ACL Rehab-ыг тамирчид спортоороо эргүүлэн авах боломжтой юу?
ACL сэргээн засах мэс засал нь урд гэдэсний шөрмөсийг гэмтээх тамирчдад хэрэглэдэг нийтлэг эмчилгээ юм. ACL нь дөрвөн гол өвдөгний нэг бөгөөд өвдөгний үений тогтвортой байдалд хувь нэмрээ оруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Ажил үүргийн ACL байхгүй бол хамтарсан өгөгдөл өгөх нь мэдрэмжтэй байдаг. Өвдөгний тогтворгүй байдал нь спортын олон хүнд хэцүү, боломжгүй юм.
Иймээс олон тамирчид ACL-ийн сэргээн босгох мэс засал хийлгэхийг сонгох болно. Мэс засал хийсний дараа хэвийн өвдөгний хэвийн үйл ажиллагаа, хүч чадал, тогтвортой байдлыг нөхөн сэргээхээс өмнө удаан хугацааны эрчимтэй сэргээн засварлалт хийгддэг.
Стандарт ACL нөхөн сэргээх эмчилгээг 7 сараас 9 сар үргэлжлэх болно. Олон тамирчдын хувьд энэ нь тэдний спортын улирлын төгсгөл гэсэн үг биш харин дараагийн өрсөлдөөнт улирлынхаа бэлтгэлийг хангахад саад учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэж болох уу? ACL мэс заслын дараах спортоор эргэж очихын өмнө хэр удаан хүлээх хэрэгтэй вэ?
ACL Rehab-ийн үргэлжлэх хугацаа
Хэвлэл мэдээллийнхэн хурдан сэргэж, спортоороо хүлээж байснаасаа илүү хурдан эргэн ирдэг тамирчдын тайлангаар дүүрэн байдаг. Та мэс засал хийлгэж, спортоор хичээллэхээсээ илүү хурдан спортоор хичээллэдэг алдартай тамирчдын талаар ихэвчлэн сонсдог. Энэ нь ACL нулимсны мэс заслаас хойш хурдан эдгэрэх боломжтой гэсэн үг үү?
ACL сэргээн босголтын үед шинэ шөрмөс нь өвдөгний үеэр шураг болон бусад бэхэлгээний төхөөрөмжөөр хийгдсэн байдаг.
ACL нь спортын үйл ажиллагаатай холбоотой давтагдах стресстэй тэмцэхийн тулд энэ байр суурийг эдгээх ёстой. ACL бүдүүн гэдэсний аргын ямар нэг хэлбэрийн асуудал нь, залруулга хийхийн өмнө дахин удаа дараалал тавьсан бол үржих нь эцэслэхгүй. Энэ нь ACL-ийн шинэ залгаас сул эсвэл дахин урагдах болно гэсэн үг юм.
Цаашлаад хэтэрхий хурдацтай сэргэж буй бусад эрсдэлүүд бий. Жишээ нь, хуучин NFL өргөн хүлээн авагч Жерри Райс 1997 онд ACL-ийн сэргээн босголт хийснээс хойш 3 сарын дараа comeback-аа алдаршуулсан. Түүний анхны тоглолтондоо тэр өөрийн өвдөгний цохилтыг (ACL бүдүүвчийг авсан газраас) эвдэрчээ. Энэ шинэ бэртэл гэмтэл нь улирлыг дуусгажээ.
ACL нулимс асгарах үеийн хамгийн бага хугацаа
ACL-ийн залруулга хангалттай хэр удаан байгаа бол мэтгэлцээнд нээлттэй байна. Цаашилбал зарим спорт, үйл ажиллагаа нь ACL-ийн эрэлт хэрэгцээ өндөр байгаа бөгөөд оролцохоос өмнө илүү эдгэрэлт шаардагдана. Ихэнх ортопедийн эмч нар өрсөлдөхүйц спортоор хичээллэхээсээ өмнө хамгийн багадаа 6 сар шаардагдана гэж үздэг. Хожуу нөөцийг нөхөн сэргээх эрсдэлээс шалтгаалан ихэнх нь 7-8 сар хүлээхийг зөвлөж байна.
АСЛ-ийн стандарт нөхөн сэргээх өөр өөр хувилбарууд байдаг тул та спортын мэс засалчтайгаа эргэн ирж ярилцах хэрэгтэй. Нөхөн сэргээлтийн өөрчлөлт нь хэрэглэсэн залгаасын төрлөөс шалтгаалан сэргээн босголт ( гоёл чимэглэл эсвэл мөгөөрсний засах гэх мэт), эсвэл мэс засалчийн давуу талуудтай холбоотой байж болно.
Эцэст нь ACL нөхөн сэргээх нь цаг хугацааны асуудал биш юм. ACL нөхөн сэргээх нь эмчилгээний болон спортын онцлог үйл явцын өсөлтийг хэлнэ.
Нөхөн сэргээлтийн нэг үе шатанд ахиц дэвшил гаргахын тулд тодорхой үйл ажиллагааг дуусгах ёстой. Хэрэв євчтєн єсєлтийг їргэлжлїїлэх боломжгїй бол нєхєн сэргээлтийг хойшлуулж болно. Тиймээс физик эмчилгээний эмчтэй ажиллах нь ACL мэс заслын дараа маш чухал байдаг.
Эх сурвалж:
Larson RL ба Tailon M "Анterior cruciate untigament insufficiency: Treatment of principles" Ж. Ам. Acad. Ортёо. Мэссеж, 1994 оны 1-р сар; 2: 26-35.