Цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөн болон бусад сорилтуудыг үүсгэдэг
Эмэгтэй хүн сэтгэлийн хөөрөлт, цэвэршилтийн бусад сорилтуудтай тулгарсан үед нөхөр, хамтран ажиллагсад нь тэднийг хэрхэн яаж дэмжихээ мэдэхгүй байж болно. Энэхүү шилжилтийн үед гэр бүлийнхээ хайртай хүмүүст туслах арга замуудын талаар энд дарж үзнэ үү. Эцсийн эцэст, олон хүмүүс цэвэршилтэд орж байхдаа түншийнхээ төлөө тэнд байхыг хүсдэг боловч хэрхэн дэмжих талаар мэдэхгүй байна.
Үнэн хэрэгтээ гомдоллоод "Би юу хийж байгаагаас үл хамаарч л мэдэрдэг."
Цэвэршилд тооцогдож байгаа эмэгтэйчүүдийн түншүүд дааврын түвшин буурах нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог. Иймэрхүү эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орохгүй, хөгшрөхгүй, эмзэг байдаг. Энэ хугацаанд тэвчиж байгаа бие махбодийн өөрчлөлт нь сул дорой, мартах, эсвэл таагүй байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. Эцэст нь, цэвэршилтийн эмэгтэйчүүд амьдралын шинэ шатанд орох үедээ гунигтай эсвэл уурладаг.
Бүгд цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд таашаалгүй байдаг
Цэвэршилтийн зарим эмэгтэйчүүд энэ шилжилтийг тэсэн ядан хүлээж, хүчтэй, аз жаргалтай, найдвартай сэтгэгдэл төрүүлж чадна. Амьдралынхаа туршлагыг тэдэнд чадварлаг, ухаалаг, зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. Дарамт шахалтаас ангижрах нь залуу эмэгтэйчүүдтэй нүүр тулах, цэвэршилтийн эмэгтэйчүүд хоёр дахь салхинд хүрч, тааламжтай амьдрахын тулд чөлөөтэй амьдарч чадна. Хэрэв энэ хугацаанд эрүүл мэндэд сайн байгаа бол тэд жилээс илүү цаг агаарын байдлыг сайн мэдэрч чадна гэдгээ мэдэж болно.
Түнш, гэр бүлийн гишүүд хэрхэн яаж нөлөөлөх вэ?
Цэвэршилтийн дараа нөхөрлөл хэрхэн дэмжлэг үзүүлэх талаар хэлэлцдэггүй. Гэхдээ амьдралынхаа туршид түншүүд жилээс илүү хугацаанд хамтдаа илүү их цагийг хамтдаа өнгөрөөх болно. Ялангуяа, тэдний хүүхдүүд гэртээ эсвэл эцэг эх нь нас барсан, цаашид анхаарал халамж тавих шаардлагагүй болжээ.
Зарим хосуудын хувьд хамтдаа илүү сайн мэдээ , муу мэдээ байна.
Энэ бол хосуудын хувьд "дараагийн үе шат" -ын эхлэл бөгөөд таны амьдралд асар их цаг хугацаа өгч чадах агуу зүйл юм. Таны харилцааны ур чадварыг нарийн нягталж, цэвэршилтийн өөрчлөлтийг цаг тухайд нь сайжруулах хүсэл эрмэлзэл энэ үед чухал юм. Цэвэршилтийн талаар суралцаж, трансжендэрийнхээ тэвчээрийг мэдэрч, сонирхож буйгаа түншээ дэмжиж чадна.
Цэвэршилтэд хамтрагчаа дэмжих зөвлөмж
Өөрийгөө сур. Цэвэршилтийн талаар юу мэдэж болох, ямар өөрчлөлт, туршлага нийтлэг байгаа талаар мэдэх боломжтой бүх зүйлийг мэдэж аваарай. Энэ сэтгэлийн хөөрөл , халуун анивчдаг нь ердийн зүйл бөгөөд та үүнийг хийж чадахгүй зүйлээ олж хараад түүнийг тайвшруулах болно.
Харилцаа холбоо таныг өөртөө ойртуулсангүй ч ярь . Хэрэв та түүнд туслахыг хүсч байгаагаа хэлбэл, чин сэтгэлээсээ цэвэршүүлэх түнш чинь наад зах нь түүний талд байгааг мэдэж байх болно. Хэрэв та аль хэдийн сайн харилцагч байсан бол түүнд цэвэршилт нь зүрхнийхээ сул тал биш, харин "Үүнийг даван туулахад туслах хамгийн сайн зүйл юу вэ?" Гэж асуу.
Түүнд итгэ. Энэ нь үнэхээр оролдож үзэх цаг байх болно. Тиймээс эхнэр, нөхөр тань чадах бүхнээ хийж байгаа гэдэгт итгээрэй.
Заримдаа эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үеэр мэдэгдэж эмзэглэж, бага зэрэг мэдэрдэг. Хэрвээ тэр хүсвэл үүнийг "тусал" гэсэн мэт танд хандаж байсан ч энэ нь тийм ч хялбар биш байж болох юм.
Тэвчээртэй бай. Тэвчээр нь урт, богино хугацаанд амин чухал юм. Түүнийг гунигтай эсвэл ууртай мэт санагдах үедээ түүнийг тайвшруулах нь урт замыг туулах болно. Тэвчээртэй байх үедээ илгээсэн захиас нь " Та хүлээсэн үнэ цэнэтэй бөгөөд энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй"
Түүний сэтгэлийн дүр төрхийг бүү өөрчил. Хэрвээ таны хамтрагч уур уцаарвал уур хилэнгээ гутааж болохгүй. Тэр уурлах, уйтгар гунигтай, сэтгэлээр унасан байж болзошгүй тул та түүнийг сонсохгүйгээр сонсож чадна.
Туслахаа санал болго. Хоолны өрөөнд туслалцаа авах эсвэл гэртээ ирэхэд зочны өрөө авах нь аятайхан хуваарьтай байх болно. Түүнийг хэтэрхий их сандаргахын тулд чадах бүхнээ хий.
Түүнийг зөвшөөрөх. Энэ нь түүнийг бахархаж, яагаад гэдгийг нь хэлэх төгс цаг юм. Гэхдээ түүнийг дэмжиж болохгүй. Таны магтаал дээр үнэнч байгаарай.
Та яагаад хамт байхыг санаарай. Яг тэр мөчрийг дулаан байлгахын тулд яагаад түүнтэй хамт үлдэхийг сонгосон бэ? Тайвширсан мөчдөө түүнтэй хуваалцахыг хүсч болно.
Түүний унтах хэрэгтэйг нь түүнд тусал. Цэвэршилтийн үед нойргүйдэл нь их түгээмэл байдаг бөгөөд хэрвээ та хэрэлч байгаа бол түүнийг сэрээхээс сэргийлэх арга замыг олоорой. Хэрэв та нойрыг судлах шаардлагатай бол нэгийг нь авах ба CPAP- ийг хуруугаа бууруулахын тулд хэрэглэнэ . (Зүрхнийх нь унтахаас сэргийлж, зүрхний цохилт нь зүрхний цохилтонд орно.) Зочны өрөөнд шөнийн цагаар нойрноос нь унтахын тулд унтахын тулд унтаж, унтлагын өрөөнд телевизор унтах боломжтой. Шөнийн сайн унтах нь түүний сэтгэлийн хөөрлийг маш ихээр нэмэгдүүлдэг.
Түүний сонирхлыг дэмжих Хэрвээ тэр шөнийн хичээлд хамрагдах эсвэл ном бүлгийнхэнд элсэхийг хүсч байвал түүнийг хялбархан хийх хэрэгтэй. Түүнийг сонирхож байгаа зүйлсийг хийж чадах юм бол амьдралын тухай илүү ихээр найддаг.
Түүний эрүүл мэндийг дэмжих. Хэрэв та компанид байгаа бол дасгалын төлөвлөгөө дээр ажиллах нь хялбар байдаг. Өдөр бүр амралтын өдрүүдээр нуурын эргэн тойрон алхах эсвэл дугуйгаар явахыг санал болго. Энэ нь хоёулаа сайн мэдэрдэг эрүүл зан үйл болно. Жирэмсэн эмэгтэйн жингийн талаар санаа зовж байгаа бол эрүүл хооллох төлөвлөгөө гаргана.
Урьдчилан төлөвлөх
Өөрийн харилцааг онцолж, тэдэнтэй харьцах төлөвлөгөөг гаргах нөхцөл байдлын талаар ярилц. Хэрвээ ээж рүүгээ ирвэл ирмэг дээр нь очиж, эдгээр аяллыг удирдах хамгийн сайн арга замын талаар ярилцаарай. Хэрэв та ихэвчлэн мөнгөтэй тэмцэж байгаа бол бие биедээ тавихгүйгээр төсвөө хэлэлцэх төлөвлөгөөгөө боловсруул.
Playful байна
Өөрийнхөө холболтыг тэмдэглэх гайхалтай бэлэг, эсвэл нууц хоол идэхээр төлөвлө. Найз нөхөдтэйгээ харилцах нь хөгжилтэй байх болно гэдгийг мэдэгдээрэй. Гэсэн хэдий ч уур уцаар, эсвэл бурууг харуулахын тулд нэг цэг эсвэл хошигнол гаргахын тулд шуугиан тариаг ашиглахаас болгоомжил. Хэрэв хоёулаа инээхгүй бол хөгжилтэй биш юм.
Түүнийг бэлгийн харьцаанд оруулахгүй байх
Цэвэршилтийн жилүүдэд бэлгийн харьцаанд орсон бэлгийн хавьталд орох нь нийтлэг тэмцэл юм. Тухайлбал, бэлгийн харьцаанд орох нь бэлгийн харьцаанд орохоос сэргийлдэг. Энэ арга нь ойр дотно байдал, хүрэлцэх, бэлгийн харьцааны тэнцвэрийг олоход оршдог. Зүгээр л биеэ барьж байхдаа анхаарлаа хандуулаарай. Түүнийг юу сайн мэдэрч, үүнийг хийхийг санал болго. Муу массаж эсвэл мор массаж нь таныг холбох боломжтой.
Цэвэршилтийн үеэр үтрээний өөрчлөлт нь хүйсийн хувьд эвгүй, бүр өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв тэр бэлгийн хавьталд орохдоо өвдөлт мэдэрч байгаа бол түүнийг эмчтэйгээ эвлэрсэн эмчилгээний талаар ярилцаарай.
Хэрэв таны бэлгийн дур сонирхол өөр өөр байдаг бол тэдгээрийг тохируулах арга байхгүй мэт санагдах юм бол бэлгийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эдгээр мэргэжилтнүүд дундаа газрыг олоход туслах болно.
Туслах
Цэвэршилтээр дамжуулан эмэгтэй хүн бүрт хүнд дэмжлэг үзүүлэх шаардлагагүй. Олон хүмүүс ядаж цагт бага зэрэг нэмэгдэх болно. Таны бодол санаа маш их утга учиртай, түүнийг дэмжихийг хүсч байгаагаа мэддэг (түүнийг буруутгахгүй байх, шийтгэхгүй байх гэх мэт) урт хугацаанд явна.
Цэвэршилтийн эмэгтэйчүүдэд тэвчээр, нөхөрлөл, олон инээд баялаг хэрэгтэй. Чи түүнийг хайрладаг гэдгээ мэдэж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та эдгээр өөрчлөлтийн хамгийн хэцүү үеийг даван туулах болно. Хэрэв танд шилжилтийн үед амьдралд нь эмэгтэй хүнийг дэмжих ур чадвар байхгүй бол хосууд зөвлөгөө аваарай.