцоогоор 90 судалгаагаар тогтоогдоод байсан) нийгмийн дэмжлэгийн өндөр түвшин нь нас баралтын харьцангуй эрсдэл 25 хувьтай холбоотой болохыг олж тогтоожээ.

Туслах сүлжээтэй байх нь тусалж чадна, гэхдээ бид бас асууж, хүлээн авах хэрэгтэй. Хорт хавдартай гэж оношлогдсоны дараа надад өгсөн зөвлөгөөний хамгийн сайн нэг нь хүлээн авахад суралцах явдал байв. Зөвхөн тусламж хэрэгтэй байсан учраас биш харин бусдад бэлэг өгөх нь үнэхээр бэлэг юм. Нэг найз надад "Бэлэглэлийн талархлыг илэрхийлэх хамгийн сайн арга бол үүнийг бүрэн хүлээн авах явдал мөн" гэж хэлсэн. Хүмүүс туслахыг хүсч байна. Нэг найз эсвэл хайртай хүн бүгдийг нь хийж чадахгүй гэдгийг анхаарах нь чухал. Хавдар нь тосгоныг шууд авдаг. Зарим хүмүүс сонсох дуртай байдаг. Бусад нь цэвэрлэгээ хийдэг. Гэсэн хэдий ч зарим нь тэрэгний үйлчилгээ үзүүлэх дуртай байдаг.

• Уушигны хорт хавдрыг дэмжих бүлэг хэрхэн олох вэ
• Хавдартай хүмүүсийг дэмжих нь

2 -

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг мэддэг байх

Судалгаанаас харахад сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямрал, сэтгэл түгшээсэн байдал зэрэг нь хорт хавдартай хүмүүст эсэн мэнд үлдэх таамаглал юм. Энэ нь уушигны хорт хавдартай хүмүүст ихээхэн нөлөөлдөг.

Уушигны хорт хавдартай хүмүүст эхний химийн эмчилгээ хийлгэх үед сэтгэлээр унасан хүмүүс сэтгэлээр унадаггүй хүмүүстэй харьцуулахад хагас жил амьдардаг. Өөр нэг судалгаагаар (дунджаар 50 хувь нь амьдардаг, 50 хувь нь нас барсаны дараа), сэтгэлээр унасан хүмүүсийн хувьд дөрөв дахин бага байна.

Амиа хорлох эрсдэл нь нийт хүн амаас хавдартай хүмүүст хоёроос 10 дахин их байдаг. Эрсдэлт нь эрэгтэйчүүдийн хувьд, хавдар оношлогдсоны дараа эхний саруудад хамгийн их эрсдэлтэй байдаг.

Хорт хавдар болон хэвийн уй гашуугийн үед сэтгэлийн хямралыг ялгах нь чухал юм. Ихэнх хүмүүс хорт хавдрын оношийг даван туулахад гуниг, уйтгар гунигийг мэдэрдэг ч клиник эмгэг нь бага байдаг. Энэ нь сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдтэй танилцах, сэтгэлээр унаж эмээж байвал эмчтэйгээ ярилцах боломжтой.

• Уушигны хавдар, хотгордлын тухай

3 -

Нөхөн сэргээх тусламжийг авахыг хүсч байна

Та нарын зарим нь "Хөөе?" Гэж хэлсэн гэдэгт би итгэлтэй байна. Дээрх нийтлэлийг уншихдаа. Энэ эмнэлэг шиг биш үү? Уушгины хорт хавдраас сэргийлж сайжруулах арга замуудын тухай та яагаад энэ тухай ярьж байна вэ?

Гялтангийн тусламж гэдэг нь ихэвчлэн буруу ойлгогддог. Энэ бол сэтгэл зүйн, бие махбодийн болон оюун санааны хэрэгцээ, санаа зовоосон асуудлуудыг шийдвэрлэх замаар эрүүл мэндийн ноцтой нөхцөл байдалд байгаа хүмүүст амьдралын чанарыг сайжруулахыг зорьдог. Нүдний хөнгөвчлөх тусламжийн үеэр ихэнх хүмүүс хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэх үедээ бүрэн дүүрэн анхаарал хандуулахын тулд эмч, сувилагч, нийгмийн ажилтантай багтай уулздаг.

2010 оны судалгаагаар уушгины хорт хавдартай ахмад настангууд өвчтөний оношийг дагаж хөнгөвчлөх эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүсийг зөвлөлдөөгүй хүмүүсээс дунджаар 2 ½ сар амьдардаг байжээ.

Зарим хорт хавдрын төвүүд хорт хавдрын оношлогоо хийсний дараа хөнгөвчлөх эмчилгээний талаар зөвлөгөө өгдөг. Хэрэв та энэ сонголтыг өгөөгүй бол таны хавдрын төвд байгаа физикчийг асуугаарай

4 -

Сүнслэг амьдралаа хөгжүүл

Хэдийгээр анагаах ухааны мэргэжлүүд нь сүнслэг байдлыг хорт хавдрын эмчилгээний төлөвлөгөөнд тусгахад удаан байсан ч идэвхитэй сүнслэг амьдрал уушгины хорт хавдар амьд үлдэхэд чухал үүрэгтэй байж болно.

Нэгдүгээрт, сүнслэг байдлыг тодорхойлох нь чухал. Хорт хавдрын үндэсний институт нь амьдралын утга учрыг ойлгохын тулд хувь хүний ​​итгэл үнэмшлийг тодорхойлдог. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь зохион байгуулалттай шашны хэлбэртэй байж болно. Бусдын хувьд энэ нь бясалгал, йогоор эсвэл байгалиасаа ярих замаар илэрхийлэгддэг байж болно.

Дөрөвдүгээр үеийн уушгины хорт хавдартай хүмүүсийн талаар багахан судалгаа хийсэн нь илүү идэвхтэй сүнслэг амьдралаар хүмүүст химийн эмчилгээ хийлгэхэд илүү сайн хариу өгсөн төдийгүй удаан хугацаагаар амьд үлдсэнийг олж мэдсэн.

Энэ нь уушгины хорт хавдартай тулалдсан тул идэвхтэй сүнслэг амьдралын олон хүмүүсийг би мэднэ. Гэсэн хэдий ч идэвхитэй сүнслэг амьдрал нь эсэн мэнд амьдрах чадварыг сайжруулаагүй ч бусад судалгаагаар сүнслэг байдал нь хорт хавдартай амьдарч байх үедээ хорт хавдар, амьдралын чанарыг даван туулахад чухал үүрэгтэй болохыг олж мэдсэн.

• Уушигны хорт хавдрыг эмчлэх сүнслэг байдлын үүрэг
• Хавдар судлалын өвчтөний бясалгал

5 -

Сэтгэл гутралыг давж гарах

Уушигны хорт хавдартай хүмүүсийн ихэнх нь өвчний гутаан доромжлолтой танилцдаг. Хүмүүс юу гэж бодож байна вэ? "Та хэр удаан тамхи татсан юм бэ?" Эмчилгээний хүндрэлийг даван туулах гэж оролдох үед мэдрэмжгүй үгс нь дарамттай байдаг. Гэвч үүнээс цааш уушгины хорт хавдрын гутаан доромжлол нь зарим хүмүүст шаардлагатай тусламж үйлчилгээг авахаас өөр аргагүй байдалд хүргэсэн. Зарим судлаачид зарим тохиолдолд хорт хавдрын бусад өвчтөнүүдтэй харьцуулахад уушигны хорт хавдартай өвчтөнүүдийг эмчлэхэд эмзэг байдаг.

Өөрийнхөө өмгөөлөгч болох (доорх) талаар энэ өгүүллийн хэсгийг уншаарай.

• Уушигны хорт хавдар үүсгэх нь
• Шүүгээгүй асуудлуудыг зохицуулах
• Тамхи татах талаар буруу ойлголттой байх

6 -

Цусны үрэвсэл ба тэдний урьдчилан сэргийлэх талаар ойлголттой байх

Уушгины хорт хавдартай хүмүүсийн 3-5 хувь нь гүний венийн тромбоз гэж нэрлэгддэг цусны бүлэгнэлтэй байдаг. Цусны бүлэгнэл нь ихэвчлэн хөл, аарцаганд үүсдэг бөгөөд тэдгээр нь салж, уушиг руу явах тохиолдолд амь насанд аюултай байж болно. Нэг судалгаагаар уушгины хорт хавдартай хүмүүсийн 70 орчим хувь нь цусны сийвэнтэй өвчтөнүүдэд нас барах эрсдлийг нэмэгдүүлсэн байна.

• Цусны довтолгооноос урьдчилан сэргийлэх ба урьдчилан сэргийлэх
• Уушигны эмульс

7 -

Эрүүл хооллолтыг идээрэй

Эрүүл хоолны дэглэм идэх нь биднийг илүү сайн мэдрэх боломжийг олгодог гэдгийг мэдэж байгаа ч энэ нь хорт хавдар дахин давтагдах магадлалыг багасгана. Америкийн Хавдар Судлалын Институт (AICR) нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх найдвартай хооллолтын зөвлөмжийг гаргасан. Хорт хавдраар өвчилсөн хүмүүсийн хувьд эдгээр удирдамжийг дагах нь давтагдахаас урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.

Уушгины хорт хавдрын эсрэг хоол тэжээлийн нөлөөг харуулсан судалгаануудын талаар доорх өгүүллийг үзээрэй.

• Уушигны хорт хавдартай хоол хүнс

8 -

Бага дасгал хий

Физик идэвхжилт нь уушгины хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэж байгаа боловч энэ нь өвчтэй амьдарч буй хүмүүст амьд үлдэх чадварыг сайжруулах уу гэдэг нь тодорхойгүй байна.

Дасгалыг тэсвэрлэх чадвартай хүмүүсийн хувьд энэ нь нас баралтын магадлалыг багасган нас ахихтай холбоотой өвчний улмаас нас барах эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм. Амьдралаас зайлсхийх нь дасгал хөдөлгөөн нь уушгины хорт хавдартай амьдарч буй хүмүүст амьдралын чанарыг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар харуулж байна. Одоогийн байдлаар ямар төрлийн дасгал, цаг хугацаа зарцуулсан нь ихээхэн ач холбогдолтойг бид мэдэхгүй. Түүний санал болгодог эмчээс юу хүсч байгаагаа асуу.

• Дасгал ба уушигны хавдар
• Хавдар судлаачдад зориулсан йогийн давуу тал

9 -

Тамхи татахаа боль

Уучлаарай, энэ жагсаалтын ёроолын ойролцоо тамхи татахыг сонгосон. Учир нь би уушигны хавдрын гутаан доромжлолыг нэмэхийг хүсэхгүй байна. Гэвч уушгины хорт хавдрын оношлогооноос хойш тамхи татсаар байх нь амьжиргааны доод түвшинг багасгана гэсэн үг юм.

Өнгөрсөн хугацаанд уушгины хорт хавдар оношлогдсоны дараа тамхинаас гарах хүмүүс мэс заслаар илүү сайн эмчилгээ хийлгэж, цацрагийн эмчилгээнд илүү сайн хариу өгөхийг санал болгосон. Уушигны уушигны хорт хавдартай эрт үеийн хүмүүсийн хувьд сүүлийн үеийн судалгаагаар тамхинаас гарах илүү ноцтой үр дүнг харуулсан. Өвчний эхний шатанд уушгины хорт хавдар , бага зэргийн жижиг эсийн уушигны хорт хавдартай хүмүүст оношлогдсоны дараа зуршил нь таван наснаасаа хавьтсанаас хоёр дахин их байна.

Хэрэв та орхих гэж хичээвэл тамхинаас гарах техееремжийг доорх байдлаар унш.

• Хавдрын эсрэг тамхи татахаас татгалзах шилдэг 10 шалтгаан

10 -

Өөрийнхөө өмгөөлөгч байх

Манай өмгөөлөгч байх нь оршин тогтнох чадварыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг бидэнд тодорхой тодорхой статистик байхгүй. Гэхдээ хамгийн сайн тусламж авах нь чухал гэдгийг бид мэднэ.

Сэтгэл мэдрэлийн эмч, эмнэлгийн системийг олж авах нь эхлэлийг тавина. Асуулт асууж, судалгаа хийж (хэрэв шаардлагатай бол хайртай хүмүүсээ тусламж хэрэгтэй үед туслаарай) эдгээр шийдвэрүүдэд тусалж болно. Жишээ нь, зарим судалгаанаас харахад мэс засал хийлгэж буй томоохон мэс засалчид уушгины хорт хавдрын мэс заслаас амьд үлдэх магадлал өндөр байна. Эмнэлзүйн туршилтыг судлах сонголт танд бас чухал юм. Хэдийгээр 3- р үе шат буюу 4-р шатлалын уушигны хорт хавдартай бол Хорт хавдрын Үндэсний Хүрээлэнд клиник туршилт хийхийг зөвлөж байгаа боловч уушгины хорт хавдраар өвчилсөн цөөн тооны өвчтөнүүд цөөн байна.

Эцэст нь, уушгины хорт хавдар үүсэх шинж тэмдгийг мэддэг. Хэдийгээр хүмүүс эмчийн хяналтаас гадуур шинж тэмдгүүдийн шинж тэмдгийг анхаарч үзвэл олон шалтгаан байдаг ч, хэн нэгэн нь яаралтай тусламжийн өрөөтэй танилцах, эмнэлэгт хэвтэх зэргээр амархан засаж болох зүйлээс болж сэтгэлээр унах нь сэтгэл эмзэглэнэ.

Өөрийн өмгөөлөгч болохын тулд доорх зүйлсийг үзнэ үү:

• Хэрхэн хорт хавдар өвчтэй болох талаар өөрийн гэсэн өмгөөлөгч байх ёстой
• Уушигны хорт хавдрын талаархи хоёрдахь санал бодлын ач холбогдол

11 -

Лавлагаа

_{Америкийн Хавдар судлалын хүрээлэн. AICR-ийн Хавдар Судлалын Хавсралтууд. 02/15/16 руу нэвтэрсэн. http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L. et al. Хавдартай өвчтөнд амиа хорлох тухай уран зохиолын тойм. Хавдрын сувилгаа . 2011 оны 9-р сарын 23. (Хэвлий нь өмнөх Epub)}

_{Arrieta, O. et al. Амьдралын чанар, Эмзэг бүлгийн эмч нарын холбоо, Өвчтөний уушгины дутагдал, уушгины хорт хавдар Мэс заслын хавдрын тухай ондлууд . 2012 оны 12-р сарын 22. (Epub хэвлэгдэхээс өмнө).}

_{Chen, M. et al. Анхан шатны хими эмчилгээний мөчлөгийн үед шээсний шинж тэмдэг түрүү булчирхайн бус жижиг уушигны хорт хавдартай өвчтөнүүдэд нас баралтыг урьдчилан таамаглах болно. Хавдрын эмчилгээ 2011. 19 (11): 1705-11.}

_{Giannousi, Z. et al. Хоол тэжээлийн байдал, уушигны хорт хавдартай өвчтөнд цочмог үе шатанд үзүүлэх хариу урвал ба сэтгэл гутрал Хавдрын эмчилгээ 2011 оны 10-р сарын 1. (Epub хэвлэгдэхээс өмнө).}

_{Хамер, M. нар. Сэтгэл зүйн эмгэг, хорт хавдар эндэх Psychosomatic Research сэтгүүл . 2009. 66 (3): 255-8.}

_{Holt-Lunstad, J. et al. Нийгмийн харилцаа ба нас баралтын эрсдэл: мета-аналитик хяналт. PLoS анагаах ухаан . 2010. 7 (7): e1000316.}

_{Жонс, Л. Физикийн идэвхтэй үйл ажиллагаа, уушгины хорт хавдраар нас барах. Хорт хавдрын судалгааны сүүлийн үр дүн . 2011. 186: 255-74.}

_{Леви, Д. et al. Жижиг эсийн уушигны хорт хавдартай өвчтөнүүдэд гүний венийн тромбозын тохиолдол, таамаглалыг тодорхойлох. Клиникийн хавдрын сэтгүүл . 2006. 24 (18S): 7159.}

_{Lissoni, P. et al. Хорт хавдрын эмчилгээний сүнслэг хандлага: итгэлийн онооны хоорондын харьцаа, ахимаг насны бус уушгины хорт хавдартай өвчтөнд хими эмчилгээ хийлгэх хариу үйлдэл. Vivo -д . 2008. 22 (5): 577-81.}

_{Lissoni, P. et al. Хорт хавдрын хэмнэл, дархлалын төлөв байдал, гормоны урвалыг зохицуулах, хорт хавдрын хими эмчилгээ үр дүнтэй байх. Vivo -д . 2008. 22 (2): 257-62.}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Шиллер JH. Хөх, түрүү булчирхайн хорт хавдартай өвчтөнүүдийнхтэй харьцуулахад жижиг эсийн уушгины хорт хавдартай өвчтөнүүдэд гэм буруу ба ичгүүрийг үнэлэх. Клиникийн уушигны хавдар . 2008. 9 (3): 171-8.}

_{Парсонс, А.А. Уушигны хорт хавдарын эрт үе шатны оношлогоонд оношлогдсоны дараа тамхинаас гарах үр нөлөө: мета-анализтай ажиглалт судалгааг системтэйгээр үнэлэх. Британийн анагаах ухааны сэтгүүл . 2010. 340: b5569.}

_{Pinquart, M., P. Duberstein нар. Хорт хавдрын нас баралт бүхий нийгмийн сүлжээнүүдийн холбоо: мета-анализ. Онкологи / гематологийн эмгэг судлал . 2010. 75 (2): 122-37.}

_{Pinquart, M., P. Duberstein нар. Сэтгэл гутралын болон хорт хавдрын нас баралт: мета-анализ. Сэтгэл судлалын анагаах ухаан . 2010. 40 (11): 1797-810.}

_{Pirl, W. et al. Уушигны хорт хавдар, амьд үлдэхийн тулд дэвшилтэт бус жижиг эсийн оношлогооны дараах depression: туршилтын судалгаа. Psychosomatics . 2008. 49 (3): 218-24.}

_{Saito-Nakaya, K. et al. Уушигны уушигны хорт хавдрыг эмчлэх аргын дараа гэр бүлийн байдал, нийгмийн дэмжлэг, эсэн мэнд үлдэх. Хавдрын шинжлэх ухаан . 2006. 97 (3): 206-13.}

_{Тестглиш, В. V. Жижигхэн эсийн уушгины хорт хавдартай өвчтөнүүдэд гүний венийн тромбоз үүсэх өндөр эрсдэл: 493 өвчтөний когорт судалгаа. Цээжний өвчин судлалын сэтгүүл . 2007. 8: 729-34.}

_{Temel, J. et al. Мэс заслын жижигхэн эсийн уушгины хорт хавдар бүхий өвчтөнүүдэд эрт үеийн хөнгөвчлөх тусламж. The New England Medical Journal сэтгүүл . 2010. 363 (8): 733-42.}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Шиллер JH. Анхан шатны тусламж үйлчилгээний клиникийн эмч нар жижигхэн эсийн уушгины хорт хавдрын өвчтөнүүдэд хөхний хавдартай харьцуулахад ялгаатай. Цээжний өвчин судлалын сэтгүүл . 2007. 2 (8): 722-8.}